একটি ভ্যালেনটাইন ডে আপনার স্বাস্থ্যের যৌনতার উপকারের দিকে নজর রাখুন

"আমি আপনাকে বলি, যতটুকু আমার মনে হয়, ততই আমার মনে হয় যে লোকেদের ভালোবাসার চেয়ে আরো সত্যিকারের শিল্পী নেই"
- ভিনসেন্ট ভ্যান গঘ

আমাদের প্রেমের থিম আজ, আমি একটি জনপ্রিয় কোম্পানীর প্রতিষ্ঠাতা এবং গুড ক্লিন લવ নামক ওয়েবসাইট ওয়েন্ডি স্টার্গার, প্রবর্তিত করার জন্য খুশি আমি গত গ্রীষ্মে ব্লগ ওয়ার্ডে তার সাথে সাক্ষাত করেছি, এবং বিবাহিত দম্পতির সাথে তার কাজের কথা শুনে মুগ্ধ হয়েছি, তাদের "জিনিসগুলি মশকরা" রাখা হয়েছে। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের সেক্স / সত্যের বাস্তবতা নিয়ে আলোচনা করেছেন কি বিষয়ে এই বিষয়ে জ্ঞাত ব্যক্তির সাথে? …

ওয়েন্ডি স্টার্গার দ্বারা একটি অতিথি পোস্ট

আমি প্রেমের ব্যবসা করছি। গত সাত বছর ধরে, আমি ব্যবসা বানিয়েছি এবং ভাল পরিচ্ছন্ন প্রেমের ধারণা করছি। উত্পাদন এবং জৈব ব্যক্তিগত লুব্রিকেন্ট এবং সমস্ত প্রাকৃতিক কৃত্রিম ভালবাসা পণ্য আমাদের নিজস্ব সূত্র বিক্রয়, আমি আমার বাস্তব আবেগ পাওয়া। আমি একজন শিক্ষক, এবং যা আমি সবচেয়ে আবেগপূর্ণ এবং দৃঢ়ভাবে সম্পর্কে যোগাযোগ করছি আমাদের ট্যাগ লাইন হয়ে গেছে: ভালবাসা টেকসই করা কয়েক বছর ধরে, হাজার হাজার মানুষ যারা আমাকে খুঁজে বের করেছে, আমাকে লিখিত এবং তাদের হৃদয় ও সম্পর্কগুলি একসঙ্গে খোলা হয়েছে আমাকে " ভালোবাসার মানুষ ডাব্বাড করেছে।" এটি একটি সম্মান এবং দায়িত্ব উভয় যা আমি নিজেকে উৎসর্গ করতে ভাগ্যবান মনে হয়।

গুড ক্লিন প্রেমের মূল উদ্দীপনা স্বতন্ত্র এবং পরিষ্কার পণ্যগুলির জন্য একটি অনুসন্ধান থেকে এসেছিল যেগুলি অন্তরঙ্গতার পর আমাকে অসুস্থ করেনি। আমি জানতাম যে আমার বিয়ে দৃঢ় ও আরও জোরালো ছিল যখন আমাদের ঘনিষ্ঠ জীবন উজ্জ্বল ছিল, যা আমার ব্যবসার জন্য ড্রাইভিং প্রেরণা ছিল। আমি জানি না যখন আমি সারা দেশে প্রেমের পণ্য বিক্রি শুরু করেছিলাম যে এটি আমার নিজের জীবনে প্রেমের অনুধাবন করার জন্য আমার প্রকৃত লক্ষ্যকে খাওয়ানো ছিল এবং আমার এই কাজটি আমাকে আমার প্রথম বই লিখতে অনুপ্রাণিত করেছে বলে গর্বিত: < ভালবাসা যে কাজ করে: স্থায়ী অন্তরঙ্গতা একটি গাইড ।

সত্য হল আমরা সবাই ভালোবাসার ল্যাবরেটরিতে বাস করি - যদি আমরা জেগে থাকি। প্রতিদিন, আপনার জগতে বাস করে এমন লোকেদের ভালোবাসা শেখার সুযোগ রয়েছে আপনার পরিকল্পনা মত কিছু দিন এটি খুঁজে বের আসে। কিছু দিন, সম্পর্ক এতদূর যে এটি কেবল স্বীকৃত নয় বেশিরভাগ দিন, আমরা সবাই মাঝে মাঝে অন্য কোথাও বেঁচে থাকি, অন্যদের মধ্যে সর্বোত্তম দেখার চেষ্টা করি এবং নিজেদের মধ্যে সর্বোত্তম থেকে কাজ করি। আমাদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য এই কাজটি প্রয়োগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ডায়াবেটিসের মত দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য - কারণ আপনার বিনিয়োগে উত্তোলনটি সামগ্রিকভাবে সুসংহত উন্নতির ক্ষেত্রে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ!

যৌন সুস্থতা সহ একটি জীবন বিকাশের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি প্রণয়জ্ঞানের শারীরিক কাজকে অতিক্রম করে।শত শত প্রধান চিকিৎসা গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি সক্রিয় যৌন জীবন দীর্ঘকালের জীবন, ভাল হৃদয় স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা লক্ষণ হ্রাস, বিষণ্নতা কম হার এবং এমনকি কিছু ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়।

প্রণয়জ্ঞানটিও এরিবিক ব্যায়ামের একটি চমৎকার গঠন, যা হৃদয়কে টোন করে, যতটা 200 ক্যালরি পোড়াতে পারে, এবং এটি 30 মিনিটের জন্য চলমান সমতুল্য। পুরুষদের যারা নিয়মিত যৌন (শুধুমাত্র প্রতি সপ্তাহে দুবার) আছে তাদের হার্ট অ্যাটাকের মত অর্ধেক পুরুষ যারা কেবল প্রতি মাসে একবার লিঙ্গের। আসলে, একটি নিয়মিত বাগান-বৈষম্যমূলক যৌন জীবনটি দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে জীবন প্রসারিত করার জন্য দেখানো হয়েছে।

আরো ঘন ঘন প্রেমিকা ইমিউনোগ্লোবুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা কীটনাশক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই শারীরিক প্রভাব প্রণয়জ্ঞাপন শক্তিশালী আবেগময় নিরাময় দ্বারা মিলিত হয়। একটি শক্তিশালী লিঙ্গ জীবন উদ্বেগ শান্ত হবে, ভয় হ্রাস এবং inhibitions ভেঙ্গে যৌনভাবে সক্রিয় ব্যক্তিরা হতাশা এবং আত্মহত্যার জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে কম অসম্ভব। উপরন্তু, মাইগ্রেন, আর্থ্রাইটিস এবং পিঠের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ডায়াল করে যৌন কার্যকলাপ ডিলস করে।

তবুও শারীরিক ঘনিষ্ঠতার জন্য ব্যাপক চিকিৎসার পাশাপাশি, যৌন স্বাস্থ্য আমাদের সামগ্রিক ভুলগুলির মধ্যে অন্যতম। এটি একটি বিষয় যা অনেকগুলি আমাদের ডাক্তারদের সাথে আলোচনায় দ্বিধাবোধ করে, তাই আমাদের যৌনতা আমাদের সমগ্র জীবন জুড়ে আমাদের অনেকের কাছে একটি রহস্য অবশেষ। সাম্প্রতিক জরিপে, উত্তরদাতারা যৌন প্রশ্ন এবং উদ্বেগের বিষয়ে তাদের প্রাথমিক উৎসের বন্ধু হিসাবে তালিকাভুক্ত করেছে, তবে প্রায়ই আমাদের বন্ধুগুলি মস্তিষ্কে পরিণত হয় কারণ আমরা আমাদের যৌনতা বিকাশ ও পরিপক্ক হওয়ার মতো অনেকগুলি বিষয় সম্পর্কে জানি।

অ্যানা ফ্রয়েড একবার বলেছিলেন, "যৌনতা এমন কিছু যা আপনি করেন; যৌনতা আপনার কাছে কিছু।" যৌনতার বিষয়ে যে কথোপকথনের ঘন্টাগুলি তিনি তার ডিনার টেবিলে ভাগ করে নেবেন তার সুস্পষ্ট পরিমাপ যৌন সুস্থতা বোঝার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি। আমাদের যৌনতা আচরণের একটি সমষ্টি নয়; বরং এটা মানব হতে মানে কি একটি গভীর এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার স্বতন্ত্র একটি সম্পূর্ণ ছবিতে আপনার অনন্য যৌন পরিচয়কে সমন্বিত করার মাধ্যমে আপনি যে যৌন কর্মগুলির কথা প্রতিফলিত করেন তা প্রতিফলিত করে এবং আপনি কে হতে চান।

যৌন সুস্থতা আপনার আত্মসম্মান এবং স্ব-সম্মান বাড়ায়। সম্ভবত শারীরিক ইন্টিমেসিটির কাজগুলির তুলনায় আমরা আর অন্যের সাথে ভাগাভাগি করতে পারি না। সুস্থ যৌন আপনি বিছানা বোধ, গ্রহণ এবং মূল্যবান খুঁজে বের করতে পারবেন। যদিও আমরা আমাদের লিঙ্গের জীবনযাপনের কাজ করি, তবুও তারা আমাদের অচেতন হয়ে যেতে পারে, যদি তারা আপনাকে সস্তা বা নোংরা মনে করে ফেলে, তবে কিছু ভুল।

সুখ দেবার এবং গ্রহণ করার প্রসঙ্গে যৌন সুস্থতা ঘটে। আমাদের জীবন আনন্দ এবং পরিতৃপ্তি জন্য আমাদের ক্ষমতা বিকাশ একটি উত্সাহী যৌন জীবন তৈরি নির্মাণ ব্লক হয়। আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করুন এবং সুস্থির সম্পর্ক গড়ে তোলার এবং তা বজায় রাখার জন্য ট্রাস্ট এবং যোগাযোগের ভিত্তিতে সিমেন্ট ঢালাই করুন।

উভয় অংশীদারদের ইচ্ছুক অংশগ্রহণে যৌন সুস্থতা তৈরি করা হয়।যৌন ইচ্ছা একটি অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার জটিল পরিসরের ফলাফল যা হরমোন উদ্দীপনা থেকে প্রাগৈতিহাসিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলি থেকে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে। আমাদের যৌনতা প্রতিক্রিয়া আমাদের ক্ষমতা সাংস্কৃতিক কারণের দ্বারা প্রভাবিত এবং আমরা সঙ্গে বড় বড় মান। অনেকগুলি দম্পতিদের জন্য দীক্ষা এবং মিলিত যৌন আকাঙ্ক্ষার বিষয়গুলি একটি চ্যালেঞ্জ। একটি যৌন জীবন তৈরি করে যা সম্পর্ককে পুষ্টি করে তোলে এবং উভয় অংশীদারদের প্রয়োজনগুলি বিবেচনা করে নিতে হয় এবং প্রতিটি অংশীদারের বিভিন্ন প্রয়োজনগুলির প্রতি সম্মান দেখাতে হবে এবং একটি কাজ করার আপোষ তৈরি করে যা উভয় ব্যক্তিই একে অপরকে খুঁজে পেতে চায়।

যৌন সুস্থতা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগের বিষয় বিবেচনা করে। আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্যের উদ্বেগগুলি মোকাবেলা এবং অসুস্থতা সত্ত্বেও ঘনিষ্ঠ সংযোগ গড়ে তোলার উপায়গুলি খুঁজে বের করার পদ্ধতিটি আপনার গভীর সম্পর্কের একটি অংশ এবং নিরাময় বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা আপনি আপনার সম্পর্ক নিয়ে আসতে পারেন। কম কাজীদারী, বেদনাদায়ক সংক্রামকতা, এবং নির্মম নৈঃশক্তির মত যৌন রোগের কার্যকারিতা সবই কার্যকরী সমাধান - কিন্তু আপনাকে খোলা ও সত্যে যোগাযোগ করতে এবং আপনার নিজস্ব যৌনতা অন্বেষণের বিষয়ে উন্মুক্ত কৌতূহল বজায় রাখতে হবে।

স্বল্পমেয়াদে, আমাদের যৌনসম্পর্কের ক্ষেত্রে আসুন আমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের সম্পর্কগুলির জন্য জীবনব্যাপী বেনিফিটের সাথে স্বাস্থ্যগত প্রচেষ্টায় আছি।

হাঁটু - ধন্যবাদ, ওয়েন্ডি, সূর্যের আলোকে এমন একটি বিষয় নিয়ে যা আমরা প্রায়ই গোপনে রাখি।

অস্বীকৃতি

: ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন। অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।