ফার্নেল চা: উপকারীতা, স্বাস্থ্য তথ্য, এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

ফেনেল হল একটি ডাল এবং হলুদ ফুল। মূলত ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে এটি সারা পৃথিবীতে বৃদ্ধি পায় এবং শতাব্দীকে একটি ঔষধি উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ফেনেলের বীজ শুকিয়ে যায় এবং একটি শক্তিশালী এবং সুগন্ধযুক্ত চা তৈরি করতে পারে। চা একটু পছন্দ করে প্রায়শই কোনও সুপারমার্কেট বা স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে ফেনেল চা কেনা যায়।

ফুসেল দীর্ঘক্ষণ আপনার দৃষ্টি শক্তি বজায় রাখার চিন্তা করেছে, নিয়ন্ত্রিত হরমোন, আপনার হজমকরণ উন্নত করুন, এবং মেমরির সাহায্য করুন।

স্বাস্থ্য বেনিফিট ফেনেল চা এর স্বাস্থ্যের বেনিফিটস

এটি সংক্রমনের লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে

ফার্নেল চা একটি এন্টিমাইকোবালিয়াল এবং অ্যান্টিবায়াল এজেন্ট, চুক্তি একাধিক গবেষণা লাগে একটি পর্যালোচনা যে। যদি আপনি ঠাণ্ডা হয়ে আসেন, তবে কিছু ফেনেল চা পান করলে আপনার দেহে আপনার ইমিউন সিস্টেমে আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।

এটি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে

গরম চা খেতে দীর্ঘ দিন পরে আরাম করার উপায়, এবং শোষণে শ্বেতপাথর রাখার ফলে আপনি একটি অতিরিক্ত স্বাস্থ্য বিকাশ প্রদান করেন। যেহেতু ফেনেল আপনার পেশী শিথিল করতে পারেন - আপনার পচনশীল পেশী সহ - আপনি এটি পান করার পর বিছানা জন্য আরো প্রস্তুত বোধ করতে পারে। অনিদ্রার চিকিৎসার জন্য পেঁয়াজ ব্যবহার করার জন্য প্রাচীন প্রতিকারগুলি বলা হয়

এটি স্তনজাত দুধের সাহায্যে সহায়তা করতে পারে

ছত্রাক হিসেবে শত শত বছর ধরে পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয় - বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের দুধ এবং দুধের পরিমাণ বাড়ানোর একটি পদার্থ। কেউ কেউ যুক্তি দেন যে এই ক্ষেত্রে ফেনেলের সুফল সুনির্দিষ্টভাবে প্রমাণিত হয়নি। কিন্তু কিছু ঘটনা এবং এমনকি কিছু ঔষধ সাহিত্য সম্মত হয় যে এই বণিক এই সুবিধা প্রদান করতে পারে

এটি হজম করতে সহায়তা করে

যদি আপনার একটি অস্বস্তিকর পেট, ফ্লুটুলেন্স বা ডায়রিয়া হয়, তবে আপনি হয়তো কিছু ফার্নেল চা ব্যবহার করতে পারেন। চা গরম পানি আপনার হজম করতে পারে, এবং প্যান্নেল নিজেই পাচক বিষয় সাহায্য করতে পরিচিত হয়।

এটি আপনার শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের পরিমাণ বৃদ্ধি করে

ফার্নেল চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে রয়েছে, যা আপনার শরীরকে আপনার পরিবেশে ক্ষতিকারক জিনিসগুলি মোকাবেলা করতে হবে যাতে আপনি নিয়মিতভাবে উদ্ঘাটিত হন। যখন আপনি ফে্নেল চা পান, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আপনার রক্তে অণুর সাথে সংযুক্ত হবে যা অক্সিডেটিভ ক্ষতি করে। এই আপনার কিডনি এবং লিভার লোড, নতুন সেল উৎপাদন সাহায্য করে, এবং এমনকি বৃদ্ধির লক্ষণ হ্রাস করা।

এটি আপনার শ্বাসকে জাগিয়ে তুলতে পারে

খারাপ শ্বাসকে উপভোগ করতে মূল উপায়ে ফেনেল চা এক। এটি তার antibacterial বৈশিষ্ট্য, যে আপনার শ্বাস খারাপ গন্ধ গর্ভাধান যা রোগীদের শুষে কারণ হতে পারে। যাই হোক না কেন, বিছানা থেকে পেঁয়াজ চা পান করে বা আপনি জেগে যখন সকালে শ্বাস ফেলা উচিত

এটি কোষ্ঠকাঠিন্যকে উপভোগ করতে পারে

ফার্নেল চা আপনার পাচক পেশীকে সান্ত্বনা দেয়, যা নিয়মিত ব্যথা আন্দোলনের সাথে লড়াই করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা হতে পারে।কিছু ফেনেল চা পান আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং আপনার সিস্টেমে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা চালানো সাহায্য করবে।

ফর্ম এবং ডোজ ফরম এবং মাত্রা

যদি আপনি আপনার নিজের উদ্ভিদ থেকে বা স্বাস্থ্যের খাদ্যের দোকান থেকে তাজা শষে বীজ বানাতে পারেন, আপনি আপনার নিজের পেঁয়াজ চা তৈরি করতে পারেন। আপনি বীজগুলিকে আলগা করে শুকিয়ে শুকিয়ে শুকনো করে দুই বা তিন দিনের জন্য শুকিয়ে ফেলতে পারেন, বা 30 সেকেন্ডের বৃদ্ধির বীজকে মাইক্রোওয়েভিং করে প্রক্রিয়াটির গতি বাড়িয়ে দিতে পারেন। তারপর কেবল বীজ চূর্ণ করুন এবং চা বা বা খালি চা ব্যাগের মধ্যে ব্যবহার করুন, 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য গরম পানিতে জড়িয়ে দিন।

আপনি ফেন্যেল বীজ চা ক্রয় করতে পারেন যা স্টপের জন্য প্রস্তুত। মনে রাখবেন যে আপনি চা দীর্ঘ, শক্তিশাল ব্রা স্বাদ হবে। কতগুলি ফার্নেল চা পান করার জন্য নিরাপদ? যেহেতু ফেনেল চা হজম হজম করে, এক সময়ে এক কাপ দিয়ে শুরু করে এবং দেখতে পান যে আপনার শরীরটি কীভাবে পান করা উচিত।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাইড প্রভাব এবং ঝুঁকি

শিশু বিতর্কিত হওয়ার জন্য পশুর ব্যবহার করা উচিত কিনা তার কিছু বিতর্ক রয়েছে। এন্থ্রাগোল, যা ফেনেলের মধ্যে পাওয়া যায়, শিশুদের বা কোনও ব্যক্তি যখন এটি বৃহৎ পরিমাণে উন্মুক্ত হয় তখন সেগুলি নিরাপদ নাও হতে পারে। যদি আপনি গর্ভবতী হন, তবে আপনাকে তৃপ্ত চা খাওয়া উচিত নয়। ফার্নেলের বীজের তেলে ইস্ট্রোজেন সক্রিয় হয় যা আপনার গর্ভবতী শরীরকে বিভ্রান্ত করতে পারে, যা ইতিমধ্যেই সব ধরনের হরমোনে ঢেলে আক্রান্ত হচ্ছে।

যেহেতু ফেলোয়েল গাজর পরিবারে থাকে, সেহেতু সেলারি বা মগুর্ট সহ - আপনি যদি পরিবারের মধ্যে গাজর বা অন্যান্য গাছপালা থেকে অ্যালার্জি বাড়াতে থাকেন তবে সেফেলিং খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। যদি আপনি রক্ত ​​পাতলা বা রক্তপাতের রোগে আক্রান্ত হন, তবে ত্বকে চা খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

TakeawayTakeaway

এই প্রাচীন প্রতিকার অধ্যয়ন অধীন হয় এবং আমরা যে পশুপাখি আচরণ এবং আমাদের সংস্থা সুস্থ করতে পারেন উপায় সম্পর্কে আরও শেখার হয় অধিকাংশ মানুষের জন্য, ফার্নেল চা নিঃশব্দ থেকে অনিদ্রা থেকে সবকিছু জন্য একটি নিরাপদ ও কার্যকর প্রতিকার হতে পারে। আপনার রুটিন ধীরে ধীরে ফেনেল চা শুরু করে, এটি আপনার শরীরের তৈরি মনে হয় যে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নোট নিতে নিশ্চিত করে।