কৃশকায় কণিকা, চক্কর, ডিস্ক এবং ফরোয়ার্ড হেড

আমি সার্বিয়া থেকে একটি ই-মেইল পেয়েছি। মিরোস্লাভ তার ঘাড় ভ্যাকুলেটমার এবং স্নায়ু সংকোচনের থেকে আট বছর চক্কর সম্মুখীন হয়েছে। তারপর তিনি কিভাবে আমার পন্থা ব্যবহার করে "ফরওয়ার্ড মাথ" বলা খারাপ অবস্থান প্রতিরোধ করতে পাওয়া যায়। মিরোস্লাভ পূর্বে বহুবিধ সূত্রগুলি পড়েন যা প্রায়ই ঘন ঘন খারাপ পরামর্শকে উত্সর্গ করে ঘাড়কে ফাঁক করে দেয় এবং স্নায়ুর জন্য জায়গা তৈরি করে দেয় যা মেরুদণ্ডের পেছন থেকে বেরিয়ে আসে। একটু জ্ঞান একটি বিপজ্জনক জিনিস। যে ধরনের অগ্রগতি নমন দীর্ঘমেয়াদী উপর একটি স্বাস্থ্যকর উপায় নয়।
মেরুদণ্ডের ফাঁকে ফাঁকে ফাঁপা মেরুদণ্ডের পাঁজরের পাশে ঘনিষ্ঠভাবে এবং পিছনের দিক থেকে দূরে সরানো হয়, সময়ের সাথে সাথে অসম চাপ তৈরি করে, পিছনপথের একটি নীল ছিটানো মত পিছন দিকে এবং বাইরের দিকে ডিস্ক ছিটিয়ে দেয়। একটি ডিস্ক প্রায় সবসময় bulges (herniates / চলন্ত / স্লিপ / migrates / extrudes) স্পিনিং পিছনের দিকে বিস্তৃত স্পেস আউট, একটি বসন্ত / বাঁক সম্মুখের মেরুদন্ড সঙ্গে বসা এবং দাঁড়িয়ে খারাপ অবস্থানের বছর থেকে।
সোজা এবং স্থায়ীভাবে দাঁড়ানো হরিণীয় শক্তি ছাড়া স্নায়ু জন্য আরো স্থান করতে হবে। মিরোস্লাভ একটি নিয়মিত মুখোমুখি হিসাবে একটি ফরোয়ার্ড মাথা ছিল, এছাড়াও বলা হয় "সার্বভৌম lordosis সোজা।" তিনি তার ঘাড় (বাঁকা এগিয়ে) flexing ছিল তার বিভিন্ন অদম্যতা এবং ব্যথা ঠিক করার চেষ্টা, এবং verves, রক্তবর্ণ এবং অন্যান্য কাঠামো সংকুচিত আপ ক্ষত।
মিরোস্লাভ তাঁর ব্লগ পোস্টগুলির একটিতে লিখেছেন যে তিনি গত কয়েক সপ্তাহের জন্য আলেকজান্ডার কৌশল অনুশীলন করছেন, "রিচার্ড ব্রেনান এর বই / মাথা আপ এবং ফরওয়ার্ড হিসাবে নির্দিষ্ট হিসাবে।" খারাপ হয়ে ও বিভিন্ন ডাক্তার এবং চিকিৎসা করার পরে, মিরোস্লাভ আমার ওয়েব সাইট খুঁজে পাওয়া যায় নি। তিনি লিখেছেন:

"প্রিয় ডাঃ বুকপ্যান,
" আমি আপনার নিবন্ধগুলি অনলাইনে পেয়েছি এবং তারা অত্যন্ত সহায়ক হয়েছে। আমি কেবল বলতে চেয়েছিলাম যে আমি আপনার কাজকে অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে প্রশংসা করি। কয়েকটি সর্বশেষ নিবন্ধ যা আমি লিখেছি // cvelee। ব্লগস্পট। কম / 2008/11 / দ্রুত-সমাধান। আমার সমস্যা সম্পর্কে এইচটিএমএল এবং কিভাবে আপনি আমাকে সাহায্য করেছেন আপনি সময় আছে, আপনি তাদের একটি আভাস ধরা যেতে পারে।
"সম্মান সঙ্গে,
" মিরোস্লাভ Cvetinov "

এখানে তার ব্লগ থেকে পোস্ট:

" প্রশ্ন uicsolutions
"আমি শক্তিশালী প্রতিপক্ষ আমাদের দৈনন্দিন সমস্যায় দ্রুত সমাধান করার জন্য, অর্থ বা স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। এইভাবে, আমি আশা করি না যে আমার ঘোড়াটি রাতের বাইরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
"আমি 2000 সাল থেকে এটি করেছি। তাই 8 বছর আগে, তারা অন্যান্য রোগের থেকে বেরিয়ে আসার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছুই: ইইজি, ডোপালার, ব্লিক রিফ্লেক্সেস, উদ্ভাবিত সম্ভাব্যতা … সবকিছু পরিষ্কার।
"২007 সালে। চক্কর খারাপ হয়ে গেল তাই নিউরোলজিস্ট আমাকে এন্ডোক্রেনিয়াম এমআরআই / এমআরএ করতে পাঠিয়েছিলেন। সম্পূর্ণ পরিষ্কার: সাদা এমএস বা এথেরোস্ক্লেরোটিক, ভারসাম্যহীন রক্ত ​​প্রবাহের কোনও ক্ষত নেই …
" 2008। আমি ডাঃ জোলি বুকপ্যানের কাছ থেকে নিবন্ধটি পেয়েছি, যা ভবিষ্যতের মাথা এবং স্নায়বিক ঘাটতি বর্ণনা করে। আমি অত্যন্ত সরল সারভিক্যাল lordosis আছে, তাই আমি FHP জন্য যোগ্যতা।আমি সুস্থ মাথা postures অনুশীলন শুরু: মাথা ফিরে এবং FLEXION।
"আমি সবসময় মনে করতাম যে ঘাড়ের ফাঁকটি সুস্থ ডিস্কের চাবিকাঠি ছিল কারণ এটি নিউরোওরোমেনকে প্রর্দশিত করে এবং এফএইচপি ছাড়া ঘাড়ের ঘনত্বের মাত্রা সম্ভব ছিল না। কিন্তু, বলছি, আমি পদার্থবিজ্ঞানী, আমি জানি না কিভাবে আমার কি মনে হয় না: মাথা ঘাড়ে 5 ডিগ্রি ফ্রি স্বাধীনতা আছে। আমি আবারও টানতে পারব, তবুও সুখী ডিগ্রি রাখি। , আমাকে কোন ভাল না করেনি, কিন্তু …
"যাইহোক, আমার চিত্তাকর্ষকতা একটি মুহূর্তে অসম্মান! ! মুহূর্তে নয়, সপ্তাহ নয়, সপ্তাহ নয়, অবিলম্বে। কিভাবে? আমি জানি না! আমি পরোয়া করি না! ধন্যবাদ ড। জোলি।
"এখন হাঁটলে আমি আমার কাঁধের দিকে তাকিয়ে আছি।" চক্কর না হওয়ায়, ভারসাম্যহীনতা এবং লাইটহ্যাডাইজেশন ছাড়াও এটি একেবারে নতুন।
"২ ডাক্তারকে আরো বেশি ঋণ দিতে হবে:
1 প্রিয় ই এন ভি ভোকোজ নোভাক - তিনি অনেক ডাক্তারের প্রথম ব্যক্তি ছিলেন বলে আমাকে বলার জন্য যদি আমি এটি বাস্তব, জৈবিক ব্যাধি এবং উদ্বিগ্ন / প্যানিক সম্পর্কিত না বিবেচনা করি তবে ডোপ্লার এবং সার্ভিকাল মেরুদন্ডের ভেতর ক্যান্সারের ভেতর ক্যান্সার ধরা পড়ে। পরে আবিষ্কৃত ডিস্ক ক্ষয় এবং সোজা lordosis। তিনি মেরুদণ্ডের দিকে ইঙ্গিত করে প্রথম।
2। ডঃ মিজানভি? - ইএমজি করার সময়, তিনি আমাকে বলেছিলেন যে জিহ্বা স্পষ্টতই বিপুল পরিমাণে hyperexcitability ছাড়া এবং আমাকে কিছু গুরুতর এবং বাস্তব চেক আউট করার জন্য জিজ্ঞাসা। আমি C6 dermatome চলমান disesthesia সঙ্গে বাম হাত সুপারিশ। তিনি আমাকে চক্কর সম্পর্কে জিজ্ঞেস করেছিলেন, আমি তাকে বলেছিলাম, "এটা আছে, এটা অনেক, কিন্তু প্রিয় ডাক্তার, আমি প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং সোমাটফরম ডিসঅর্ডার। এটা এই কারণে।" বাম তীরচিহ্নের একটি সুচ দিয়ে আমাকে ধাক্কা পরে তিনি অবিলম্বে বলেন, "আমি আপনাকে আশ্বাস দিতে পারি, আপনার spicyness আপনার মেরুদণ্ড কারণে।"
"তাই, এখন আমি জানি। এটা স্পাইন ছিল না, এটি একটি মুহূর্তে নিরাময় করা যায় :) "

এখানে আমার ওয়েব সাইটটি যেটি মিরোস্লাভ ব্যবহৃত হয়েছে: // www। drbookspan। কম / NeckPainArticle। html
এই ফিটনেস ফিক্সার পোস্টগুলির আরো ব্যাখ্যা:

• দ্রুত ফিক্স?
• উচ্চ পিছনে এবং গলা ব্যথা স্থির করা
• ওভারহেড ল্যাফটিং, রিচিং এবং নিক্ষেপ - আরও পার্ট I
• ডিস্ক ব্যথা - একটি রহস্য নয়, ফিক্স করা সহজ
• 14000 মাইল একটি বাইক - হেরনিটিং এবং ফিক্সিং ডিস্ক
• ঊর্ধ্বস্থানে ব্যথা অনুভব করে এমন স্তন একটি মাধ্যাকর্ষণ