সর্বোত্তম চলমান পণ্য

ইউএসএ ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ড চলমান কোচ জেসন ফিটজারগড়ড্যাড একটি চলমান বিষয় সম্পর্কে বা দুইটা জানে। তিনি যখন অন্যান্য রানার্সকে তাদের জীবনের বাস্তব জীবনে এবং তাদের ওয়েবসাইট স্ট্রেনথথ্রিং-এ পৌঁছান না তখন তিনি পৃথিবীকে বলছেন কেন তিনি খেলাটি সম্পর্কে উত্সাহী:

সুতরাং, আমরা মনে করি রানার্সের চূড়ান্ত চূড়ায় চূড়ান্ত করার জন্য কোন ভাল ব্যক্তি নেই। >

1. সুইফ্টউইক মোজা

আমি সড়ক ও পথের উপর বছর ধরে সুইফটিক মোজা পরা করেছি। তারা সব ধরনের অপব্যবহারের মধ্য দিয়ে অত্যন্ত ভালভাবে ধরে রাখে এবং একটি চমৎকার, মসৃণ অনুভূতি অনুভব করে যে আমার পা জ্বালায় না বা দেয় না আমার ফোস্কাগুলি.একটি হালকা চকচকে সমর্থন সহ একটি সুন্দর, সুগঠিত ফিট রয়েছে যা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুতে থাকে।

২. হ্যান্ডহেল্ড জল বোতল

আমি কখনোই না একটি বোতল সঙ্গে চলমান ভালো লেগেছে, কিন্তু পাহাড় কিছু দীর্ঘ রান সঙ্গে প্রায় তিন ঘন্টা গ্রহণ, এটি উচ্চ উচ্চতায় অনেক প্রয়োজন!

আপনার গাড়ী কী এবং একটি জেল বহন করার জন্য হাত চাবুকের উপর একটি ছোট পকেটের সঙ্গে, এটি হাইড্রাইটেড থাকার এবং ভালভাবে দীর্ঘ রান উপর জ্বালানী একটি দুর্দান্ত উপায়। আমি সত্যিই নাথান স্পিডড্রো প্লাস জল বোতল পছন্দ করি।

3। Patagonia Houdini জ্যাকেট

বছর ধরে, আমি একটি superlight বাতাস খুঁজে বের করার চেষ্টা ছিল- এবং জল প্রতিরোধী জ্যাকেট যে এখনও কিছু breathability ছিল। এই বিল দেখাচ্ছে এটা অবিশ্বাস্যভাবে আলো কিন্তু বিস্ময়কর স্থিতিস্থাপক এবং তার নিজস্ব পকেটে রোল আপ করা এবং দূরে stowed করা যাবে। এটি দ্রুত পরিবর্তিত, খারাপ আবহাওয়ার মধ্যে শিরোনামহীন ব্যক্তির জন্য এটি অবশ্যই আবশ্যক।

4। ফোন আর্মব্যান্ড

সম্প্রতি আমি যখন আরও পডকাস্ট শুনতে শুনতে শুরু করেছি তখন আমার ফোন দিয়ে দৌড়াও না। একটি সহজ রান পেতে যখন কিছু নতুন কিছু শিখতে এটি একটি দুর্দান্ত উপায় LightRunner সর্বজনীন armband রানার্স জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

5। আম্ফিপড প্রতিভাসমূলক ন্যস্ত

প্রায়শই চলমান রানার হিসাবে, প্রায় সবসময়ই আমার প্রথম রান জন্য প্রতিফলিত গিয়ার প্রয়োজন। আমি বছর জন্য Xinglet প্রতিফলিত ন্যস্ত ব্যবহার করেছি আমার মালিকানাধীন সবাইকে আমি পছন্দ করি (এবং সেখানে অনেক কিছু আছে) আমি কিভাবে minimalist এটা প্রেম কিন্তু কিভাবে প্রতিফলিত এবং উজ্জ্বল ভালোবাসি। গ্রীষ্মকালীন সকালের সকালের দিকেও আমি তা লক্ষ্য করি না!

6। পাখি বার

আমি একটি ভাল ক্রীড়া পুষ্টি বার জন্য একটি sucker, কিন্তু তাদের বেশিরভাগ তাদের অনেক unidentifiable উপাদানের উপায় আছে। পিকি বারগুলি রক স্টার ক্রীড়াবিদ লরেন ফ্লাশম্যান, তার স্বামী যিশী থমাস এবং স্টেফ ব্রুস দ্বারা উন্নত করা হয়েছিল। তারা গ্লুটেন-মুক্ত এবং সমস্ত বাস্তব খাদ্য উপাদানগুলি থেকে তৈরি। তাদের স্বাদে বেশিরভাগই শ্যাভ্যানের মতো।

যখন আমি কিছু দ্রুত অথবা প্রাক-চালানোর কিছু প্রয়োজন তখন তারা আমার স্নেক হয়ে যায় এবং আমি তাদের ঘন ঘন খাবারের ব্যাপারে দোষারোপ করার প্রয়োজন বোধ করি না!

আপনি একজন রানার? আপনার পছন্দের সুস্বাস্থ্যের কি আপনি যেতে প্রয়োজন খুঁজে বের করে?

জেসন ফিটজারগ্রাল্ড একটি ২: 39 ম্যারাথন, ইউএসএটিএফ-প্রত্যয়িত কোচ, এবং

স্ট্রেনথ রানিং এ প্রধান কোচ।আপনি @ জেসনফিট 1 অন টুইটার Instagram এ তার অনুসরণ করতে পারেন।