আপনার শরীরের বিষণ্নতার প্রভাব

বিষণ্নতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য অসুস্থতাগুলির মধ্যে অন্যতম, যা প্রায় ২6 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। বিষণ্নতা টেকনিক্যালি একটি মানসিক ব্যাধি, কিন্তু এটি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল প্রভাবিত করে। বিষণ্নতাগুলির বেশিরভাগ সাধারণ লক্ষণগুলির পাশাপাশি, বিষণ্নতা আপনার সমগ্র শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে সেই বিষয়ে আরও জানুন, বিশেষত যদি চিকিত্সা না করা বাকি থাকে

পপআপ ডিভি না 1 দীর্ঘদিনের দুঃখ, নিরর্থকতা, হতাশতা বা অপরাধবোধ যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে এবং প্রভাবিত করে সেটি ক্লিনিকালের বিষণ্নতার একটি উপসর্গ হতে পারে। আরও পপআপ div no 2 সংক্রামক পরিবর্তন, যেমন সমস্যাগুলি মনে রাখার সমস্যা বা সমস্যা নিয়ে সমস্যাগুলি ঘটতে পারে। এই উপসর্গগুলি বিষণ্নতা সঙ্গে বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে বিশেষ করে সাধারণ। কিছু লোক মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার রিপোর্টও দেয়। আরও পড়ুন পপআপ div no 3 বিষণ্নতা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি একাকী বোধ করতে পারেন, অত্যধিক। বাচ্চাদের মধ্যে, বিষণ্নতার কারণে ক্লান্তি এবং স্কুলে যেতে অস্বীকৃতির কারণ হতে পারে। আরও পড়ুন পপআপ div no 4 হতাশা এবং স্ট্রেস কার্ডব্যাশুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, রক্তক্ষরণ সংক্রামক কারণ। আরও পড়ুন পপআপ div no 5 নিরুপিত বিষণ্নতা আপনার শক্তির মাত্রা দিনের মধ্যে মুছে ফেলতে পারে। রাতের বেলা অনিদ্রা থেকে দিনান্তে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে আরও পড়ুন পপআপ div no 6 বিষণ্নতা রোগ বন্ধ করতে আপনার ক্ষমতা দুর্বল। এই সাধারণ ঠান্ডা, সেইসাথে আরো গুরুতর, কার্ডিওভাসকুলার রোগ হিসাবে দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা অন্তর্ভুক্ত। আরো পড়ুন পপআপ div no 7 ডিপ্রেশন আপনি রাতে জাগ্রত রাখতে পারেন। এটি আরামদায়ক বা মন শান্ত করা সমস্যাগুলি সম্পর্কিত হতে পারে। আরো পড়ুন পপআপ div no 8 বিষণ্নতা নিজেকে আঘাত করার সঙ্গে একটি প্রশস্ততা হতে পারে। এটি আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। আরো পড়ুন হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা হার্ট অ্যাটাকের পর মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আরো পড়ুন বিষণ্নতার ফলে ওভারসাইটিং বা ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে। পরিপ্রেক্ষিতে খাদ্য ব্যবহার করে স্থূলতা সম্পর্কিত অসুস্থতা ও স্টম্যাচ্যাচ হতে পারে, তবে দরিদ্র খাদ্যে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। আরো পড়ুন হতাশ হওয়ার কারণে আপনি সাধারণত যেসব কার্যকলাপ উপভোগ করেন সেগুলির হার হ্রাস করে, যৌনতা সহ। এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করে আপনার লিফটও প্রভাবিত করতে পারে। আরো পড়ুন মাথা ব্যাথা এবং অন্যান্য ব্যথা এবং ব্যথা হতাশাজনক ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রায়ই, ব্যথা ঔষধ সঙ্গে উন্নত না আরো ছবি, লাইন এবং পাঠ্যবক্স নং 1 480 পিক্সেল প্রস্থের চেয়ে বেশি

দুঃখ বা অনুভূতির অনুভূতি

480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 2 মেমরি বা সিদ্ধান্তের সমস্যা> চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স সংখ্যা 3২0 পিক্সেল প্রস্থের চেয়ে বেশি

clinginess এর অনুভূতি

480 পিক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য ইমেজ, লাইন এবং টেক্সট বক্স 4

সংকীর্ণ রক্তবাহিনী

চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স 480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বড়

ক্লান্তি

দুর্বল ইমিউন সিস্টেম

অনিদ্রা

ইমেজ, লাইন এবং টেক্সটবক্স নং 5 এর জন্য 480 পিএক্স প্রস্থের ব্যবধানের চেয়ে বৃহত্তর প্রশস্ততা

চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 6 480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বেশি

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

480 পিক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 7 ওজন ঊর্ধ্বমুখী

480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স no 8

লিঙ্গে কম সুদ

বর্ধিত ব্যথা সংবেদনশীলতা

পপআপ ডিভি না 1

দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা, শূন্যতা, হতাশা বা অপরাধবোধ যা আপনাকে দিন দিন প্রভাবিত করে এবং প্রভাবিত করে ক্লিনিকাল বিষণ্নতা একটি উপসর্গ হতে পারে।আরো পড়ুন পপআপ div no 2

ডিপ্রেশন আপনাকে রাত্রে জেগে থাকতে পারে। এটি আরামদায়ক বা মন শান্ত করা সমস্যাগুলি সম্পর্কিত হতে পারে। আরও পপআপ div no 3

সংক্রামক পরিবর্তন, যেমন সমস্যাগুলি মনে রাখার সমস্যা বা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে অসুবিধা, ঘটতে পারে। এই উপসর্গগুলি বিষণ্নতা সঙ্গে বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে বিশেষ করে সাধারণ। কিছু লোক মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার রিপোর্টও দেয়। আরো পড়ুন পপআপ div no 4 বিষণ্নতা নিজেকে আঘাত সঙ্গে একটি বিচ্ছেদের কারণ হতে পারে এটি আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। আরো পপআপ div no 5 বিষণ্নতা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারেন, কিন্তু এটি শেষ পর্যন্ত আপনি একাকী বোধ করতে পারেন, অত্যধিক। বাচ্চাদের মধ্যে, বিষণ্নতার কারণে ক্লান্তি এবং স্কুলে যেতে অস্বীকৃতির কারণ হতে পারে। আরো পড়ুন পপআপ div no 6 হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা হার্ট অ্যাটাকের পর মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আরো পড়ুন পপআপ div no 7 বিষণ্নতা অত্যধিক বা ক্ষুধা ক্ষতি হতে পারে। পরিপ্রেক্ষিতে খাদ্য ব্যবহার করে স্থূলতা সম্পর্কিত অসুস্থতা ও স্টম্যাচ্যাচ হতে পারে, তবে দরিদ্র খাদ্যে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। আরও পড়ুন পপআপ div no 8 হতাশ হওয়ার কারণে আপনি সাধারণত যেসব কার্যকলাপগুলি উপভোগ করেন সেগুলির মধ্যে সুদ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যৌনতা সহ। এন্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করে আপনার লিফটও প্রভাবিত করতে পারে। আরো পড়ুন হৃদযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য বিষণ্নতা ও চাপের কারণে রক্তক্ষরণ হতে পারে। আরো পড়ুন মাথা ব্যাথা এবং অন্যান্য ব্যথা এবং ব্যথা হতাশাজনক ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রায়ই, ব্যথা ঔষধ সঙ্গে উন্নত না আরো পড়ুন নিরুপিত বিষণ্নতা আপনার শক্তির মাত্রা দিনের মধ্যে মুছে ফেলতে পারে। রাতের বেলা অনিদ্রা থেকে দিনান্তে ক্লান্তি দেখা দিতে পারে আরো পড়ুন বিষণ্নতা রোগ বন্ধ করার জন্য আপনার ক্ষমতা দুর্বল। এই সাধারণ ঠান্ডা, সেইসাথে আরো গুরুতর, কার্ডিওভাসকুলার রোগ হিসাবে দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতা অন্তর্ভুক্ত। আরও 600 পিক্সেল প্রস্থের জন্য ছবি, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 1 পড়ুন দুঃখ বা অনুভূতির অনুভূতি 480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে কম চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 2 অনিদ্রা চিত্র, লাইন এবং 480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বেশি জন্য টেক্সট বক্স 3

মেমরি বা সিদ্ধান্তের সমস্যা> 480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 4

মৃত্যু সম্পর্কিত প্রশস্ততা

clinginess অনুভূতি

ঝুঁকি হার্ট অ্যাটাক

ওজন ওঠানামা

480 পিক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য ছবি, লাইন এবং টেক্সট বক্স 5 5 99 99 <লিঙ্গে নিম্ন সুদ

480 পিএক্স প্রস্থের তুলনায় চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স 6 সংখ্যা

সঙ্কুচিত রক্তের বাহন

480 পিক্স প্রস্থের চেয়ে বড় জন্য চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 7

বর্ধিত ব্যথা সংবেদনশীলতা

480 পিএক্স প্রস্থের চেয়ে বড় চিত্র, লাইন এবং টেক্সট বক্স নং 8 ক্লান্তি

দুর্বল ইমিউন সিস্টেম

মাঝে মাঝে দু: খিত বা উদ্বিগ্ন বোধ করে জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু যদি এই অনুভূতি দুই সপ্তাহের বেশি সময় থাকে তবে তারা বিষণ্নতার উপসর্গ হতে পারে। এটি আনুমানিক যে প্রতি বছর 17 মিলিয়ন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের বিষণ্নতা অভিজ্ঞতা হবে। যাইহোক, ক্লিনিকাল বিষণ্নতা, বিশেষত বাম অনুপযুক্ত, আপনার দৈনন্দিন জীবনের বিঘ্ন এবং অতিরিক্ত উপসর্গের একটি ঝলক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। বিষণ্নতা কিভাবে আপনার অনুভূতি প্রভাবিত করে এবং আপনার শরীরের পরিবর্তন হতে পারে।মেজর বিষণ্নতা (বিষণ্নতা একটি আরও উন্নত ফর্ম) একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা যা আপনার জীবনের গুণমান উপর একটি নাটকীয় প্রভাব থাকতে পারে বলে মনে করা হয়। বিজ্ঞাপন

কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের

বিষণ্নতা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে অনেকগুলি উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যা অনেকগুলি খাপ খাওয়াতে বা উপেক্ষা করা সহজ। বৃদ্ধ বয়স্কদেরও জ্ঞানের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে অসুবিধা হতে পারে কারণ বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে বরখাস্ত করা সহজ কারণ "বয়স্ক হওয়া" "আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশনের মতে, বিষণ্নতার সাথে বয়স্ক বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তিদের দুর্ভিক্ষের সাথে তরুণ বয়স্কদের তুলনায় দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় স্মৃতিশক্তি এবং প্রতিক্রিয়া সময় সহ আরও অসুবিধা হয়। বিষণ্নতার উপসর্গগুলি হতাশাজনক বিষণ্নতা, দুঃখ, এবং অপরাধবোধের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত করে। এটা শূন্যতা বা হতাশার অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। কিছু মানুষ এই অনুভূতিগুলি শব্দে জড়িয়ে পড়তে কঠিন হতে পারে। এটা তাদের জন্য লক্ষণগুলি বোঝা কঠিন হতে পারে যেমন লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। ক্রন্দনের প্রায়শই ক্রিয়ার বিষণ্নতা একটি উপসর্গ হতে পারে, যদিও হতাশ না সবাই কেঁদে হয় আপনি সব সময় ক্লান্ত বোধ করতে পারেন বা রাতে সমস্যা ঘুমিয়ে থাকতে পারেন। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে: অস্বস্তিকরতা, রাগ, এবং যৌনতা সহ আনন্দ আনতে ব্যবহৃত জিনিসগুলির আগ্রহ হ্রাস। বিষণ্নতার ফলে মাথাব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ব্যথা, এবং ব্যথা হতে পারে যা হয়তো ওষুধের প্রতি সাড়া দিতে পারে না। এটি কখনও কখনও কিছু স্নায়ুতোগের রোগের প্রভাব, যেমন আল্জ্হেইমের রোগ, মৃগী এবং একাধিক স্কেলারোসিস। বিষণ্নতাগ্রস্ত ব্যক্তিদের একটি স্বাভাবিক কাজের সময়সূচী বজায় রাখা বা সামাজিক দায়বদ্ধতা পূরণে সমস্যা হতে পারে এটি লক্ষণগুলির কারণে হতে পারে যেমন মনোনিবেশ করা, মেমরি সমস্যা, এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা। কিছু মানুষ যারা বিষণ্ণ হয় তারা অ্যালকোহল বা ওষুধের দিকে যেতে পারে, যা নিখোঁজ বা অপমানজনক আচরণের ঘটনাগুলি বৃদ্ধি করতে পারে। বিষণ্নতার সঙ্গে কেউ হয়তো সচেতনভাবে এ বিষয়ে কথা বলতে বা সমস্যার মুখোমুখি করার চেষ্টা করতে পারে। বিষণ্ণতা ভোগ করে মানুষ নিজেকে মৃত্যুর চিন্তাধারা বা নিজেকে আঘাত করতে পারে এমন ব্যক্তিও খুঁজে পেতে পারে। যদিও আত্মহত্যার 25 গুণ বেশি ঝুঁকি রয়েছে, এমনকি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সময়, আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সউসিডোলজি রিপোর্ট করেছে যে বিষণ্নতার চিকিৎসায় 60 থেকে 80 শতাংশ সময় কার্যকর। বিজ্ঞাপন

শিশুদের লক্ষণ

বিষণ্নতা শিশুদের মধ্যে সনাক্ত করতে আরও কঠিন হতে পারে যারা তাদের উপসর্গগুলি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে পারবেন না। সময়ের সাথে উন্নতি ছাড়া স্কুলে যাওয়া অব্যাহত ক্লান্তি, চিন্তাধারা এবং অনিচ্ছা সহকারে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিগুলি দেখতে চাইতে পারেন। শিশুরা অতিরিক্ত খিটখিটে এবং নেতিবাচক হতে পারে। বিজ্ঞাপন

পাচক পদ্ধতি

যদিও বিষণ্নতা প্রায়ই একটি মানসিক অসুস্থতা হিসাবে চিন্তা করা হয়, এটি ক্ষুধা এবং পুষ্টি মধ্যে একটি অত্যন্ত ভূমিকা পালন করে। কিছু মানুষ ওভ্রাস্টিং বা bingeing দ্বারা উপসংহার। এই ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতা সম্পর্কিত অসুস্থতা, যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে। আপনি এমনকি সম্পূর্ণরূপে আপনার ক্ষুধা হারাতে পারেন, বা পুষ্টিকর খাবার সঠিক পরিমাণ খেতে ব্যর্থ।পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের খাওয়াতে হঠাত্ হ্রাস হ্রাসের ফলে রোগের অ্যানোরিক্সিয়া নামে একটি শর্ত হতে পারে। খাবারের সমস্যাগুলি এমন উপসর্গ হতে পারে যা অন্তর্ভুক্ত করে:

পেটব্যথা

ক্র্যাক

কোষ্ঠকাঠিন্য

অপুষ্টি

যদি কোন ব্যক্তি সঠিক খাদ্য খাবেন না, তবে এই উপসর্গগুলি ওষুধের সাথে উন্নত নাও হতে পারে। মিষ্টি এবং খাবার কার্বোহাইড্রেট উচ্চ তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করতে পারে, কিন্তু প্রভাব প্রায়ই অস্থায়ী হয়। বিষণ্নতা সম্মুখীন যখন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের নিউরোট্রান্সমিটাররা সঠিকভাবে গুলি চালাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য পুষ্টি অপরিহার্য। একটি গবেষণার মতে, সবচেয়ে সাধারণ ভিটামিন এবং পুষ্টির ঘাটতি হয়।

ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড

বি ভিটামিন

• খনিজসম্পদ
• অ্যামিনো এসিড
• বিজ্ঞাপন
• কার্ডিওভাসকুলার এবং ইমিউন সিস্টেম

বিষণ্নতা এবং স্ট্রেস ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। স্ট্রেস হরমোন হৃদস্পন্দনকে গতির করে এবং রক্তবাহী শক্তিকে শক্ত করে তুলুন, আপনার শরীরকে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা জরুরী অবস্থায় রাখুন। সময়ের সাথে সাথে, এটি হৃদরোগের কারণ হতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির পুনরাবৃত্তি আরও অন্যান্য অবস্থার তুলনায় বিষণ্নতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত হয়:

• ধূমপান
• ডায়াবেটিস
• উচ্চ রক্তচাপ
• উচ্চ কোলেস্টেরল

উপশম, বিষণ্নতার ফলে হার্ট অ্যাটাকের পর মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায় । হৃদরোগও হতাশার জন্য একটি ট্রিগার। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুমান করে যে হার্টের রোগের সাথে প্রায় 15 শতাংশ মানুষ বড় বিষণ্নতা সৃষ্টি করে। ডিপ্রেশন এবং স্ট্রেন প্রতিরোধের ইমিউন সিস্টেমে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যা আপনাকে সংক্রমণ এবং রোগের জন্য আরও দুর্বল করে তোলে। একটি পর্যালোচনা অধ্যয়ন এ দেখেছি এবং দেখা যায় যে প্রদাহ এবং বিষণ্নতা মধ্যে একটি সম্পর্ক হতে পারে, যদিও সঠিক সংযোগ স্পষ্ট নয়। ইনফ্ল্যামেশন অনেক অসুস্থতা, যেমন চাপ হিসাবে লিঙ্ক করা হয়। কিছু এন্টি-প্রদাহী এজেন্ট বিষণ্নতা সহ কিছু লোককে উপকার করতে দেখায়। কোড এখানে শেষ