Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
সুচিপত্র:
- ভূমিকা
- টাইপসসুল softeners এবং laxatives
- ফর্মসফর্ম
- টাইমিং টাইমিং
- ডোজেজ ডেসেজ
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া সাইড প্রভাব এবং মিথস্ক্রিয়া
- আপনি শুনেছেন যে আপনি ওজন কমানোর জন্য laxatives ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য laxatives ব্যবহার সমর্থন কোন গবেষণা আছে। অধিকন্তু, দীর্ঘকাল ধরে লজিকের উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করলে নিম্নোক্ত প্রভাবগুলির উচ্চতর ঝুঁকি দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি গুরুতর হতে পারে:
- প্রতিদিন 8-10 কাপ পানি পান করুন।
ভূমিকা
কোষ্ঠকাঠিন্য অত্যন্ত অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এটি বিভিন্ন কারণের কারনে কারও কারও ক্ষতি করতে পারে। অনেক ধরনের ওভার-দ্য-কাউন্টার ল্যাক্সেটস রয়েছে, তাই সঠিক নির্বাচন করার জন্য কিছুটা জটিল মনে হতে পারে। প্রতিটি প্রকারের কাজ কীভাবে হয়? একটি স্টল সফটনার এবং একটি রেখাঙ্কন মধ্যে পার্থক্য কি? আমাদের এই আউট কিছু সাজানোর সাহায্য করুন।
টাইপসসুল softeners এবং laxatives
প্রথমত, এর সাজানোর যাক স্টাইল softeners এবং laxatives মধ্যে পার্থক্য আউট। একটি জোলজী আপনি একটি ত্বক আন্দোলন সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করে এমন একটি পদার্থ হয়। একটি স্টুল সফেটার একটি রেখাঙ্কন একটি রেখাঙ্কন, একটি আহরণকারী রেখাচিত্র বলা হয়। তাই, সমস্ত স্টাইল softeners জোলাপ, কিন্তু সব না ঠাণ্ডা স্টাইল softeners হয়।
প্রকৃতপক্ষে, অনেক ধরনের ল্যাক্সটিভ আছে। যেহেতু অনেকগুলি জিনিস কব্জির সৃষ্টি করতে পারে তাই আপনার কাঁধের সমাধান করার জন্য আলাদা আলাদাভাবে কাজ করে। আপনার স্টলের উপর কিছু কাজ করে, আপনার অন্ত্রের উপর কিছু কাজ করে, এবং অন্যদের আপনার স্তন এবং অন্ত্র উভয়ের কাজ করে। সব দম বন্ধনে আবদ্ধ করা হয়। কিছু অন্যদের তুলনায় আপনার জন্য একটি ভাল পছন্দ হতে পারে, বিশেষ করে, বিশেষ করে আপনি তাদের ব্যবহার করার জন্য কতক্ষণ এবং আপনার শরীরের উপর উপাদান কিভাবে কঠোর হতে পারে উপর নির্ভর করে।
ভারসাম্যমূলক রেখাঙ্কনকারী (স্টুল সফটনার নামেও পরিচিত)
সক্রিয় উপাদানগুলি: ডকুয়েসেট সোডিয়াম এবং ডোকিউসেট ক্যালসিয়াম
এটি কীভাবে কাজ করে: এটি ভিজা ও মলমকে নরম করে তোলে ।
ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য বিষয়: নিয়মিত ব্যবহারের সাথে কব্জি প্রতিরোধ করার জন্য স্টুল softeners যথেষ্ট মৃদু। যাইহোক, তারা কম্বল চিকিত্সা জন্য কম কার্যকর বিকল্প। তারা অস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা হালকা, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সেরা।
বাল্ক গঠনকারী রেখাঙ্কন
সক্রিয় উপাদানগুলি: psyllium, methylcellulose, এবং ক্যালসিয়াম পলিকারবফিল
এটি কীভাবে কাজ করে: এটি আপনার স্টলের একটি জেল গঠন করে যা আরও ধরে রাখতে সাহায্য করে আপনার স্টল মধ্যে জল স্টুলটি বড় হয়ে ওঠে, যা আপনার অন্ত্রের আন্দোলনকে স্টুলটি আরও দ্রুত ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে।
ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য বিষয়গুলি: বাল্ক গঠনকারী ল্যাকিটিগুলি দীর্ঘকাল ধরে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সামান্য ঝুঁকির সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী আধিকারিকদের জন্য তারা একটি ভাল বিকল্প। যাইহোক, তারা কাজ অন্যান্য laxatives বেশী সময় লাগবে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না করে আপনি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে তাদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
লুব্রিকেন্ট রেখাঙ্কন
সক্রিয় উপাদানের: খনিজ তেল
এটি কীভাবে কাজ করে: পানি দূষণ প্রতিরোধে এটি আপনার মল ও অন্ত্রকে পোষন করে। এটি আরও সহজে সরানো সাহায্য করার জন্য আপনার স্টুল lubricates।
ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য বিষয়: খনিজ তেল নিয়মিত ব্যবহারের জন্য নয়। এটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিনের শরীরের শোষণের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে যেমন ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে।স্বল্প মেয়াদী কব্জি তাত্ক্ষণিক ত্রাণ জন্য লুব্রিকেন্ট laxatives সাধারণত শুধুমাত্র ভাল বিকল্প।
হাইপারোসমোটিক রেটিনাটি
সক্রিয় উপাদান: পলিথিনের গ্লাইকোল এবং গ্লিসারিন
এটি কীভাবে কাজ করে: এটি আপনার অন্ত্রের মধ্যে আরো পানি ঢেলে দেয়। এটি আরও সহজে সরানো সাহায্য করার জন্য মল মলম সাহায্য করে।
ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য বিষয়গুলি: পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সামান্য ঝুঁকির সঙ্গে দীর্ঘকালের জন্য হাইপারোসটিকাল জোলাপ ব্যবহার করা যেতে পারে। বাল্ক-গঠনমূলক লজিক্সের মতো, তারা দীর্ঘস্থায়ী আধিকারিকদের জন্য একটি ভাল বিকল্প এবং তারা কাজ করার জন্য অন্যান্য laxatives চেয়ে বেশি সময় নেয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না করে আপনি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে তাদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
লবণাক্ত রেখাঙ্কন
সক্রিয় উপাদানের: ম্যাগনেসিয়াম সিত্রিত এবং ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড
এটি কীভাবে কাজ করে: এটি অন্ত্রের মধ্যে আরও জল ঢেলে দেয়। এটি স্তনকে মোটা করে এবং আপনার অন্ত্রের গতিকে উত্তেজিত করে দেয় যাতে এটি আপনাকে পাস করতে সাহায্য করে।
ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য বিষয়: স্যালাইন লজিক্সগুলি নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে, তারা নিরুদন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যতা সৃষ্টি করতে পারে।
উত্তেজক রেখাঙ্কন
সক্রিয় উপাদানের: বিসাকড্রাল এবং সেনোয়েসাইড
এটি কীভাবে কাজ করে: এটি আপনার অন্ত্রের গতি বাড়ায় এবং বৃদ্ধি করে।
ব্যবহারের জন্য বিবেচ্য বিষয়গুলি: নিয়মিত ব্যায়ামের ব্যবহার নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। নিয়মিত ব্যবহার করা হলে, তারা নিরুদন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যতা সৃষ্টি করতে পারে।
ফর্মসফর্ম
লিক্সটিস বিভিন্ন ধরনের ফর্মায় আসে। কিছু মুখ দিয়ে ব্যবহার করা হয় এবং কিছু আপনার মলদ্বার মধ্যে ব্যবহার করা হয়।
স্টুল সফটনারগুলি যেমন পাওয়া যায়:
- মৌখিক সফটগেল ক্যাপসুলস
- মৌখিক তরল
- রেকটাল এনিমা
অন্যান্য ল্যাক্সেটগুলি এই ফর্মে আসে:
- মৌখিক ক্যাপসুল
- চেভেবেল ট্যাবলেট
- মৌখিক ট্যাবলেট
- মৌখিক গ্রানুলস (গুঁড়া)
- মৌখিক গোমা
- মৌখিক তরল
- মৌখিক জাফর
- রেকটাল সাপোজিটরি
- রেকটাল এনিমা
টাইমিং টাইমিং
অম্ল, বড় পরিমাণে গঠন, হাইপারোসমোটিক এবং স্যালাইন (ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রক্সাইড) ব্যঞ্জনধ্বনি সাধারণত 12 থেকে 72 ঘন্টা কাজ করে। উত্তেজক laxatives ছয় থেকে 12 ঘন্টা নিতে। স্যালাইন (ম্যাগনেসিয়াম সিত্রিত সমাধান) লিকুইসটস আরও দ্রুত কাজ করে, 30 মিনিট ছয় ঘন্টার জন্য নিয়ে যায়।
আপনি কোনও রেটিনাটি ব্যবহার করেন তা সত্ত্বেও, রেকটাল অ্যানিমাস এবং সাপোপিথরিরা সাধারণত দ্রুততম কাজ করে। তারা সাধারণত দুই থেকে 15 মিনিট সময় নেয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য এক ঘন্টা সময় লাগতে থাকে।
ডোজেজ ডেসেজ
লজিক্সের জন্য ডোজগুলি পরিবর্তিত হয়, এমনকি একই ধরনের ব্যঞ্জনধ্বনিতেও। আপনি একটি সপ্তাহের তুলনায় দীর্ঘ জন্য একটি জোলাপ ব্যবহার করতে হবে না, যদিও। যদি আপনার অন্ত্রের চলাচল এখনও সাত দিনের জন্য একটি জোলাপ ব্যবহার করে নিয়মিত না হয়, তবে এটি আর ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
সাধারনত, 12 বছর বা তার বেশি বয়সী লোকেদের জন্য লিকুইসটগুলি নিরাপদ। কিছু পণ্য 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য ডোজগুলি সরবরাহ করে, কিন্তু কোনও শিশুকে কোনও জোলাপ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া সাইড প্রভাব এবং মিথস্ক্রিয়া
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
বেশিরভাগ মানুষ কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই laxatives ব্যবহার করতে পারে, তবে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্ভব।নিম্নোক্ত সারণির মধ্যে কিছু মৃদু সংলগ্ন রয়েছে এবং স্টুল সফটনার এবং অন্যান্য ল্যাক্সেটরগুলির আরও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। আরো গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাধারণত অনেক কম সাধারণ। যদি আপনার গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
| মৃদু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া | মল softeners | সব অন্যান্য রেখাঙ্কন |
| পেট কাটা | এক্স | এক্স |
| উচ্চারণ | এক্স | এক্স |
| গলা জ্বালা (মৌখিক সঙ্গে তরল) | এক্স | |
| ব্লোটিং এবং গ্যাস | এক্স | |
| দুর্বলতা | এক্স |
| গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | মল softeners | সব অন্যান্য রেখাঙ্কন |
| এলার্জি প্রতিক্রিয়া * | এক্স | এক্স |
| উল্লিখিত | এক্স | এক্স |
| রেকটাল রক্তপাত | এক্স | |
| গুরুতর ডায়রিয়া | এক্স |
মিথস্ক্রিয়াগুলি
ল্যাক্সেটগুলি অন্যান্য ওষুধ, ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি যা আপনি গ্রহণ করেন তার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আপনি যদি কোনও ঔষধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে সঙ্গে সঙ্গে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ হতে হবে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি একটি জোলাপ নিন। আপনার ডাক্তার আপনার গ্রহণ ঔষধ উপর নির্ভর করে একটি নির্দিষ্ট রেখাঙ্কন, এমনকি সুপারিশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খনিজ তেল স্টুল softeners সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন।
ওষুধের উদাহরণ যেগুলি অন্যান্য লজিকের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে:
- মৌখিক গর্ভনিরোধক
- হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা ডায়গোসিন
- হরমোন estradiol
- রক্ত পাতলা ওয়ারফারিন
- ওষুধগুলি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয় যেমন:
- ক্লোরোথিয়াজাইড
- ক্লোরিথিয়াডাইন
- ফসোএসেমাইড
- হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড
- হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধ যেমন:
- জ্যান্তক
- পেপিড
- প্রিলোসেসি
- নেক্সিয়াম < প্রিভিসিড
- অপ্রয়োজনীয় অপব্যবহার অপ্রত্যাশিত করা
আপনি শুনেছেন যে আপনি ওজন কমানোর জন্য laxatives ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য laxatives ব্যবহার সমর্থন কোন গবেষণা আছে। অধিকন্তু, দীর্ঘকাল ধরে লজিকের উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করলে নিম্নোক্ত প্রভাবগুলির উচ্চতর ঝুঁকি দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি গুরুতর হতে পারে:
পেশী ক্রপ
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
- আপনার ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পরিবর্তন , সোডিয়াম, এবং পটাসিয়াম যা আপনার শরীরের অনেক অঙ্গের কার্যকারিতাকে
- অতিরিক্ত পানি ক্ষতি
- হৃদরোগ, কিডনি রোগের
- পাচক রোগ যেমন:
- অন্ত্রের ব্যবধান
- ক্রোহেনের রোগ
- আলসারারি কোলাইটিস
- এক্সটেনসিটিস
- পেট ফুসফুস
- মলদ্বারের প্রলোভন
- অর্শ্বরোগ
- ফার্মাসিস্টের উপদেশ পার্ম্যাসিস্টের পরামর্শ
- কোন রেখাচিত্র দিয়ে, আপনি তাদের সর্বোত্তম কাজ করতে সাহায্য করতে পারেন এমন কিছু আছে । নিম্নলিখিত টিপগুলি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে এবং আপনার নিয়মিতভাবে রাখতে আপনার আক্রমনের সাথে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রতিদিন 8-10 কাপ পানি পান করুন।
খাবার এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না
- আপনার খাদ্যতে ফাইবার বাড়ানোর জন্য আরো ফল ও সবজি খান।
- আপনার সমস্ত শরীরের সিস্টেমে সক্রিয় রাখার জন্য ব্যায়াম করুন।
