কি মাউন্টেন ডু মুখের মুখোমুখি?

যেহেতু আপনি একটি শিশু, আপনি সাবধানী পানীয় আপনার দাঁত জন্য খারাপ হতে পারে সতর্ক । কিন্তু মাউন্টেন ডু মুখের সাথে অনেক অল্পবয়সী ব্যক্তি এই সতর্কবাণীগুলি ঠিক কতটা সত্য তা খুঁজে বের করছে।

মাউন্টেন ডু মুখটি দাঁত ক্ষয়কে বোঝায় যা ঘন ঘন সোডের সাথে থাকে, বিশেষ করে - যেমন আপনি অনুমান করেছেন - মাউন্টেন ডু। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অ্যাপালাচিয়ান অঞ্চলে এই ঘটনাটি সর্বাধিক প্রচলিত, যেখানে ওয়েস্ট ভার্জিনিয়ায় প্রায় 65 শতাংশ শিশু দাঁত ক্ষয় হতে পারে, রবার্ট উড জনসন ফাউন্ডেশন অনুযায়ী।

কিন্তু এই বিস্তৃত ডেন্টাল ডট্রা কিভাবে ঘটতে পারে এবং আপনার দাঁতগুলি সুস্থ রাখার জন্য আপনি কী করতে পারেন?

সোডা আপনার দাঁতের ক্ষতি করে

কার্বনেটেড নরম পানীয় আপনার দাঁত জন্য খারাপ। এটা ঐটার মতই সহজ. কিন্তু কারণ এত সহজ নয়।

পানীয়ের মধ্যে শর্করা, কার্বনেটেশন এবং এসিডের সংমিশ্রণকে ডেন্টাল ক্ষতির সাথে যুক্ত করা হয়, যাতে মিসিসিপি স্টেট ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ কলমে নরম পানীয় ব্যবহার করে "ডথের ক্ষয়ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। "

চিনি, কার্বনেটেশন, এবং অ্যাসিড দাঁত খামারে দুর্বল হয়ে পড়ে, আপনার দাঁতের উপর প্রতিরক্ষামূলক আচ্ছাদন। তারা মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি উত্সাহিত। আপনার দাঁতের দাঁত রক্ষা ছাড়া, এই ব্যাকটেরিয়া উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে।

মাউন্টেন ডু মুখটি হরিণ নরম পানীয় মাউন্টেন ডুসহ কঠোরভাবে যুক্ত একটি প্রপঞ্চ। কোকা কোলা বা পেপসি ছাড়াও এই সোডাটিতে প্রায় 11 টি চিনির চিনি রয়েছে। মাউন্টেন ডুটিতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক এসিড থাকে, যা সাধারণত লেবু বা লেবু-চর্বিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলিতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই আম্লিক উপাদানটি পানীয়ের বিপদের অন্য আরেকটি মাত্রার যোগ করে।

কিভাবে এটা সাধারণ?

মাউন্টেন ডু মুখ কতটা সাধারণভাবে বলে বোঝা কঠিন, কিন্তু আমরা জানি যে নরম পানীয়ের খরচ সব সময়ই উচ্চ হয়। নরম পানীয় শিল্প বছরে $ 72 বিলিয়ন ডলারের একটি শিল্প, অনেক আমেরিকানরা একক দিনে একাধিক নরম পানীয় গ্রহণ করে।

দেশের কিছু এলাকায়, এই হার বেশি। মাউন্টেন ডু মুখোপাধ্যায়দের বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে, অ্যাপ্লাচিয়াতে আমেরিকানরা বিশেষ করে দুর্বল, কারণ তারা দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাসের সম্ভাবনাময়, গুণমানের দাঁতের যত্নে কম অ্যাক্সেস পায়, এবং তারা তাদের দাঁতগুলি করছেন এমন ক্ষতি সম্বন্ধে কেবল অবহেলিত। সব পরে, সোডা দুধ তুলনায় সস্তা এবং এটি খারাপ যান না।

মিড-ওহিও ভ্যালি হেলথ ডিপার্টমেন্টের একজন গবেষক ডানা সিঙ্গারের মতে, মায়েদের মা বাচ্চাদের বোতলে বা তরুণ প্রবীণদের এই অঞ্চলে দাঁড় করানো দেখে মাতৃগর্ভের ডুয়েল দেখতে অস্বাভাবিক নয়।

সমাধান কি?

মাউন্টেন ডু মুখ এড়ানোর এক সহজ উপায় মাউন্টেন ডু এবং অন্যান্য সফ্ট ড্রিংকগুলি কমাতে বা বন্ধ করা সহজ। কিন্তু যদি আপনি অভ্যাসকে জড়াতে পারেন না, তবে ঝুঁকি কমাতে অন্যান্য উপায় রয়েছে।

দ্রুত পান কর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সারা দিনে এই পানীয়গুলিতে স্যাম্পলিংয়ের বিপদ বিপদ। এটি ক্ষতিকারক এসিড এবং শর্করার একটি স্থির প্রবাহে আপনার দাঁতকে স্তনদুটি করে।

দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান। সঠিক দাঁতের যত্ন এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। দন্তচিকিৎসা দৃশ্যমান হওয়ার আগে ডেন্টিস্টের নিয়মিত ভ্রমণে গর্তগুলি এবং ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে।

আপনি ব্রাশ করার আগে অপেক্ষা করুন এক গবেষণায় সোডা पीने পরে অবিলম্বে ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এমনকি আরও ক্ষতির কারণ হতে পারে, যেহেতু ময়দাটি আপনার অ্যাসিডে ছড়িয়ে পড়ার পরেই মুহূর্তে ঝুঁকিপূর্ণ। গবেষকরা বলছেন যে আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে মদ্যপান করার কমপক্ষে এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

বড় স্কেলে, বিশেষজ্ঞরা সোডাকে কর আদায় করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তাদের খাদ্য শুল্কের সাথে ক্রয়ের জন্য অনুপলব্ধ এবং ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর জন্য শিক্ষা বৃদ্ধি করা।

সোডা ট্যাক্স উপর আপনার মতামত সঙ্গে ঝাঁকান।