হিপ বাতের জন্য চিকিত্সা বিকল্প কি?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ < হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) হ'ল কার্টাইলেজ যা আপনার জয়েন্টগুলোতে হারিয়ে যায় যার ফলে ব্যথা এবং শক্তির সৃষ্টি হয়।

আপনার রোগীর অবস্থার উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আপনাকে সুপারিশ দিতে পারবেন। রক্ষণশীল থেকে অবজার্ভ থেকে চিকিৎসা। ব্যায়াম এবং stretching.Inventive চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি। এই সব চিকিত্সার ব্যথা পরিচালনা করতে এবং গতিশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন।

হিপ আর্থ্রাইটিস একটি degenerative অবস্থা কারণ, আপনার উপসর্গ সম্ভবত খারাপ হতে পারে যেহেতু কার্তিকরণ আরও বেশি বিরতি দেয়। সার্জারি নির্দেশের আগে কিছু লোক রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যবহার করে অনেক বছর যেতে পারে। আপনি হিপ আর্থ্রাইটিস জন্য চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে।

ঔষধ ব্যথা পরিচালনার জন্য পরিভাষা

হিপ আর্থ্রাইটিসের জন্য প্রথম লাইনের চিকিত্সা পদ্ধতিতে ব্যথা পরিচালনা হয়। হালকা উপসর্গের জন্য, ওভার-দ্য-কাউন্টার আইবুপোফেন, এসিটামিনোফেন, বা নাপ্রেক্সেন ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এই ঔষধগুলিও বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাবগুলিও রয়েছে, তাই তারা স্নায়ুর জ্বালাও কমিয়ে দিতে পারে।

মাঝারি থেকে গুরুতর OA এর হিপের জন্য প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভার এবং অ্যান্ট-আর্থ্রাইটিস ঔষধের আকারে আরও সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

ইনজেকশনস

ডাক্তাররা ব্যথা কমানোর জন্য ইনজেকশন দিতে পারে। এই ইনজেকশনগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

হাইলুরোনিক অ্যাসিড:

হাইলুরোনিক অ্যাসিড আপনার জয়েন্টগুলোতে তৈলাক্তকরণ উপলব্ধ করে এবং কঠোরতা হ্রাস করে, কিন্তু এটি হিপের ব্যবহারের জন্য এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত হয়নি।

স্টেরয়েড ইনজেকশন:

কোস্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন হিপের প্রদাহ এবং ফুসফুসের পরিমাণ কমাতে পারে, যা ব্যথা কমায়। কিন্তু এই ইনজেকশনগুলি পার্শ্ববর্তী হাড়ের পাতলা হতে পারে। এছাড়াও, ব্যথা ত্রাণ শুধুমাত্র অস্থায়ী হতে পারে। প্লেটলেট-সমৃদ্ধ প্লাজমা থেরাপি:

টাইগার উডস ও রাফায়েল নাদাল সহ কিছু খেলোয়াড়, হাঁটুতে এই নতুন থেরাপির ব্যবহারটি ব্যবহার করে। এটি রক্ত ​​প্ল্যাটলেটগুলির একটি ঘনত্ব তৈরির জন্য আপনার নিজের রক্তের একটি নমুনা ব্যবহার করে। পেটলেটগুলি পরে ব্যথা এবং গতি নিরাময় থেকে উপশমাকার উপসর্গের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ইনজেকশনের হয়। শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম সহ এই ব্যথা পরিচালনার অনেক বিকল্প ব্যবহার করা হয়।

হিপ আর্থ্রাইটিসের জন্য পাশ্চাত্য থেরাপির অনুশীলন এবং প্রসারিত

নিম্ন-প্রভাব শারীরিক থেরাপিতে আপনাকে নমনীয় রাখতে পারে এবং আপনার কাঁটাগুলি আরও মসৃণভাবে সরানোর অনুমতি দেয়। শারীরিক থেরাপির জন্য ভাল ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত:

যোগব্যায়াম

• তাই চি
• স্টেশনিশ বাইকিং
• সাঁতার
• যদি আপনি যথাযথ অঙ্গবিন্যাস এবং সংমিশ্রনের ব্যাপারে অনিশ্চিত থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি শারীরিক থেরাপিস্টের সুপারিশ করতে বলুন। তারা ব্যায়াম মাধ্যমে আপনাকে গাইড এবং আঘাত সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন।

সঙ্কুচিত

একটি নিয়মিত ভিত্তিতে স্রাব করা কঠোর, আচ্ছা বা বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করতে পারে।সমস্ত প্রসারিত আলতো করে করা উচিত। আপনি ব্যথা অনুভব যদি বন্ধ করতে ভুলবেন না। ব্যায়াম করার সময় সাবধানতা ব্যবহার করুন যদি আপনি ব্যায়ামের প্রথম কয়েক দিন পরে ব্যথা অনুভব করেন না, ধীরে ধীরে আপনি এই কার্যকলাপে ব্যয় সময় বাড়ান।

এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য প্রসারিত অংশ রয়েছে:

ফরোয়ার্ড ফাঁক

আপনার পায়ের প্রান্তের প্রস্থ দিয়ে শুরু করুন বা চেয়ারে বসুন। ধীরে ধীরে এগিয়ে চলুন, আপনার উপরের শরীরের নিখুঁত পালন। আপনি আপনার কাঁটা মধ্যে প্রসারিত অনুভব করা উচিত এবং পিছনে ফিরে।

হাঁটু টানুন

আপনার পিছনে লইয়া যতক্ষণ না আপনি প্রসারিত অনুভব করেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার বুকের দিকে হাঁটু টানুন। আপনার শরীর যদি এটি অনুমোদন করে, প্রসারিত প্রসারিত করতে আপনার অন্যান্য পা ব্যবহার করুন।

বর্ধিত লেগ ব্যালেন্স

হাঁটু টানা হিসাবে এই একই ব্যায়াম, কিন্তু এটি একটি স্থায়ী অবস্থান থেকে কাজ করা হয়। সমর্থন জন্য প্রাচীর বরাবর এক হাত রাখুন।

কোবরা

ফ্লাওয়ারের উপর দোষ চাপিয়ে দিয়ে শুরু করুন। কাঁধ বা বুকের উচ্চতা উপর আপনার হাতল তলায় থাকা উচিত। মেঝে বন্ধ আপনার বুকে উত্তোলন করার জন্য আপনার হাতিয়ার বিরুদ্ধে ধাক্কা। আপনার নিম্ন পিছনে এবং হিপ মধ্যে প্রসারিত মনে 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন। মুক্তি. দুই বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন

আপনার হিপের জন্য কোনও প্রসারিত বা ব্যায়াম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এখানে আপনার ডাক্তারের বিষয়ে কিছু জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

স্থায়ী হিপ flexors

• বসা প্রসারিত
• পাশের কোণটি জাহির করা
• বেঁধে মেরুদণ্ডের ব্যথা
• স্ব-যত্ন স্বয়ং-যত্ন রুটিন

আপনার জীবনধারা হিপ আর্থিটাইটিসে অবদান রাখুন, বিশেষ করে যদি আপনি অনেক শারীরিক শ্রম করেন। আপনি ওজন হ্রাস করলে, ওজন হ্রাস আপনার জয়েন্টগুলোতে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারেন। চিকিৎসার পাশাপাশি লাইফস্টাইল পরিবর্তন, শান্ত উপসর্গগুলিও সাহায্য করতে পারে।

ত্রাণ জন্য এই স্ব-যত্ন রুটিনগুলি চেষ্টা করুন:

আরও বিশদ পান

• : আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলার জন্য কার্যক্রমগুলি নষ্ট করুন বা হ্রাস করুন, বিশেষ করে একটি বিস্তারণের সময়। ওজন হারাতে
• : অতিরিক্ত ওজন আপনার পোঁদ এবং হাঁটু উপর আরো চাপ রাখে। আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন
• : গবেষণা দেখায় যে ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ একটি খাদ্য উপসর্গের মধ্যে বাতাসের লক্ষণ কমাতে পারে। সংকোচনের ব্যবহার করুন
• : তীব্র হিপ জয়েন্ট বা ঠান্ডা এলাকায় শুকিয়ে যায়। নিয়মিত ব্যায়াম করুন
• : এটি দেখানো হয়েছে যে ওজন-ক্ষতির প্রোগ্রামের সাথে নিয়মিতভাবে এবং মিলিত কম প্রভাব ব্যায়াম, একজন ব্যক্তির দীর্ঘদিনের সার্জারি বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। সম্পূরক বিকল্প বিকল্প এবং সম্পূরকসমূহ

কিছু লোক হিপ আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা করার জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা ব্যবহার করেও চেষ্টা করেছেন। যদিও প্রাকৃতিক চিকিত্সার কার্যকারিতা সম্পর্কিত গবেষণা সবসময় চূড়ান্ত হয় না, তবুও অনেক লোক পছন্দের মাধ্যমে ত্রাণ পেয়েছে যেমন:

আকুপাংচার

• জলচিকিত্সা
• ম্যাসেজ
• পুষ্টি, যেমন ক্যাপাসিয়িকিন, গ্লুকোসামাইন, চন্ড্রোইটিন সালফেট , গামা লিনোলনিক এসিড (GLA), এবং আদা
• কোনও সম্পূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রাকৃতিক সম্পূরক ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

হাঁটা সাহায্য সহ হাঁটার সাহায্য সহ হাঁটা

কখনও কখনও কাঁটা বন্ধ চাপ এবং জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে osteoarthritis ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। হাঁটু বা হাঁটার হাঁটা যখন হিপ জয়েন্টগুলোতে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারেনএটি আপনার স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য বজায় রাখার মাধ্যমে আপনার পতনের ঝুঁকি কমাতে পারে।

বেতের ব্যবহারের জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:

নিশ্চিত করুন যে টুকরো খুব লম্বা বা ছোট নয়।

আপনি একটি বেতের ব্যবহার করার সময় ঘর্ষণ বা ঘুরান না করা উচিত, এবং এর উচ্চতা আপনার কব্জি উপরে আসতে হবে। আপনার "শক্তিশালী" পার্শ্ব নেভিগেশন বেত ব্যবহার করুন।

আপনার ক্ষতিগ্রস্ত হিপ আপনার অধিকার এক, আপনি আপনার বাম হাত সঙ্গে বেত ধরে রাখা উচিত। যখন আপনি আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান, বেতের সমর্থন প্রদান করা হবে। আপনার প্রভাবিত লেগ এবং বেত একই সময়ে সরানো উচিত। বেতের একটি উপযুক্ত দূরত্ব আগাম বাড়ান।

বেত আপনার সামনে বা পাশে 2 ইঞ্চি উপরে সরানো উচিত। আপনার শরীর থেকে খুব দূরে যদি, আপনি ভারসাম্য বন্ধ নিক্ষিপ্ত হতে পারে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট নিরাপদ ব্যবহারের জন্য এই কৌশল প্রদর্শন করতে পারে।

চেক করুন আপনার বীমা কোম্পানীগুলি আপনাকে এই সাহায্যের জন্য অর্থ প্রদান করবে কিনা। আপনার ডাক্তার প্রতিবছর প্রক্রিয়াতে সাহায্য করার জন্য এই গতিশীলতা সাহায্যের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন লিখতে পারেন।

সার্জারি আপনি একটি হিপ প্রতিস্থাপন পেতে চান?

সার্জারি একটি বিকল্প যখন রক্ষণশীল চিকিত্সার যথেষ্ট ত্রাণ প্রদান করে না। আপনার হিপ আর্থ্রাইটিস অক্ষমতার কারণে আপনার ডাক্তার সার্জারির সুপারিশ করতে পারে। অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

হিপ রিফ্রাইফেসিং:

• ক্ষতিগ্রস্ত হাড় এবং কার্তুজি একটি ধাতব শেল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। মোট হিপ প্রতিস্থাপন
• : উভয় সকেট এবং পাখির মাথা কৃত্রিম পৃষ্ঠতল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি সম্পর্কে আরও পড়ুন "

হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি আপনার গুণের মান উন্নত করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ জটিলতা হল হিপ অবলুপ্তি। নতুন মোট সংযোজকগুলির সাথে এই জটিলতাটি কম সাধারণ এবং বৃহত ওজনীয় মাথা। হিপ প্রতিস্থাপনের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য পদক্ষেপগুলি। ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, হিপ প্রতিস্থাপন শুরুর 10 বছরের সাফল্যের হার 90 শতাংশেরও বেশি। যারা দীর্ঘদিন ধরে হিপ আর্থ্রাইটিস পেয়েছেন তাদের জন্য হিপ সার্জারি জীবন হতে পারে অতিমাত্রায় গুরুতর ঝুঁকি হল একটি গভীর শ্বাসনালী ঘনত্ব এবং ফুসফুসীয় ফুলে যাওয়া।

নতুন চিকিত্সাসকল স্টেম সেলগুলি হিপ আর্থ্রাইটিসকে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে?

ডাক্তাররা নিয়মিতভাবে ওষুধের চিকিৎসার জন্য নতুন ঔষধ এবং চিকিত্সাগুলি খোঁজার জন্য গবেষণা পরিচালনা করছেন স্টেম কোষগুলির সম্ভাব্যতার উপর ভিত্তি করে সর্বশেষ গবেষণাটি বেশিরভাগ গবেষণা করে।

নতুন উপসর্গ বৃদ্ধি করা

জাতীয় একাডেমী প্রোডাকশনস অফ দ্য সায়েন্সেসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গবেষকরা ld নতুন কার্টিজেজ বৃদ্ধি করতে স্টেম সেল ব্যবহার করুন। গবেষকরা তখন একটি "স্ক্যাফোল্ড" বা কভার তৈরি করার জন্য কার্তুজি ব্যবহার করতেন, যা বাতের সংমিশ্রণে ব্যথা এবং শক্ততার মাত্রা কমাতে হিপ যুগ ধরে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

জার্নাল আর্থ্রাইটিস রিসার্চ এন্ড থেরাপি প্রকাশিত একটি গবেষণামূলক গবেষণায় কোষ এবং হাড় পুনঃস্থাপন করার জন্য পুনঃগ্রামগামিং কোষের ধারণার বিস্তারিত বর্ণনা করা হয়েছে।

এই গবেষণায় এখনও পশু বা মানব পরীক্ষা শুরু এবং চিকিত্সার অনুমোদন আগে যেতে অনেক বছর থাকতে পারে।

TakeawayTakeaway

অস্টিওআর্থারাইটিসে কোন প্রতিকার নেই, তবে আপনার দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে।হিপ আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা রক্ষণশীল বা আক্রমণাত্মক হতে পারে। অনেক মানুষ ঔষধ, ব্যায়াম এবং সম্পূরকগুলি সহ ত্রাণ খোঁজে। ব্যথা কমাতে আপনার হিপ বন্ধ চাপ রাখার উপায় খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যাতে আপনি একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা জায়গায় রাখতে পারেন। আগে আপনি আপনার চিকিত্সা শুরু, ভাল আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হবে।