ট্র্যাকার্স বুক রিভিউ

স্ব-ট্র্যাকিং অ্যাপস এবং গ্যাজেট সম্পর্কে সব কিছু নিয়ে আসার সময় আমি বলতে চাই: আপনার জীবন এটি উপর নির্ভর করে পর্যন্ত এটি সব মজা এবং গেম। অর্থ: যারা আমাদের ডায়াবেটিসের সাথে জোরপূর্বক আমাদের শারীরিক ফাংশনগুলি নিরীক্ষণের জন্য নিবিড়ভাবে নিচ্ছে, তারা হয়ত প্রতি নতুন স্বাস্থ্য সেন্সর, অ্যাপ এবং ডুডড ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে উত্তেজিত হতে পারে।

অন্য দিকে (এবং এটি অন্য হাত!), এই পর্যবেক্ষণ প্রযুক্তি ডায়াবেটিসের সঙ্গে আমাদের জীবনে বিপ্লব করেছে - হস্তাক্ষর তথ্য লোগো বোঝা আমাদের থেকে মুক্ত, আমাদের গ্লুকোজ মাত্রা মধ্যে প্রবণতা হাজির করতে পারবেন, এবং অবশ্যই আমাদের উচ্চ এবং lows নেভিগেশন ঘনিষ্ঠ ট্যাবগুলি

সি-জি প্রযুক্তি এবং Nightscout সম্প্রদায়ের জন্য AL-TIME ধন্যবাদ ভাল রাখা যাতে ভাল দেখার জন্য এটি হ্যাক হয়।

রিচার্ড ম্যাকম্যানস এর একটি নতুন ইবুক, ReadWrite এর প্রতিষ্ঠাতা। com , কীভাবে স্ব-ট্র্যাকিং প্রযুক্তি ব্যক্তিরা তাদের নিজস্ব দৈনিক স্বাস্থ্যের বেশিরভাগ নিয়ন্ত্রণের জন্য, স্বাস্থ্য সংস্থার প্যাটেন্টালাইজেশনের দৃষ্টিভঙ্গিকে চূর্ণবিচূর্ণ করার জন্য একটি রঙিন চেহারা। বই যথাযথভাবে শিরোনাম, "ট্র্যাকার্স: কিভাবে প্রযুক্তি আমাদের পর্যবেক্ষণ এবং আমাদের স্বাস্থ্য উন্নত সাহায্য করা হয়। "

রিচার্ডের 2007 সালে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সঙ্গে নিজের নির্ণয়ের দ্বারা অনুপ্রাণিত, এই বই আত্মজীবনীমূলক এবং একটি প্রযুক্তির স্বপ্নদর্শী উভয় অতীত বা আট বছর ধরে উদ্ভাবিত নতুন বয়স স্বাস্থ্য ডিভাইসের আড়াআড়ি এর ধারালো-আড়ম্বরপূর্ণ অ্যাকাউন্ট।

বইটি এই শব্দগুলির সাথে শুরু হয়: "স্বাস্থ্য প্রযুক্তি আমার আগ্রহ 19 নভেম্বর, 2007 তারিখে আমার ডাক্তারের অফিসে একটি সফর দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। আমি যখন ডায়াবেটিস পেয়েছিলাম তখন এটি জানত। আজকে আবারও দেখছি, সেই সময়ে আমার নিজের শরীরের অবস্থা সম্বন্ধে আমার অজ্ঞতা ছিল অদ্ভুত। "

অবশ্যই, রিচার্ড (যিনি ওয়েলিংটন, নিউ জিল্যান্ডে বসবাস করেন), প্রযুক্তিটি কোন অপরিচিত ব্যক্তি ছিলেন না। তিনি ইতোমধ্যেই ইন্টারনেটে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি ছিলেন, তার ক্ষমতাধর পাঠক ReadWrite ব্লগে একটি আন্তর্জাতিক সাংবাদিকের আন্তর্জাতিক দল গঠন করে, যা ২011 সালে সেয় মিডিয়াতে বিক্রি করে এবং অবশেষে অক্টোবর ২01২ এ প্রযুক্তিটি সম্পর্কে একটি বই লিখতে চলে।

এবং এটা হল, লোকেরা তার প্রথম বই

রিচার্ড ডায়াবেটিসের সাথে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সবকিছু রেকর্ড করার জন্য ডায়ামেডিক নামক একটি অ্যাপ ব্যবহার করছেন বলে উল্লেখ করে শুরু করেন। (আমি লক্ষ করেছি যে তিনি গ্লুকোজ বডিও তার অনলাইন শীর্ষ 10 টি টেক পিকের একটি হিসাবে নামকরণ করেছেন।) তবে এটি ডায়াবেটিসের যত্নের বিশেষ উল্লেখের জন্য এটি। এবং স্পষ্টভাবে, যে রিফ্রেশ

এই বইটি কি দেওয়া হয় তা স্ব-ট্র্যাকিংয়ের সম্ভাব্য সুবিধাগুলির একটি সুবিবেচনার মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং ক্ষেত্রের মধ্যে এতদূর অগ্রগামী কাজ করা হয়েছে। সূচনা থেকে:

"২1 শতকের প্রথম দিকে প্রধান (রোগ) ক্যান্সার, হৃদরোগ, অটোইমিউন রোগ (যেমন টাইপ 1 ডায়াবেটিস) এবং আমাদের শরীরের রোগের রোগ সম্পর্কিত রোগ (যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস)।এই সবগুলি অন্যথায় বিচ্ছিন্ন রোগগুলির মধ্যে সাধারণ কি রয়েছে তা হল যে তারা আমাদের এর মধ্য থেকে আমাদের আঘাত করে, যদিও বিংশ শতাব্দীর পূর্বে সবচেয়ে বেশি মারাত্মক রোগ ছিল যেগুলি ছাড়া আমাদের দেহে আক্রান্ত হয়েছিল: যক্ষ্মা, ফ্লু মহামারী, plagues যা আক্ষরিকভাবে বাতাসের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে, ছড়িয়ে ছিটিয়ে বা কাশি দ্বারা। কিন্তু আমাদের আধুনিক আধুনিক আধুনিক রোগ আমাদের আতঙ্কের এক ঝলক দেখায়। ব্যক্তিগত জিনোমিক এবং মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলির সরঞ্জামগুলির সাথে, আপনি এখন আপনার শরীরের ভিতরে দেখতে পারেন। স্ব-ট্র্যাকিং ডিভাইস এবং অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরের ইনপুট এবং আউটপুট বিশ্লেষণ করতে পারেন। এটি কোনো উপায়ে কোনও উপায়ে নয়, তবে এই প্রযুক্তির মাধ্যমে আপনি আপনার শরীরকে এবং আপনার জীবনধারার প্রভাবকে আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হবেন। "

এবং রিচার্ড তা ভেঙে দেয়:" আরো স্বাস্থ্যের তথ্য হচ্ছে এক জিনিস, এটি ব্যবহার করে একেবারে অন্য। এমনকি ক্ষেত্রে যেখানে প্রতিরোধের একটি পরিষ্কার পথ, যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস লক্ষণ হিসাবে, এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার জীবনধারা পরিবর্তনগুলি বাস্তবায়ন করা খুব কঠিন হতে পারে। বর্তমানে সিলিকন ভ্যালিতে আপনি সর্বশেষ জীবনধারণযোগ্য গ্যাজেটটি ডিজাইন করার জন্য স্ট্যাম্পেড তৈরি করেছেন যা আপনাকে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। "

10 টি অধ্যায় ছড়িয়ে দেওয়া 200 টি পৃষ্ঠাগুলির জন্য প্রস্তুত হোন - যা সহজেই স্ট্যান্ড-অ্যালবামের মতামত হিসাবে পড়তে পারে - প্রতিটি মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং নুডস দিয়ে সজ্জিত।

স্বাস্থ্য তথ্য বিছানাপত্র গল্প

রিচার্ড "Quantified Self" আন্দোলনের জন্মের কথা বলে, ২007 সালে দুইটি ওয়্যার্ড পত্রিকা সম্পাদক, গ্যারি ওলফ এবং কেভিন কেলি প্রতিষ্ঠাতা নীতি: "যদি কিছু পরিমাপ করা যায়, এটি উন্নত করা যাবে না। "

অধ্যায় 1 স্বেচ্ছাসেবক স্ব-ট্র্যাকার বাস্টার বেনসন, একটি 36 বছর বয়েসী ওয়েব ডেভেলপার এবং সিরিয়াল উদ্যোক্তা সিয়াটেলের গল্প বলে। তিনি একটি প্রাথমিক গ্রহণকারী যিনি 1999 সাল থেকে ইন্টারনেটে তার জীবনের পরিবর্তন রেকর্ডিং করছেন, কিন্তু তার দীর্ঘমেয়াদী takeaway কিছুটা বিস্ময়কর: "নির্ভুলতা পাল্টা উত্পাদনশীল হতে পারে "তাই তিনি একটি দিন তিনি পদক্ষেপের সংখ্যা ট্র্যাকিং এর পরিবর্তে, তিনি এখন শুধু তিনি" কাজ করতে গিয়েছিলাম যে নোট "বা পরিবর্তে ক্যালোরি গণনা, তিনি শুধু রেকর্ড যে তিনি" একটি সালাদ খেয়ে ফেলতাম "অন্য কথায়, তিনি ব্যক্তিমুখী মানদণ্ডের পক্ষে সংখ্যাগুলি প্রত্যাখ্যান করছেন। রিচার্ড লিখেছেন, "এটা তার তথ্য উপভোগ না করার উপায়।"

আকর্ষণীয় একটি স্বাস্থ্য তথ্য ট্র্যাকিং বই থেকে শুরু!

অধ্যায় ২ এবং 3 সরঞ্জামগুলি MyFitnessPal এবং Fitbit- এর মতো সরঞ্জামগুলির সাফল্যের কাহিনীগুলি বলছে, যা পরবর্তীতে সে "স্টেরয়েডের উপর স্বতন্ত্র পডেরোমিটার" বলে। "এই সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার শরীর এবং জীবনধারার নিদর্শন সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, তিনি লিখেছেন, কিন্তু" আপনি যে তথ্য দিয়ে থাকেন তা আপনার উপরে নির্ভর করে। "

সেখানে থেকে, আমরা" দি ডাইরেক্ট ওয়ারস "-আক্কিনস বনাম প্রিতকিন বনাম পালেও এবং তাই অন। আমি রিচার্ড এর নিচে টু পৃথিবী ভালোবাসি এখানে: "সব উপায় দ্বারা সর্বশেষ ফ্যাশনেবল খাদ্য চেষ্টা করুন, কিন্তু আপনি ফলাফল ট্র্যাক নিশ্চিত করা। "তিনি বিশ্বাস করেন খাদ্য ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি মানুষকে ভালো খাবারের বিকল্পগুলি তৈরি করতে সাহায্য করে," আপনি যে ডায়েটটি সাবস্ক্রাইব করেন তার যেকোনো সুস্বাদু - এবং এটি মাত্র কয়েক থেকে পাঁচ থেকে দশ মিনিট সময় নেয় যা থেকে কিছু উপকার হয়।"

অধ্যায় 5 ওজন পরিশ্রমের একটি কেস স্টাডিজ এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের পুরো বিষয়টির সাথে সুখী ও সুখের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে এমন মতামত নিয়ে ওজন নির্ণয় সম্পর্কে সমস্ত কিছু রয়েছে।

মস্তিষ্কের ট্র্যাকিং 6 অধ্যায় যা নিউরোপ্রফিল নামে পরিচিত একটি স্টার্টআপের দিকে নজর দেয় যা আশা করে দৈনন্দিন মানুষের মস্তিষ্কের ছবি এবং ব্যাখ্যা প্রদান করা। মুহূর্তে, ব্যবহারকারীদের একটি এমআরআই স্ক্যান স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করার প্রয়োজন হবে, ফলাফলের একটি ডিজিটাল কপি পেতে এবং Neuroprofile আপলোড। "এই তথ্য মালিকদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মধ্যে পায়," রিচার্ড লিখেছেন। রাইট!

অধ্যায় 7, ব্যাকটেরিয়া উপর, জুড়ে "ubiome সঙ্গে মাইক্রোব্যাক ট্র্যাকিং। " কি? "বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায় মাইক্রোবিয়াইটের অধ্যয়নরত প্রাথমিক পর্যায়ে রয়েছে এবং মানব স্বাস্থ্যের গুরুত্বের কথা উল্লেখ করে," রিচার্ড ব্যাখ্যা করেন। "UBiome 23andMe দ্বারা প্রদত্ত এক অনুরূপ পরিষেবা … শুধুমাত্র আপনার ডিএনএ প্রোফাইলের পরিবর্তে, uBiome আপনার শরীরের ভিতরে বিলিয়ান অণুবীজনিক যৌগিক ডিএনএ প্রোফাইল - একটি। ট। ক। আপনার মাইক্রোবায়োম আমরা মাইক্রোস্কোপিক জীবের কথা বলছি, যেমন ব্যাকটেরিয়া যা আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্যে বাস করে। "রিচার্ড স্বীকার করেন যে এই তথ্যটি খুব সামান্যই মানুষের জন্য কার্যকর হবে, তবে এটি" প্রতিরোধকারী ঔষধের বড় সম্ভাবনা এবং প্রোবয়টিটিকসের জন্য ভিত্তিরেখা স্থাপন করছে " "

অধ্যায় 8 এ, আপনি লিংক ভিত্তিক প্রারম্ভে 2013 সালে পাবলিক চালু, ট্র্যাকিং ওয়েবসাইট TicTrac পূরণ করতে হবে। রিচার্ড এই পণ্য সম্পর্কে raves: মানুষের জন্য একটি ড্যাশবোর্ড তাদের জীবন সম্পর্কে বিভিন্ন জিনিস ট্র্যাক, তাদের স্বাস্থ্য থেকে তাদের কম্পিউটার অভ্যাস তাদের দৈনন্দিন খরচ এটি রানকিপের, ফোরস্কাইয়ার বা উইথিংয়ের মতো অনেক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক করে। Tictrac এখন বিটা হয় - এবং অবশ্যই বাধ্যকারী দেখায়।

অধ্যায় 9 প্রোফাইল ডঃ সমীর দমমান, কার্ডিওলজিস্ট এবং এমডি বিপ্লবের প্রতিষ্ঠাতা, ভার্চুয়াল কোচিং সার্ভিসের সাথে ট্র্যাকিং ড্যাশবোর্ডের সমন্বয়ে একটি সেবা। তিনি যেভাবে বর্ণনা করেন, এটি একটি অনলাইন বাজারের মতো, যেখানে পুষ্টিবিদরা এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের মতো স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা আপনাকে তাদের সেবা প্রদানের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। কি দারুন! কিন্তু রিচার্ড ব্যাখ্যা করে: "যদি এমডি বিপ্লবকে অর্থের জন্য ব্যক্তিগত সদস্যপদের উপর নির্ভর করতে হতো, তাহলে এটি সংগ্রাম হত … এমডি বিপ্লবের সমাধান কর্পোরেশনগুলি তাদের কর্মীদের সাইন আপ করতে সম্মত হয়। এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের ভবিষ্যতের জন্য নয়, বরং রোগীর গোপনীয়তা জন্য বড় কারণ। "

অধ্যায় 10-এ, আমরা আধুনিক চিকিত্সককে দেখি, যারা সত্যিই ডাক্তার-রোগীর সম্পর্ককে পরামর্শের পরিবর্তে সহযোগিতারূপে দেখতে পায়: ডঃ রবিন বার্জিন, নিউ ইয়র্কে অবস্থিত একজন যুবক ডাক্তার যিনি তথ্য সংযোজন করেন ট্র্যাকার এবং উত্স থেকে 23andMe মত কিন্তু মানসিকভাবে শারীরিক থেরাপির মত বিকল্প তার দৈনন্দিন অনুশীলন মধ্যে আয়ুর্বেদ। সব ডাক্তারদের উচিত এই ধারণাটি হওয়া উচিত, এবং শেষ পর্যন্ত, বার্সিনের মত আরও বেশি হতে হবে।

এই বইটিতে ডাঃ রিচার্ড বার্নস্টাইন এবং তার মাইল ডায়াবেটিস বইয়ে একটি চিৎকার করে উঠুন; তিনি রোগীর আত্ম-যত্নের অগ্রদূত স্ব-ট্র্যাকার এবং চ্যাম্পিয়ন ছিলেন।

সংক্ষিপ্ত, ট্র্যাকার্স একটি চমৎকার পাঠএটি শুধুমাত্র আবিষ্কারের একটি উপভোগ্য যাত্রা নয়, তবে এটি কোনও পার্টি বা সম্মেলনের স্বাস্থ্যের তথ্য বিপ্লবের বিশেষজ্ঞ হিসাবে বন্ধ করার জন্য আপনাকে প্রস্তুত করবে! এবং কে স্মার্ট শব্দ করতে চান না?

{$ 7 এর জন্য অ্যামাজন কিন্ডল এ উপলব্ধ। 99}

এবং এখানে একটি বিনামূল্যে ইবুক কপি জয় করার সুযোগ আপনার আছে …

একটি DMBooks Giveaway

বিজয়ী আগ্রহী দুটি বিনামূল্যে প্রতিলিপি এক এর "ট্র্যাকার্স: প্রযুক্তি কিভাবে সাহায্য করা হয় আমাদের পর্যবেক্ষণ এবং আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি। " রিচার্ড ম্যাকম্যানস? এখানে কিভাবে লিখুন:

1। আপনার মন্তব্য পোস্ট করুন * নীচে কোডডোর্ড সহ " DMBooks " আমাদের জানান যে আপনি সকালে প্রবেশ করতে চান।

* উল্লেখ্য: আমাদের মন্তব্য সিস্টেম হেলথলাইন আমাদের পদক্ষেপ থেকে পরিবর্তিত হয়েছে কম; অন্তত জন্য সময়, আপনি ফেসবুকে লগ ইন বা মন্তব্য করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ইমেইল ব্যবহার করতে হবে আপনি info@ diabetesmine এ আমাদের ইমেল করার মাধ্যমে এই স্যুয়েতে প্রবেশ করতে পারেন বিষয় শিরোনাম সঙ্গে com " ট্র্যাকার বই " আপনি যদি পছন্দ করেন।

2। আপনি পর্যন্ত শুক্রবার, ফেব্রুয়ারি 27, 2015, 5pm PST এ প্রবেশ করতে

3। বিজয়ী র্যান্ডম ব্যবহার করে নির্বাচন করা হবে। ORG, এবং ফেসবুকে এবং টুইটার ঘোষণা করা হবে সোমবার, মার্চ 2, 2015, তাই নিশ্চিত করুন আপনি আমাদের অনুসরণ করছেন!

একবার একবার নির্বাচিত বিজয়ীর নাম দিয়ে আমরা এই পোস্টটি আপডেট করব। সৌভাগ্য, কারিগর ভক্ত!

এই giveaway এখন বন্ধ হয়। ম্যাক রত্রি এবং Elena Ennis যাও অভিনন্দিত, যারা র্যান্ডম অর্গান আমাদের দুই বিজয়ী হিসাবে বেছে নিয়েছে!

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

দাবি পরিত্যাগী

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই কন্টেন্ট তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রেখে একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।