স্ট্র্যাচ মার্কের জন্য 12 টি অপরিহার্য তেল

কি অপরিহার্য তেলগুলি কাজ করে?

প্রসারিতের চিহ্ন সাধারণ, বৃদ্ধি প্রবাহ এবং গর্ভাবস্থায় ওজন পরিবর্তনের সবকিছু থেকে উদ্ভূত হয়। তারা আপনার পেটে, নিতম্ব, উরু এবং স্তনের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে। লাল এবং গোলাপী থেকে রক্তবর্ণ এবং নীল রঙের রঙ।

প্রসারিত চিহ্নগুলি সাধারণত সময়ের সাথে সাথে নিজেদেরকে বিবর্ণ হয়ে যায়। যদিও কোনো চিকিত্সার ফলে প্রসারিত চিহ্নগুলি সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলা হয় না, তবে কিছু কিছু আছে যা আপনি তাদের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারেন এবং জমিন।

প্রসারিতের চিহ্নকে উপশম করতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে শিখতে থাকুন।

তেল যে স্পষ্টভাবে কাজ করে তা তেল দিয়ে স্পষ্টভাবে কাজ করে

S ome অপরিহার্য তেলরং প্রসারিত চিহ্ন একটি নির্দিষ্ট প্রভাব দেখানো হয়েছে। বৃহত্তর অধ্যয়নের আকারের সাথে আরও গবেষণা প্রয়োজন, কিন্তু এই গবেষণাটি এতদূর দেখানো হয়েছে:

1। Argan তেল

Argan তেল argan গাছ কার্নেল থেকে তৈরি করা হয়। এটি ব্লকের নতুন চামড়ার যত্ন তেলের একটি।

একটি ছোট 2016 গবেষণার মতে, আনার তেল তেলের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে প্রসারিতের চিহ্নগুলি প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। একটি 2015 গবেষণায় argan তেল উভয় গ্রহণ এবং এটি পেশী postmenopausal মহিলাদের মধ্যে চামড়া আরো স্থিতিস্থাপকভাবে তৈরি আবেদন।

2। গোটু কোলা

গোটু কোলা প্রথাগত চীনা ঔষধ এবং আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয় যাতে ত্বকবিরোধী নানাবিধ চিকিত্সা করা যায়। 2013 গবেষণার মতে, গোডু কোলার যৌগগুলি কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি এবং ত্বকের প্রসার্য শক্তি বৃদ্ধি করে।

1 99 1 থেকে 100 জন গর্ভবতী মহিলা থেকে 1 ম শ্রেণির গবেষণায়, 50 জন নারীকে একত্রীকৃত কুমির গোতু কোলা দেওয়া হয় এবং অন্য 50 জন মহিলাকে প্লাসবো ক্রিম দেওয়া হয়। গবেষণাগার সম্পন্ন 80 টি মহিলা মধ্যে, গোডু কোলা গ্রুপের মাত্র 14 জন মহিলা প্লাসেগো গ্রুপের ২২ জন মহিলাকে তুলনামূলকভাবে প্রসারিত করেন।

3। গোলাপী তেল

রোজিশি তেল ফল থেকে বা গোলাপের "বীজ" তৈরি করা হয়। ২013 সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, গোলাপী তেলের একটি ময়শ্চারাইজারটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পূর্ববর্তী প্রসারিত চিহ্নগুলির সাথে প্রসারিত চিহ্নের তীব্রতা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। এটি নতুন প্রসারিত চিহ্নগুলি আটকানোর জন্য প্লাসেবোর চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও কার্যকরী ছিল।

4। তিক্ত বাদাম তেল

কাঁচা ময়দার আঠা তেল মিষ্টি আলু বাদাম আমরা খাওয়া চেয়ে বাদাম গাছের একটি ভিন্ন ধরনের থেকে আসে। তিক্ত বাদামে বিষাক্ত যৌগ থাকে যা সায়ানাইড বিষাক্ততার অনুকরণ করতে পারে। এটা স্পষ্ট যে তিক্ত তেলের তেল আপনার চামড়া দ্বারা কতটা শোষিত হতে পারে।

২01২ সালের একটি তিক্ত বাদাম তেলের প্রভাবগুলির উপর প্রসারিত চিহ্নের উপর গবেষণা করার জন্য, গর্ভবতী মহিলারা শুধুমাত্র তিক্ত বাদাম তেল প্রয়োগ করে, তিক্ত বাদাম তেল দিয়ে 15 মিনিটের ম্যাসেজ পান, বা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে থাকে।

ম্যাসেজ গ্রুপে মহিলাদের মাত্র ২0 শতাংশ উন্নত প্রসারিত চিহ্নপ্রসারিত সংখ্যা 38. 8 শতাংশ মহিলাদের তিকর বাদাম তেল ব্যবহার করে, এবং 41. কন্ট্রোল গ্রুপে মহিলাদের 2 শতাংশ। কতটা তিক্ত বাদাম তেল এবং ম্যাসেজ কাজ ঠিক সেট এবং এটি নিরাপদ যদি আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

5। ডালিম তেল এবং ড্রাগন এর রক্তের নির্যাস

ডালিমের তেল ডালিম বীজ থেকে তৈরি করা হয়। ড্রাগন এর রক্তের নির্যাস ড্রেকাজা গাছের রজন থেকে আসে, এটি মাদাগাস্কার ড্রাগন গাছ নামেও পরিচিত। উভয় উপাদানের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-প্রদাহী বলে মনে করা হয়।

10 নারীর সাথে প্রসারিত মার্ক এবং তাদের ছাড়া 10 জন নারীর উপর 2017 সালের একটি গবেষণায়, ডমিন তেল এবং ড্রাগনের রক্তের নির্যাস থেকে তৈরি একটি ক্রিম সব স্বেচ্ছাসেবীদের চামড়া, স্থিতিস্থাপকতা এবং জলবিদ্যুৎ বৃদ্ধি করে। গবেষকরা বলছেন যে ক্রিম প্রসারিত মার্কের চেহারা প্রতিরোধ বা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

ওয়েল যা কাজ করতে পারে এই তেলগুলি কাজ করতে পারে

কিছু অপরিহার্য তেলের গবেষণাগুলি মিশ্র ফলাফল পেয়েছে। আরো গবেষণা প্রয়োজন, কিন্তু এই তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করা যেতে পারে।

6। নেরোলি

নেরোলি, রুটেসে পরিবারের একজন সদস্য, তিক্ত কমলা গাছের ফুলের ফুল থেকে তৈরি হয়। এটা চামড়া হালকা একটি লোক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত এবং scars এবং প্রসারিত চিহ্ন চেহারা উন্নত।

2008 গবেষণা অনুযায়ী, নারোলি তেল শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা আছে যা চামড়ার কোষের পুনর্জন্ম এবং চামড়ার চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

7। শেয়া মাখন

শেয়া মাখন শেয়া গাছের বাদাম থেকে তৈরি করা হয়। এটি একটি অপরিহার্য তেল নয়, তবে একটি ক্যারিয়ার তেল। এটা একা ব্যবহার করা বা অপরিহার্য তেল পাতলা হতে পারে। শা মাখন প্রায়ই চামড়া হাইড্রেড ব্যবহার করা হয়। অনেক মহিলা দাবি করে যে প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, কিন্তু অধিকাংশ গবেষণা ঘটনাবলী হয়।

শেমা মাটি ভিটামিন এ থাকে। এটা বলে যে চামড়ার রক্ত ​​সঞ্চালনে সাহায্য করা এবং ক্ষত নিরাময় উন্নীত করা। এমনকি, এটি প্রসারিত মার্ক প্রসারিত করতে প্রমাণ করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়।

8। অলিভ তেল

অলিভ তেল অপরিহার্য তেল পাতলা ব্যবহৃত অন্য ক্যারিয়ার তেল। এটি নিজেও ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জলবিদ্যুৎ ক্ষমতার কারণে ওলিভ তেলটি ত্বক যত্ন উদ্ভাবন করে। কিন্তু ২011 সালের গর্ভকালের দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে মহিলাদের উপর জরিপের ভিত্তিতে, পেট থেকে প্রতিদিন ওপরে তেল প্রয়োগ করে প্রসারিতের চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করা যায় না।

সম্পূরক তেলগুলি আপনার প্রভাবগুলি বৃদ্ধির জন্য সম্পূরক তৈলগুলি

ভিটামিন ই হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা এন্টি-পক্বতা এবং ত্বক পুনরুত্পাদন সুবিধার জন্য পরিচিত। এটা প্রায়ই প্রসারিত চিহ্ন এবং scars চেহারা কমাতে ব্যবহৃত হয়। এই অপরিহার্য তেল দিয়ে ভিটামিন ই তৈরি করে যা অন্য ত্বক-পুনরুত্পাদনকারী সুবিধাগুলি আপনার প্রসারিত মার্ক কন্ট্রোলে আক্রান্ত হতে পারে।

9। ল্যাভেন্ডার চামড়া শক্তিশালী সাহায্য

ল্যাভেন্ডার তেল Lavender ফুল থেকে আসে। এটি তার ক্ষত নিরাময় ক্ষমতা জন্য পরিচিত। ২013 সালের গবেষণা অনুযায়ী, ল্যাভেন্ডার তেল কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে, জখম হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, এবং ক্ষত নিরাময়কে প্ররোচিত করার জন্য প্রোটিন দোআঁশের টিস্যুকে সাহায্য করে।

10। প্যাচৌলি ত্বককে শক্তিশালী করার জন্য

প্রসারিতের চিহ্নগুলির জন্য প্যাচৌলির তেলের উপর সামান্য গবেষণা আছে। যাইহোক, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা দেখিয়েছে এবং ২013 সালের একটি পশুর গবেষণায় কোলাজেন সংশ্লেষণকে উন্নীত করেছে।থিওরিতে, প্যাচৌলির তেলটি ত্বককে শক্তিশালী করতে এবং প্রসারিতের চিহ্নগুলিকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

11। তিক্ত কমলা কমলা থেকে ত্বককে শক্তিশালী করার জন্য

তিক্ত কমলা তেলকে তিকর কমলা ছিদ্র থেকে তৈরি করা হয়। 2011 গবেষণার মতে, এটি ত্বককে টানতে সাহায্য করে এবং ত্বককে টানতে সহায়তা করে। মনে রাখবেন, তিক্ত কমলা এছাড়াও তার মেথানল কন্টেন্ট কারণে চামড়া জ্বালাতন হতে পারে।

12। কেরিটিনোসাইট উৎপাদনের উদ্দীপনাকে সহায়তা করতে রোজিশ্পন

ত্বক ময়শ্চারাইজিং ছাড়াও, গোলাপী তেলের সাহায্যে 2011 সালে মাউস গবেষণায় কের্যাটিনোসাইটের পার্থক্যকে উদ্দীপ্ত করাতে সহায়তা করে। ক্যারাটিনোকাইটগুলি আপনার ত্বকের এপিডার্মিসের মধ্যে শক্তভাবে প্যাক করা কোষ যা কেরেটিন উৎপন্ন করে। ক্যারাটিন ত্বককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উত্তেজিত করে।

ব্যবহার করুন কিভাবে ব্যবহার করুন

অপরিহার্য তেল ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। আপনি কি ক্রয় করছেন তা জানা কঠিন।

আপনি শুধুমাত্র একজন প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে তেল কিনতে পারবেন যে:

• উপকরণ নিরাপত্তা তথ্য শীট প্রদান করতে ইচ্ছুক
• পেশাদার অ্যারোমাথেরাপি বিশ্বের সুপরিচিত [999] তেলের প্রকার অনুযায়ী তেলের মূল্য পরিবর্তিত হয় এবং বিরলতা
• তালিকা এবং উৎপাদনের পদ্ধতিটি লেবেলটির সর্বনিম্ন পরিমাণে
• তার তেলের সিন্থেটিক উপাদান যোগ করে না
• অপরিহার্য তেলগুলি শক্তিশালী এবং আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। ত্বকটি ব্যবহার করার আগে তাদের একটি ক্যারিয়ারের তেলের সাথে মিশ্রিত করা উচিত।

কিছু ক্যারিয়ার তেল:

মিষ্টি বাদাম তেল

• জোবেদা তেল
• জলপাই তেল
• নারকেল তেল
• আঠা তেল
• খাঁজ তেল তেল
• ঘন শর্করা তেল
• ন্যাশনাল এসোসিয়েশন ফর হোলিশিকাল অ্যারোমাথেরাপিটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এই অপরিহার্য তেলের dilutions প্রস্তাবিত:

2 ক্যারিয়ারের তেল <অ্যান্টিঅক্সাইড

• 3 শতাংশ তরল পদার্থ, বা ক্যারিয়ার তেলের প্রতি একর অপরিশোধিত তেলের ২0 টি ড্রপস
• 5 শতাংশ তরল পদার্থ, বা ক্যারিয়ারের প্রতি একর অপরিবর্তিত তেলের 30 টি ড্রপ তেল
• 10% তরলীকরণ, বা ক্যারিয়ারের তেল প্রতি আউন্স অপরিশোধিত তেল 60 টুকরা
• একবার বা দুবার দৈনিক সর্বনিম্ন নিম্নাভাব দিয়ে শুরু করুন। এটি কাজ না করে যদি - এবং জ্বালা না ঘটতে হয় - পরবর্তী সর্বোচ্চ নিবিড়তা এবং তাই চেষ্টা করুন

আপনার ত্বকে অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করার আগে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করার জন্য এটি একটি প্যাচ পরীক্ষা করার জন্য স্মার্ট।

একটি প্যাচ পরীক্ষা করতে:

ক্যারিয়ার তেল এক চা চামচ অপরিহার্য তেল এক বা দুই ড্রপ যোগ করুন।

• আপনার ভেতরের কব্জি বা কাঁধের পাতলা তেল প্রয়োগ করুন এবং এটি 24 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন।
• যদি জ্বালা থাকে তবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা নিরাপদ নয়।
• গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা নিরাপদ?

এটা বোঝায় যে যদি আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছেন আপনি গর্ভবতী সময় অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতেন। কিন্তু গর্ভাবস্থায় বা স্তনপেশনের সময় সাময়িক অপরিহার্য তেলের নিরাপত্তার বিষয়ে সামান্য গবেষণা আছে। এটি স্পষ্ট নয় যে ত্বক দ্বারা কতটা অপরিহার্য তেল শোষিত হয় এবং এটি আপনার বাচ্চার উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে

যতক্ষণ পর্যন্ত গবেষণা করা না হয় ততক্ষণ পর্যন্ত, গর্ভবতী বা স্তন্যদুগ্ধ মহিলারা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে অথবা প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর্মীদের তত্ত্বাবধানে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার না করা উচিত।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

সাময়িক প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এলার্জি প্রতিক্রিয়া।অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

ফুসকুড়ি

• পায়ের পাতার মোজাবিশেষ
• লালতা
• খিঁচুনি
• পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনার ঝুঁকি কমাতে, আপনি শুধু পেশাদারী মানের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে হবে এবং আপনি সবসময় একটি প্রয়োজনীয় তেল তেল পরিবহনের পাত্র.

লেবু তেল এবং অন্যান্য সাইট্রস তেলগুলি আপনাকে সূর্যের প্রতি বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে এবং ফোলা বা সূর্যমুখী হতে পারে। আপনি সিটস তেল ব্যবহার করে কমপক্ষে 24 ঘন্টার জন্য সরাসরি সূর্যালোক এড়ানো উচিত।

তার নিরাপত্তাকে নির্ধারণ করার জন্য তিক্ত বাদাম তেলের সাম্প্রতিক ব্যবহারে পর্যাপ্ত গবেষণা করা হয়নি, তাই ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে অথবা একটি উপযুক্ত প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীর অধীন না হওয়া পর্যন্ত প্রাসঙ্গিক ঔষধগুলির সঙ্গে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন না।

টেকআউএইম লাইন

যদিও প্রসারিতের চিহ্নটি পুরোপুরি মুছে ফেলা যায় না, তবে গবেষণায় দেখা গেছে কিছু অপরিহার্য তেলরংগুলি তাদের উপস্থিতি হ্রাস করতে এবং আশেপাশের ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

প্রসারিত চিহ্নগুলির তীব্রতা বেশিরভাগই জেনেটিক্স, হরমোনের মাত্রা, এবং আপনার ত্বকের চাপের উপর নির্ভরশীল। প্রতিরোধের আপনার সর্বোত্তম কোর্স একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং আপনার হরমোন মাত্রা অনুকূল রাখা সাহায্য নিয়মিত খেতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা হয়। তারপর ত্বক পরিষ্কার করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে অপরিহার্য তেলগুলি বিবেচনা করুন।