10 গিংভিটিস হোম রেমিডিসিস: কী কাজ করে?

গিংভিটিস চিকিত্সা করার জন্য হোম প্রতিকার কিভাবে ব্যবহার করতে হয়

হোম প্রতিকারগুলি গঞ্জেভিটিসকে চিকিত্সা করার একটি সস্তা এবং কার্যকর উপায়। যদি আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা শুরু করেন তবে হোম প্রতিকার সাধারণত গিংভিটিস পরিষ্কার করতে সক্ষম হয়।

এটি তাতার তৈরি হওয়ার আগে এটি প্ল্যাঙ্ক ব্যবহার করা অপরিহার্য। ব্রীশিং এবং ফ্লোসিং এর ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল।

যদিও হোম প্রতিকারগুলি প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে রয়েছে, তবুও আপনাকে তাদের গলতে দেখা উচিত নয়। আপনার প্রতিকারে সর্বদা উচ্চ মানের পণ্য ব্যবহার করুন। বিশেষ করে তাদের ফ্রিজে রাখার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা। যদি আপনি একটি উষ্ণ জলবায়ুতে বাস করেন।

নীচে গৃহীত হোম প্রতিকারগুলি সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ। তবে আপনি গর্ভবতী, স্তন্যপায়ী, অন্যান্য স্বাস্থ্যকেন্দ্র।

যদি আপনি চরম ব্যথা বা রক্তপাতের মতো গুরুতর উপসর্গগুলি সম্মুখীন হন - অথবা যদি আপনার জিনইভিটিস ইপিআর না হয় প্রাকৃতিক প্রতিকারের সঙ্গে roving - আপনার ডাক্তার বা দাঁতের ডাক্তার দেখুন যদি চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয় তবে গিংভিটিস আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

কীভাবে 10 টি বিভিন্ন হোম প্রতিকার আপনার লক্ষণগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, ভবিষ্যতে গিন্নিভিটিস কিভাবে প্রতিরোধ করতে পারে তা শিখতে রাখুন।

প্রথম লাইন চিকিত্সা প্রথম লাইনের চিকিত্সা বিকল্প

অন্য হোম প্রতিকারে যাওয়ার আগে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি মৌখিক মৌখিক যত্ন অনুশীলন করছেন।

যদি আপনি আপনার মুরগির ও দাঁত সঠিক যত্ন নিচ্ছেন না, তবে হোম প্রতিকারগুলি গঞ্জেভিটিস পরিষ্কার করতে সক্ষম হবে না।

গঞ্জেভিটিস এড়িয়ে চলুন

• দিনের মধ্যে কমপক্ষে দুইবার আপনার দাঁতের ব্রাশ করুন। আপনি যদি, প্রতিটি খাবার পরে ব্রাশ করতে পারেন
• আপনার পরিষ্কারের সম্ভাব্যতা বাড়ানোর জন্য একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের জন্য নির্বাচন করুন
• নিশ্চিত করুন আপনার টুথব্রাশ নরম বা অতিরিক্ত নরম bristles।
• প্রতি তিন মাসে আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করুন।
• প্রতিদিন ফোসফ
• একটি প্রাকৃতিক mouthwash ব্যবহার করুন।
• কমপক্ষে একবার একবার আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।
• ধূমপান বা চিউইং তামাক থেকে বিরত থাকুন।
• সীমিত চিনি

ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গঞ্জেভিটিস এবং অন্যান্য ডেন্টাল সমস্যায় এড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি মূল্যায়ন করার পরে, আপনি একটি প্রথাগত নোনা জল কুঁচন ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।

গিংভিটিস জন্য লবণ জল চিকিত্সা

একটি 2016 গবেষণায় ফলাফল দেখায় যে একটি লবণ পানির কুণ্ডলী ব্যবহার গিংভাইটিস দ্বারা প্রদাহ নিরাময় ময়রাতে খুব উপকারী হতে পারে। লবণটি একটি প্রাকৃতিক নির্বীজন যা আপনার শরীরকে সুস্থ করতে সাহায্য করে।

লবণাক্ত পানিও হতে পারে:

• সুস্থ ময়ূরে সুস্থ করা
• ব্যথা কমানো সাহায্য
• ব্যাকটেরিয়া কমাতে
• খাদ্যের কণা অপসারণ করুন
• খারাপ শ্বাস ফেলুন

একটি লবণ জল ব্যবহার করুন: > 1/2 টন 3/4 টন চামচ লবণের এক গ্লাস পানি দিয়ে সিদ্ধ করুন এবং ভালভাবে মেশুন।

1. 30 সেকেন্ড পর্যন্ত আপনার মুখের মধ্যে সমাধান সাঁতার কাটুন।
2. সমাধান বের কর।
3. প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
4. লবণের পানির ব্যবহার প্রায়ই প্রায়ই ধুয়ে বা দাঁত খামির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের মিশ্রণ আপনার দাঁত কারণ erode এর মিশ্রণ এর অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য হতে পারে।

মুখোশধ্বনিত বিকল্পগুলি গঞ্জেভিটিস চিকিত্সা করার জন্য বিকল্প

যদি লবণের পানি কুণ্ডলী আপনার উপসর্গগুলি উপভোগ করতে না পারে, তবে এটি আরও উন্নত মুখের ওয়াশওয়াশের চেষ্টা করার সময় হতে পারে।

মনে রাখবেন, আপনি মুখওয়াশকে কখনোই গলাবেন না আপনার মুখের চারপাশে এটি swishing পরে মিশ্রণ থুতু নিশ্চিত করুন।

যদিও গিন্নিভিটিসের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন মুখ ধুয়ে থাকে, তবে আপনি প্রথম হোমমাউশের মুখোমুখি চেষ্টা করতে পারেন।

লেমোফরস তেলের মুখমন্ডল

এক ২015 সালের গবেষণায়, প্লেক ও জিনাইভিটিস লেভেল কমানোর জন্য প্রচলিত ক্লোরহেক্সিডাইনের মুখমন্ডল তুলনায় lemongrass তেলটি আরও কার্যকরী ছিল।

একটি লিমংগ্রাস মুখভ্যাস ব্যবহার করতে:

পানিতে পানিতে লামোনরস অপরিহার্য তেলের দুই থেকে তিনটি ড্রপ কমিয়ে দিন।

1. 30 সেকেন্ড পর্যন্ত আপনার মুখের মধ্যে সমাধান সাঁতার কাটুন।
2. সমাধান বের কর।
3. প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
4. Lemongrass তেল সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ, কিন্তু এটি খুব শক্তিশালী। সবসময় একটি অত্যন্ত মিশ্রিত মিশ্রণ সঙ্গে শুরু যাতে এটি আরও জ্বলন কারণ না।

আলো ভের মুখের মুখমন্ডল

2016 থেকে গবেষণা পাওয়া গেছে যে কুল্লি ভেরা প্লেক এবং গিনজিভাইটিস হ্রাসে ক্লোরহেক্সাইডাইন হিসাবে কার্যকরী ছিল। উভয় পদ্ধতি উল্লেখযোগ্যভাবে লক্ষণগুলি হ্রাস করে।

অন্যান্য মুখের মতামত বিকল্পের তুলনায় আলু ভেরু জুতা নিঃসৃত হওয়া প্রয়োজন হয় না। ব্যবহারের আগে, নিশ্চিত করুন যে রস 100 শতাংশ বিশুদ্ধ।

একটি কুমির ভায়া মুখওয়াশ ব্যবহার করতে:

আপনার মুখের মধ্যে 30 সেকেন্ডের জন্য রসটি সিজিয়ে রাখুন।

1. সমাধান বের কর।
2. প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
3. আপনি সর্বদা একটি সম্মানজনক উৎস থেকে কুলু ভেরা কিনতে এবং লেবেল উপর কোনো নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত।

আপনি যদি এই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখাতে চান তবে এই মুখোশ ব্যবহার করা উচিত নয়।

চা গাছের তেল মুখাবয়ব

২014 সালের একটি গবেষণায় জানা যায়, চা গাছের তেলের মুখমন্ডলটি গিনগিহল রক্তপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমে দিতে পারে।

চা গাছের তেলের মুখমন্ডল ব্যবহার করতে:

গরম পানির এক কাপে চা গাছের তেলের তিনটি ড্রপ যোগ করুন।

1. 30 সেকেন্ড পর্যন্ত আপনার মুখের মধ্যে সমাধান সাঁতার কাটুন।
2. সমাধান বের কর।
3. প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
4. আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনি আপনার দাঁতপাটে চা গাছের তেলের ড্রপ যোগ করতে পারেন।

প্রথমবারের জন্য চা গাছের তেল ব্যবহার করার সময়, একটি অত্যন্ত পরিমাণে পরিমাণে ব্যবহার করুন। উচ্চ সংযোজকগুলির কারণ হতে পারে:

এলার্জি প্রতিক্রিয়া

• ফুসকুড়ি
• হালকা জ্বলন্ত
• চা গাছের তেল এছাড়াও সাথে মিথস্ক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে:

নির্দিষ্ট ওষুধের

• খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকসমূহ
• আজব = ঋষি মুখের ভেতর
• গবেষকরা ২015 সালে একটি গবেষণায় দেখেছেন যে ঋষি মুখওয়াশ উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা কমিয়ে দেয় যা ডেন্টাল ফলকের কারণ। গবেষণায় অংশগ্রহণকারী কোনও জ্বালা অনুভব না করে 60 সেকেন্ড পর্যন্ত সমাধান সহ কুঁচকে সক্ষম করতে সক্ষম।

একটি ঋষি মুখওয়াশ ব্যবহার করতে:

1 থেকে 2 কাপ জল উত্তোলন।

তাজা ঋষির ২ টেবিল চামচ বা শুকনো বীজ 1 চা চামচ যোগ করুন।

1. 5 থেকে 10 মিনিট উনান করা যাক।
2. স্ট্রেন এবং জল ঠান্ডা যাক।
3. দিনে দুই থেকে তিনবার ধুয়ে ফেলার সমাধান ব্যবহার করুন।
4. ঋষিতে জীবাণুবিরোধী এবং অ্যান্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সোডাল ময়লার সুস্থতাতে সাহায্য করতে পারে এবং সংক্রমণের চিকিত্সা করতে পারে।
5. পেয়াই পাতা মুখমন্ডল

পেয়ারা পাতা দীর্ঘ স্বাস্থ্যবিধি পরিচালনা করতে ব্যবহৃত কার্যকর চিকিত্সা হয়েছে। প্লেক নিয়ন্ত্রণে ইতিবাচক প্রভাব থাকার জন্য বেশ কয়েকটি গবেষণায় পেয়ারা পাতার মুখাবশুর অ্যান্টিবাকটিয়াল এবং এন্টিমাইক্লিকাল প্রোপার্টি পাওয়া গেছে।

পেয়াই পাতা মুখমন্ডল এছাড়াও:

গম প্রদাহ কমাতে

ব্যথা উপভোগ

• জ্বলন শ্বাস
• একটি পেয়ারা পাতা মুখভঙ্গি ব্যবহার করতে:
• পাঁচ থেকে ছয় টender পেয়ারা একটি মর্টার এবং মশলা ।

কুচি কুচি করে 1 কাপ উঁচু পানিতে রাখুন।

1. 15 মিনিটের জন্য সিলমারি
2. সমাধানটি ঠান্ডা করার জন্য এবং ক্ষুদ্র পরিমাণ লবণ যোগ করার অনুমতি দিন।
3. 30 সেকেন্ড পর্যন্ত আপনার মুখের মধ্যে ঠান্ডা মুখাবয়ব সুইশ করুন।
4. সমাধান বের কর।
5. প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
6. তেল সংগ্রহস্থল গিংভিটিস চিকিত্সা করার জন্য তৈলাক্ত বিকল্প [999] তেল আটকানো একটি কৌশল যা আপনার মুখের মধ্যে প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া কমাতে, বিষক্রিয়া দূর করে,
7. সাম্প্রতিক বছরগুলোতে পশ্চিম অঞ্চলে তেলের আকর্ষণ আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, যদিও এটি হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক ঔষধে ব্যবহার করা হয়েছে।

নারকেল তেল pulling

নারকেল তেল ধারণকারী lauric অ্যাসিড, যা বিরোধী প্রদাহজনক এবং antimicrobial বৈশিষ্ট্য আছে। এক গবেষণায় গবেষকরা ২015 সালে গবেষণায় দেখেছেন যে তেলের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করে উল্লেখযোগ্যভাবে প্লেক এবং গঞ্জেভিটিসের লক্ষণ হ্রাস করা হয়।

নারকেল তেলও টেনে আনতে পারে:

দাঁত পরিষ্কার করা

বাতাসে শ্বাস ফেলা

মাথাব্যথা এবং টান চাপান

• স্পষ্ট সিনাস
• নারিকেল তেল টানুন:
• 1 থেকে 2 টি চামচ রাখুন ফ্রাঞ্চাইজড নারকেল তেল (যা কক্ষ তাপমাত্রায় তরল হয়) আপনার মুখের মধ্যে।
• ২0 থেকে 30 মিনিটের জন্য আপনার মুখের চারপাশে তেল সাঁতার কাটুন। আপনার গলা পিছনে স্পর্শ তেল যাক না সতর্কতা অবলম্বন করা।

সময় শেষ হয়ে গেলে তেল বের করে দাও।

1. জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
2. জল আউট থুতু
3. পুরো গ্লাস পানি পান করুন।
4. আপনার দাঁতের ব্রাশ করুন।
5. তেল সংগ্রহ অনুশীলন করার জন্য নিরাপদ। তরল গলাই না সতর্কতা অবলম্বন, এটি আপনার মুখের মধ্যে টিস্যু থেকে টানা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং ব্যাকটেরিয়া রয়েছে হিসাবে।
6. যতক্ষণ না আপনি 20 মিনিটের সুইশিং সহ্য করতে সক্ষম হবেন, ততক্ষণ পর্যন্ত ছোট পরিমাণে তেলটি সরিয়ে নিতে ভাল। আপনি প্রতিদিন দুটো সংক্ষিপ্ত সেশনের জন্য সুইস করতে সহায়ক হতে পারেন।
7. আরিমদিদি তেল পুকুর

আরিমদিদি তেল প্লেক বৃদ্ধির প্রতিবন্ধকতা এবং গঞ্জেভিটিসের উপসর্গ উন্নত করতে দেখানো হয়েছে।

আরিমেদাদী তেলও হতে পারে:

দাঁত ও ময়দার আরও শক্তিশালী করা

সোজাল কমাতে

মুখের ফুলে শুকিয়ে যাওয়া

• ব্যথা উপশম করা
• আরিমদিদি তৈলটি টানতে:
• 1 থেকে 2 টি চামচ রাখুন তোমার মুখের মধ্যে তেল
• ২0 থেকে 30 মিনিটের জন্য আপনার মুখের চারপাশে তেল সাঁতার কাটুন। আপনার গলা পিছনে স্পর্শ তেল যাক না সতর্কতা অবলম্বন করা।

সময় শেষ হয়ে গেলে তেল বের করে দাও।

1. জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
2. জল আউট থুতু
3. পুরো গ্লাস পানি পান করুন।
4. আপনার দাঁতের ব্রাশ করুন।
5. আপনার যদি সিনুসিটিস থাকে তবে আরিমদিদি তেল ব্যবহার করা উচিত নয়।
6. টপিক্যাল ক্রিম বা গিংভিটিস জন্য gelTopical চিকিত্সার
7. মাথাব্যথা সাহায্য না হলে, আপনার মৃৎপাত্রের উপর একটি সাময়িক ক্রিম বা জেল প্রয়োগ করতে এটি উপকারী হতে পারে।

ক্লোভ অ্যাপ্লিকেশন

যদিও আরো নির্দিষ্ট গবেষণা প্রয়োজন, বেশিরভাগ গবেষণায় প্লেক প্রতিরোধ এবং প্রদাহ কমাতে লবঙ্গের সম্ভাব্যতা নির্দেশ করে। যে কারণ cloves antiviral এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে। তারা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

শীর্ষে আখরোটকাটি প্রয়োগ করতে:

প্রায় 1 চা চামচ লবঙ্গ গুটিয়ে নিন।

কাঁচা মরিচ গুঁড়ো মধ্যে একটি স্যাঁতসেঁতে তুলো বল ডুবান, যতটা আপনি তুলো বল সম্মুখের হতে পারে পেয়ে

আঠা আপনার মুরগি উপর clove- আচ্ছাদিত বল বল ঘষা।

1. প্রায় এক মিনিট পর cloves আপনার মাড়ি উপর বসুন
2. সব cloves সংগ্রহ করার জন্য আপনার মুখের চারপাশে জল Swish।
3. লবঙ্গ জল আউট থুতু।
4. আপনি বড় পরিমাণে লম্বা বা দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
5. হলুদ জেল অ্যাপ্লিকেশন
6. এক ২015 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে হিমেল জেলটি ফলক ও গঞ্জেভিটিস প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এটি তার বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য কারণে হতে পারে।

হলি এছাড়াও antimicrobial এবং অ্যান্টি-ফুংল। এটি ময়দার রক্তস্রাব এবং লালন করা সুস্থ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি একটি চিকিত্সা হিসাবে হিম বা curcuma জেল ব্যবহার করতে পারেন। কর্কুমান হলুদে সক্রিয় উপাদান, তাই আপনি এটি হিসাবে লেবেল দেখতে পারেন।

আপনি এই ব্যবহার করা উচিত নয় যদি আপনি হলুদ থেকে এলার্জি হন

হলুদ জেল প্রয়োগ করতে:

আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।

পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কুড়ান।

আপনার মৃত্তিকাতে জেল প্রয়োগ করুন।

• জেল 10 মিনিটের জন্য আসুন।
• সব জেল সংগ্রহ করার জন্য আপনার মুখের চারপাশে পানি ঢালাও
• জল আউট থুতু
• দিনে দুই বার পুনরাবৃত্তি করুন।
• আপনার ডাক্তারকে দেখবেন যখন আপনার ডাক্তার দেখতে পাবেন
• যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার গিংভিটিস আচরণ করেন, তত দ্রুত এবং পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা আপনার। যদি চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয় তবে গিংভিটিটি আপনার দাঁতকে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। এটি অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
• আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্টকে যদি দেখুন:

গুরুতর দাঁত ব্যথা

অত্যন্ত খারাপ শ্বাস

অনেকগুলি রক্তপাত করে রক্তে

• অত্যন্ত সুরে বা গর্ভবতী ময়ূরী
• আপনার দাঁতের আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে পারে, এবং আপনি একটি periodontist উল্লেখ করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, তারা ঔষধযুক্ত মুখওয়াশ বা অ্যান্টিবায়োটিক লিখতে পারে।
• ডেন্টাল হ্যানজিস্ট আপনার ডুমুর সুস্থ রাখার জন্য ডেন্টাল সরঞ্জাম ও পণ্যগুলি ব্যবহার করতে আপনাকে শেখাতে পারে আপনার ডেন্টিস্ট অতিরিক্ত ক্লিনিংসের জন্য আপনাকে কল করতে পারে এবং মৌখিক মৌখিক পরিচ্ছন্নতা অনুশীলন করতে পারে তা আরও নির্দেশিকা প্রদান করে।
• কদাচিৎ, আপনার ময়ূরের সুস্থতায় সাহায্য করার জন্য অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হতে পারে।

আউটলুক গিনেজেভিটি থেকে মুক্তি পেতে কতক্ষণ লেগে যায়?

কয়েকদিনের চিকিত্সার পর আপনি উন্নতি দেখতে আশা করতে পারেন, তবে উপসর্গগুলি সম্পূর্ণরূপে দূরে যাওয়ার জন্য কিছু সময় লাগতে পারে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গিনেজাইটিস সাধারণত 10 থেকে 14 দিনের মধ্যে পরিষ্কার হয়। আপনার গিংভিটিটি যদি আরো গুরুতর হয়ে থাকে তবে এটি চিকিত্সা করার জন্য বেশি সময় নিতে পারে।

পুনরাবৃত্তি থেকে এটি প্রতিরোধ আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যের চার্জ নিন আপনার যদি গঞ্জেভিটিসের সম্ভাবনা বেশি থাকে তবে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রাখুন যাতে তারা উপসর্গের কোনও পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করতে পারে।

প্রিভেনশন কিভাবে গিংভিটিস ফিরে আসার প্রতিরোধে

ভাল ডেন্টাল স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করার জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি বছরে কমপক্ষে একবার ডেন্টিস্টে যান। আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা আপনাকে গিংভিটিস নামে ডায়াবেটিসের ঝুঁকির মুখে ফেলে দেয়, তবে আপনার ডেন্টিস্টকে আরও বেশি বার দেখাতে হবে।

আপনার দৈনন্দিন রুটিন চলাকালীন, নিশ্চিত হোন:

কমপক্ষে দুই মিনিটের জন্য ব্রা দিন দিন দুবার।

কমপক্ষে একবার একদিন ফুস।

দিনে একবার বা দুবার একটি প্রাকৃতিক mouthwash ব্যবহার করুন।

• ভিটামিন ও খনিজ সম্পদের সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এছাড়াও গাম রোগ এবং অন্যান্য মৌখিক অবস্থার প্রতিরোধ করতে পারে।
• গবেষণায় দেখা গেছে যে এই হোম প্রতিকারগুলি উপকারী হতে পারে, আমেরিকান ডেন্টাল এসোসিয়েশন এই নিবন্ধে উল্লিখিত মুখের রিশিস বা প্রতিকারের কোনও অনুমোদন দেয়নি। আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যাতে আপনার গিন্নিভিটিসটি চিকিত্সা করার জন্য আপনার যা যা করা দরকার তা করছেন।