হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির পরে কারও জন্য যত্নের জন্য টিপস

আপনি কি করতে পারেন

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে উদ্ধার করা চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষ করে বন্ধুদের এবং পরিবারের সাহায্য ছাড়াই সদস্যদের জন্য

অনেক লোকের জন্য, বাড়িতে প্রথম কয়েক দিন সবচেয়ে কঠিন। আপনি যার জন্য পরিচর্যা করছেন সে ক্লান্ত হয়ে পড়বে এবং ব্যথা হতে পারে। তারা হতাশ বা ভীত হতে পারে কারণ তাদের পক্ষে ঘুরতে থাকা কঠিন

যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে ধৈর্য ধরতে গুরুত্বপূর্ণ। জিনিষ আপনি করতে সাহায্য করতে পারেন এই স্থানান্তর মসৃণ।

ঘর তৈরি করুন 1 মূলসূত্র সঙ্গে শুরু করুন

সময় আগে বাড়ী প্রস্তুতি একটি মসৃণ পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রথম তলায় একটি পুনরুদ্ধারের ঘর সেট আপ করতে ইচ্ছুক হতে পারে। এই রুমে আপনার প্রয়োজন হতে পারে কিছু কিছু থাকা উচিত, সহ:

• নিম্নতর লেগের উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য বালিশগুলি
• বাথরুম কমোড বা মূত্রনালী যদি বাথরুম অ্যাক্সেসযোগ্য না হয়
• বিছানা যা মাটির চেয়ে বেশি বা কম নয়
• বরফ হাঁটু জন্য
• একটি টেলিফোন বা সেলফোন (চার্জার দিয়ে) সাহায্যের জন্য কল করতে
• সহজেই সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য, সুশৃঙ্খলভাবে সাজানো, এবং সহজেই সনাক্তকরণযোগ্য
• ওয়াটার বা crutches
• নোট বা তালিকা গ্রহণের জন্য লিখন উপকরণ আপনার প্রিয় ব্যক্তির স্বাস্থ্যসেবা দলের জন্য প্রশ্নগুলি
• বুদ্ধিমান ঘুমের পোশাক
• বুদ্ধিমান জুতা যারা ঘরের চারপাশে হাঁটার জন্য নিরাপদ থাকে
• পোশাক পরিবর্তনের জন্য ব্যান্ডেজ
• হালকা বা বাতি যা সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়
• লিনেন পরিষ্কার, শুকনো এবং শুঁটকি মুক্ত
• উপযুক্ত টয়লেট সামগ্রী

খাদ্যের উপর স্টক আপ নিশ্চিত করুন, এবং নিশ্চিত দরকারী আইটেম সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। আপনি পতনের কারণ হতে পারে যে মেঝে বন্ধ আইটেম অপসারণ করা উচিত

আপনার প্রিয়জনের জন্য স্থায়ী, বসা এবং রুম থেকে সরানোর জন্য কঠিন হতে পারে আপনি আপনার প্রিয়জনের এক পেতে এবং দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে এই খাবার প্রস্তুতি বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে সাহায্য মানে হতে পারে।

Medications2। ঔষধ এবং ক্ষত যত্নের সাথে সাহায্য

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত ঔষধ নির্ধারিত হিসাবে নেওয়া হয়। ঔষধগুলি সংগ্রহ করতে সহায়তা করতে হতে পারে, তারা নিশ্চিত করে যে তারা সময়সূচীটি পরিচালনা করেছে, এবং ফার্মেসী থেকে প্রেসক্রিপশনগুলি নিরীক্ষণ ও পুনর্নবীকরণ করে।

আপনি একটি দৈনিক ঔষধ প্রস্তুতকারী ব্যবহার করতে এটি সহায়ক হতে পারে। এই আপনার স্থানীয় ফার্মেসী এ ক্রয় করা যাবে।

বাহ্যিক রোগী যত্ন শুরু হওয়ার আগে যদি আপনার সম্ভ্রান্ত ব্যক্তির ডাক্তারের সাথে দেখা করা সম্ভব হয় তারা আপনার প্রয়োজন যে কোন ঔষধের উপর যেতে পারেন এবং আপনার কোন প্রশ্ন উত্তর দিতে পারেন।

এছাড়াও আপনি সোয়েজ এবং প্রদাহ জন্য ক্ষত নিরীক্ষণ করতে হবে।এর ফলে পোষাকগুলি পরিবর্তন করা এবং মেডিক্যাল সরবরাহ বাছাই, ব্যান্ডেজের মতো প্রয়োজনীয়তাও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

একটি রুটিন স্থাপন করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি ঔষধগুলি বিতরণ করেন এবং প্রতিটি দিনে একই সময়ে জখম চেক করেন।

পারিবারিক chores3 বাড়ির কাজগুলি নিয়ে নিন

পরবর্তী কয়েক সপ্তাহ ধরে, আপনার প্রিয়জন হয়তো এমন কিছু করতে অসমর্থ হবে, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য, প্রসারিত করা বা নমনের জন্য দাঁড়িয়ে থাকে।

পরিবারের ঘরের কাজ শেষ করার, তাদের খাবার প্রস্তুত করা বা অন্যান্য কাজ করার জন্য তাদের কঠোর পরিশ্রম করা যেতে পারে যা তাদের ঘর থেকে রুম পর্যন্ত স্থানান্তর করতে পারে।

যদিও তারা ধূমকেতু মত হালকা কাজ করতে সক্ষম হতে পারে, তারা কোনও ভারী পরিচ্ছন্নতার করতে সক্ষম হবে না। এটি সাধারণত মানে হয় যে vacuuming এবং লন্ড্রি প্রশ্ন বাইরে। যদি সম্ভব হয়, তাহলে এই কিছু কাজগুলি করুন বা বাইরে সাহায্যের ব্যবস্থা করুন।

কিছুক্ষণের জন্য আপনাকে শপিং এবং খাবারের প্রস্তুতিতে সহায়তা করতে হতে পারে। হিমায়িত খাবারগুলি আগাম প্রস্তুতির কথা বিবেচনা করুন এবং পুনরুদ্ধারের প্রথম কয়েক সপ্তাহের সময় অন্যান্য বন্ধুদের বা পারিবারিক সদস্যদের খাবার ছেড়ে দিতে বলুন।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার প্রিয়জন পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়াচ্ছেন, নির্ধারিত পুষ্টি সরবরাহ করছেন এবং অপারেশন শেষে অবিলম্বে বিশ্রাম পান।

Appointments4। চিকিৎসা নিয়োগের সাথে সহায়তা করুন

শুধুমাত্র আপনার পছন্দসই ব্যক্তির দৈনিক চাহিদাগুলি ট্র্যাক করার জন্য কোনও ক্যালেন্ডারটি আপনাকে রাখতে পারে না, এটি তাদের নিয়োগগুলির উপরে থাকাতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট হারিয়ে যাওয়া বিপর্যয় বা অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই তাদের ফলো-আপ ভিজিটের বিষয়টি বিবেচনা করা এবং সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি পরিবহন অন্তর্ভুক্ত।

অস্ত্রোপচারের পর আপনার পছন্দকৃত প্রথম 4 থেকে 6 সপ্তাহের জন্য ড্রাইভ করতে পারে না। এর মানে আপনি তাদের নিয়োগে তাদের চালান বা অন্য কেউ যাতে কাজ করার জন্য ব্যবস্থা করতে হবে।

যদি নিয়োগকর্তাদের মধ্যে কোনও সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আপনার প্রিয়জনের যত্নের দলটি পৌঁছানোর জন্য দ্বিমত করবেন না।

এই সম্পর্কে প্রশ্ন থাকতে পারে:

• ঔষধগুলি বা তাদের অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া
• উচ্চমানের তাপমাত্রা
• বর্ধিত ব্যথা
• চেইন থেকে স্রাব বা নিষ্কাশন
• শ্বাস প্রশ্বাস বা বুকের ব্যথা > Rehabilitation5। পুনর্বাসন এবং অনুশীলনের জন্য প্রেরণা প্রদান করুন

পুনর্বাসন পরিকল্পনা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মানুষ জন্য, এই 30 মিনিটের জন্য হাঁটা প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার মানে অনেক ডাক্তার অতিরিক্ত 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার চিকিত্সার পরামর্শ দিচ্ছেন।

আপনার পছন্দ বেশী যে হাঁটা বা ব্যায়াম বেদনাদায়ক খুঁজে পেতে পারেন এই স্বাভাবিক. যদি তারা তাদের পুনর্বাসনের পরিকল্পনার সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার ইচ্ছা প্রকাশ করে, তবে তাদের স্মরণ করিয়ে দিন যে তারা যা অনুভব করছেন তা সাধারণ এবং পুনর্বাসন তাদের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলবে।

তাদের প্রচেষ্টা, ফলাফল এবং অগ্রগতি তালিকা প্রণয়ন করতে সাহায্য করা হতে পারে। ব্যায়াম এবং তাদের সঙ্গে হাঁটা এছাড়াও ট্র্যাক তাদের রাখতে সাহায্য করতে পারে।

চেক আউট: মোট হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি করার পরে ব্যায়াম এবং প্রসারিত "

নোট 6। চিকিৎসা পেশাজীবিদের জন্য প্রশ্নগুলির একটি তালিকা রাখুন

অস্ত্রোপচারের পরে এবং পুনর্বাসনকালে প্রশ্ন থাকতে পারে।একটি কলম এবং কাগজ প্যাড দিয়ে পুরানো স্কুল যান বা একটি নোট-গ্রহণ অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন যাতে তারা উত্থাপিত হিসাবে প্রশ্ন নিচে লিখতে পারেন।

আপনিও যে আপনার প্রিয় একজনকে পছন্দ করেন, আপনার যথাযথ যত্ন সম্পর্কে আপনার নিজের প্রশ্ন আছে। আপনার প্রশ্নগুলি এবং ডকুমেন্টগুলি ডকুমেন্টটি আপনাকে আপনার প্রিয় ব্যক্তির যত্ন দলের সাথে আলোচনা করতে সাহায্য করবে।

Monitor7। পরিবর্তনের জন্য দেখুন

সম্ভবত আপনার পরিবার সদস্য বা বন্ধু পুনরুদ্ধারের উপর গভীর মনোযোগ নিবদ্ধ করে। এই কারণে, একটি বাহ্যিক দৃষ্টিকোণ বিশেষত সহায়ক হতে পারে যদি আপনি তাদের শারীরিক অবস্থা বা মানসিক অবস্থার কোন উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, এটি একটি মেডিক্যাল পেশাদার সঙ্গে অবিলম্বে যোগাযোগ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সার্জারির জটিলতা, ক্ষত-বিক্ষত পরিবর্তন এবং ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অবশ্যই অবিলম্বে সমাধান করা উচিত।

Paperwork8। কাগজওয়ার্কের সাথে রাখুন

হাঁটু প্রতিস্থাপন একটি জটিল পদ্ধতি যা অনেক পেশাদার পরিষেবাগুলির প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, বিলি এবং রিপোর্টগুলির একটি ভ্রাম্যমান একাধিক প্রদানকারী এবং অবস্থানগুলি বেশ কিছু সপ্তাহের মধ্যেই পৌছবে

শারীরিক পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সাথে মোকাবিলা করা ইতিমধ্যেই উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। কাগজভর্তি এবং বিল পিছনে পতন যে উদ্বেগ যোগ করতে পারেন। যদি আপনি করতে পারেন, আপনার প্রিয় একজনের কেয়ার টিম থেকে যেকোনও কার্যকর নোটগুলিতে নেতৃত্ব গ্রহণ করুন। কাগজওয়ার্ক শীর্ষে থাকা আপনার পুনরুদ্ধারের উপর আপনার পছন্দ এক ফোকাস সাহায্য করতে পারেন।

কাগজপত্র সংগঠিত রাখতে সাহায্য করার জন্য, একটি অ্যাকর্ডিয়ন ফোল্ডারে সবকিছু ফাইল করুন, অথবা প্রতিটি প্রকারের যোগাযোগের জন্য ট্যাব সহ একটি বৃহৎ বিন্ডার ব্যবহার করুন।

Support9। মানসিক সহায়তা প্রদান করুন

যদিও হাঁটু প্রতিস্থাপন শারীরিকভাবে কর আদায় করা হয়, তবে পুনরুদ্ধার ও পুনর্বাসনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক দিকও রয়েছে।

আপনার প্রিয় একজন বেদনা বা অগ্রগতির অনুপস্থিত অভাবের সাথে হতাশ বা উদাসীন হতে পারে। দরিদ্র গতিশীলতা তাদের মনোভাব এবং স্ব-মূল্যের অনুভূতি প্রভাবিত করতে পারে। চলমান সমর্থন এবং উৎসাহ প্রদানের মাধ্যমে, আপনি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার গতি বৃদ্ধি করতে, ট্র্যাকে থাকতে এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় কাজ করতে সহায়তা করতে পারেন।

মানুষ তাদের প্রাথমিক যত্নদাতা উপর তাদের হতাশা গ্রহণ করতে অস্বাভাবিক নয়। আবেগ অনুভূতির ঝুঁকি কমাতে, যোগাযোগ কী কী? দোষ ছাড়াই এবং আত্মরক্ষামূলক না থাকার অনুভূতি প্রকাশ করুন। ভাল শোনা দক্ষতা অনুশীলন ব্যক্তিগতভাবে হতাশা এবং অধৈর্য আউট জিনিস বলেন না নিতে চেষ্টা করুন

আরও জানুন: হাঁটু প্রতিস্থাপন এবং আপনার মনের অবস্থা "

স্ব-যত্ন 10. ​​নিজের যত্ন নিন

আপনি যদি নিজের যত্ন নেন না তবে অন্য কারও জন্য যত্ন নেওয়া কঠিন হতে পারে। ধৈর্যশীলতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন এবং নিখুঁতভাবে চলতে পারেন। আপনি একটি ছোট্ট হাঁটার জন্য যেতে চান, একটি বই পড়তে পারেন বা ধ্যান করতে পারেন। যদি আপনার আরও বেশি বিরতি প্রয়োজন হয় তবে সাহায্যের জন্য অন্যান্য বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের তালিকাভুক্ত করুন।

TakeawayThe bottom line

সঠিক প্রস্তুতিটি আপনাকে হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির পরে সফলভাবে কাউকে যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে.প্রতিটি পুনরুদ্ধারের পরিস্থিতিটি অনন্য, তবে প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হবে প্রতিদিন.আপনি হয়ত এর পরে কম করতে সক্ষম হবেন, কিন্তু কল করার জন্য প্রস্তুত হবেন তিন মাস পর্যন্ত।

একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ, যেমন নিজের যত্ন নেওয়া, যাতে আপনি বার্ন করেন না।অস্ত্রোপচারের পরে কারো জন্য যত্ন নিতে সম্মত হওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি কাজের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সাহায্য প্রয়োজন, সৎ হতে এবং এটি একা যেতে চেষ্টা করবেন না। পুনরুদ্ধারের সময় কোন শহীদ হওয়ার সময় নেই। যদি আপনি একা থাকেন তবে আপনার কাজটি চালিয়ে যাওয়া আপনার প্রিয়জনের জন্য বা নিজের জন্য আরো আঘাত হতে পারে।