সকালে ডাই মাইনের কথা জিজ্ঞাসা করুন, টেপ এয়ারবিকস পরিমাপ করুন

নবীর সাহায্য প্রয়োজন

ডায়াবেটিসের সঙ্গে জীবন বাঁচাবে? ডি আমাকে জিজ্ঞাসা করুন! যে আমাদের সাপ্তাহিক উপদেশ কলাম, প্রবীণ টাইপ 1 দ্বারা হোস্ট, ডায়াবেটিস লেখক এবং কমিউনিটি শিক্ষাবিদ Wil Dubois হবে। এই সপ্তাহে, উইল সকালে উচ্চ রক্তের শর্করার বিষয়গুলি নিয়ে থাকে এবং ডায়াবেটিসের সাথে আমাদের মানুষ আমাদের স্বাস্থ্যের তুলনা করার জন্য আমাদের কোমরের কাছাকাছি একটি পরিমাপের টেপ ব্যবহার করতে পারে কিনা। কি , আপনি কি বলে? পড়া রাখুন!

{ আপনার নিজের প্রশ্ন আছে? AskDMine @ ডায়াবেটিমাইন এ আমাদের ইমেল করুন। com }

ক্যারল, টাইপ টু ২ ক্যালিফোর্নিয়া থেকে লিখেছেন: নতুনভাবে নির্ণয় করা ডায়াবেটিক এখানে। গর্ভের কার্বোহাইড্রেট এবং রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা। সকালে রক্তের শর্করার পরিমাণ বেশি - কেন এই প্রায় 8+ ঘন্টা উপবাস পরে, আমি। ঙ। ঘুম?

উইল @ এস ডাই খিনের উত্তর: কারণ আপনার লিভারটি একটি ফুটো ছড়িয়েছে। ওহ, চিন্তা করবেন না, এটা শব্দের মত ভয়ঙ্কর নয়। কিন্তু লিভারের কথা বলা যাক। এখন, পেঁয়াজ দিয়ে পেঁয়াজ দিয়ে, আমি যকৃতকে দাঁড়াতে পারি না। আমি মনে করি না এমন একটি খাবার আছে যা আমি আরও ঘৃণা করি। হেল, আমার কাছে, খাওয়া ছাড়া লিভার ছাড়া কিছুই থাকবে না।

কিন্তু জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে, যকৃতকে 'আশ্চর্যজনক' মানুষের মধ্যে এটা বৃহত্তম ক্লাসিক অঙ্গ (আপনার ত্বক, টেকনিক্যালি একটি অঙ্গ, আসলে সবচেয়ে বড়)। আপনার লিভার আপনার বুকে ডান পাশে স্থান বেশ কিছুটা লাগে, আপনার নীচের পাঁজরের নীচে কম বা কম। এটি তিন পাউন্ডের ওজন করে এবং এটি চূড়ান্ত মাল্টি টাস্কিং অঙ্গ। আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি এটি সম্পর্কে যদি মনে করেন, আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশগুলি এক জিনিস, এবং এক জিনিস শুধুমাত্র। যকৃত না উদাহরণস্বরূপ, এটি পুষ্টিকর রস তৈরি করে, যেমন পিত্তল। এটি আপনার রক্তের থেকে মদ এবং Tylenol মত কদর্য স্টাফ ফিল্টার। এটি কোলেস্টেরল উত্পাদন করে এবং অ্যামিনো অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে। আসলে, কোন বিষ্ঠা, লিভার কি 500 টি ভিন্ন বিভিন্ন কাজ করে ।

তবে ডায়াবেটিসের সঙ্গে আমাদের সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক: লিভার একটি দৈত্য চিনির ব্যাটারি। হাঁ। ড্রাম এবং

গোলাপী কান সঙ্গে যে মূঢ় বন মানুষের যকৃতের উপর কিছুই নেই। লিভারের মূল কার্যগুলির মধ্যে একটি হল চিনিটি সংরক্ষণ করা এবং তারপর এটির প্রয়োজন হলে পরে এটি প্রকাশ করা হয়। খাবারের মধ্যে যেমন, বলুন অথবা আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন

সমস্ত শরীরের অন্য অঙ্গগুলি, প্রকৃতপক্ষে 60-90 ট্রিলিয়ান কোষগুলির প্রত্যেকটি আপনার দেহের মশলা তৈরি করে এবং গোপন করে, সমস্ত frinkin 'সময় খাওয়া। কিন্তু আপনি ক্রমাগত খাওয়াতে পারবেন না, কারণ এক জিনিস, আপনি ঘুমের প্রয়োজন। আপনি আপনার ফেসবুক স্ট্যাটাস আপডেট এবং আপনার পছন্দ বেশী মনোযোগ দিতে হবে। তাই যে সমস্যা শরীরের সমাধান যকৃত হয়। আপনি খাওয়া অতিরিক্ত গ্লুকোজ সঞ্চয়, এবং আপনি খাওয়া না যখন জ্বালানি আসছে রাখা প্রয়োজন হিসাবে এটি মুক্তি।

এটি একটি খুব মার্জিত সিস্টেম। কিন্তু আপনি কি জানেন, ডায়াবেটিস আমাদের শরীরের সব মার্জিত সিস্টেম আপ screws, এবং এটি টাইপ 2s জন্য একটি সাধারণ ললির এলিএইচ, বা Leaky লিভার সিনড্রোম নামক একটি প্রবঞ্চক সিনড্রোম থেকে ভোগে জন্য খুব সাধারণ।

ঠিক আছে। আমি যে আপ আপ

এটা আসলে নাইটুনারাল হ্যাপ্যাটিক গ্লুকোজ রিলিজ নামে পরিচিত। কিন্তু লেকি লিভার অনেক বেশি মজার বলে মনে হচ্ছে।

এখন, এল.এল.এস. লিভারের সাথে কিছুটা খারাপ কিছু নেই। এটি ভাঙা গসক্রেটের তুলনায় আরো বেশি পার্থক্য করা হয়। এটি শুধু একটি হরমোনের সমস্যা যা লিভার শরীরের চাহিদার তুলনায় আরো গ্লুকোজ মুক্ত মুক্তি দেয়। এটা আপনার বর্ণনা অনুযায়ী সবচেয়ে বেশি দেখা যায়: আপনি আপনার সাথে বিছানায় গিয়েছিলেন উচ্চতর রক্তে শর্করার সঙ্গে জেগে ওঠে।

(আমি মনে করি যে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে আমাকে পুড়িয়ে ফেলতে হবে আমি কম সাধারণভাবে [ডব্লু 2] উঁচু উঁচু সকালের শর্করাও ঘুমের ঝামেলা যেমন ঘুমের সমস্যা, দুঃস্বপ্ন, 7-11 এর জন্য ঘুমানোর মত হতে পারে গুলাপ এবং একটি বুর্টো, বা পরক অপহরণ; কিন্তু লিভারের জিনিসটি উচ্চতর সকালে রক্তে শর্করার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।)

সুতরাং এটি কিভাবে ঠিক করা যায়? আপনি যে জন্য আপনার ডক দেখতে হবে, কিন্তু দুটি সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সার metformin, leaky কল নেভিগেশন গাসেট সংশোধন করে এমন একটি পিল ব্যবহার করা হয়; বা এনপিএইচ ইনসুলিন, একটি অন্তর্বর্তী-অভিনয় ইনসুলিন যে জল যে leaky কল থেকে চূর্ণীভবন আপ mops আপ, তাই কথা বলতে।

ওহ, এবং তৃতীয় বিকল্প, যদি আপনার ডক বলে এটা ঠিক আছে, কিছুই করতে হয় না। যদি সকালে রক্তের শর্করার মাত্র একটি বাচ্চা উচ্চ হয়, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সূর্যোদয় সঙ্গে আপনার শরীরের চলন্ত শুরু হিসাবে ফিরে আসা, কোন কর্ম কর্ম সবচেয়ে ভাল হতে পারে।

তাই এখন আপনি জানেন কেন কেন এটা সাধারণ. এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অংশ এবং প্যারেস। এবং আপনার যকৃতে পাগল পেতে কোন কারণ নেই। সব পরে, এটি এখনও তার অন্যান্য 499 কাজ চমত্কার ভাল করছেন।

চেরিল, টেক্সাস থেকে 1 টাইপ লিখেছেন: : আমি ডায়াবেটিসের সাথে আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য পড়েছি, আপনি স্কেলটি বাদ দিন এবং একটি পরিমাপের টেপটি দখল করুন: আপনার কোমরটি আপনার উচ্চতার অর্ধেকের কম হওয়া উচিত উপসর্গে হৃদরোগ এই কিছু আছে কি? নাকি এটা কি আরেকটি মিডিয়া-প্রসিদ্ধ মিথ্য?

উইল @ এস ডাই খনি উত্তর দেয়: কোমরটি উচ্চতা অনুপাত আগে আমি শুনেছি না, তবে পরিমাপের টেপ এবং হৃদয় স্টাফের সত্যতা আছে। আসলে, প্রচুর প্রমাণ আছে যে যদি আপনার কোমর ব্যথায় 40 ইঞ্চি ডুউড এবং 35 ইঞ্চি মেয়ে থাকে তবে আপনি খারাপ হৃদয় স্টাফের জন্য উচ্চতর ঝুঁকিতে রয়েছেন। আপনি জানেন, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং মৃত্যু ওটার মতো জিনিস.

কিভাবে পৃথিবীর এই সংখ্যা নির্বাচিত হয়েছিল? ডায়াবেটিসের সাথে মানুষের স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলি অনুসরণ করে এবং ক্রমবর্ধমান বড় কোমর সার্কবোর্ডে মানুষ কীভাবে ক্রমবর্ধমান খারাপ ফলাফলের সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, হৃদরোগের ভিত্তিতে।

এখন, টার্গেটের উপরে আরো ইঞ্চি, আপনার ঝুঁকি উচ্চতর। এটি টর্নেডো রেটিং স্কেলে যেখানে F-4 একটি F-3 এর চেয়ে অনেক বেশি ধ্বংসাত্মক একটি সম্পূর্ণ জাহান্নাম। শুধু ডরথিকে বলুন

সুতরাং, যদি আপনি একজন ভদ্রমহিলা, ওহ … আমি জানি না … একটি 57 ইঞ্চি কোমর? আপনি কম ঝুঁকি 35 ইঞ্চি নিচে পেতে সম্ভবত? সত্যি, না সব খুব সম্ভবত না। কিন্তু এখানে জিনিস। আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে বার্বি ডাবল কোমর রাখার দরকার নেই। আমি টর্নেডোস সম্পর্কে আপনাকে কি বলে মনে রাখবেন? কোমর পরিধি কোন হ্রাস হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি হ্রাস।হয়তো আপনি 35 ইঞ্চি পেতে পারে না। কিন্তু 47 57 এর চেয়ে ভাল। হেল, 55 টি 57 এর চেয়ে ভাল। প্রত্যেক ইঞ্চি সংখ্যা।

এবং হিসাবে ডায়াবেটিস প্রথম স্থানে হৃদরোগের জন্য একটি বিশাল ঝুঁকি ফ্যাক্টর, এটা আমাদের সংশোধন করতে আমাদের ক্ষমতা আছে যে অন্য কোন ঝুঁকি উপাদান নির্ণয় করতে behooves, তথাকথিত সংশোধনযোগ্য ঝুঁকি উপাদান।

এখন, আপনার কোমরের আকার কতটা পরিমাপ করা যায় তার একটি দ্রুত নোট, কারণ এটি আপনার প্যান্ট আকারের অনুরূপ নাও হতে পারে: আপনি এমন এক বৃদ্ধ ব্যক্তি হতে পারেন যে আপনার স্তনের চারপাশে আপনার প্যান্টের কোমরবন্ধন বা তার মধ্যে একটি আপনার স্টাইলিশ মুষ্টিযোদ্ধা শর্টস বন্ধ দেখানোর জন্য আপনার হাঁটু আপনার কটিরেখা পরেন যারা রাস্তায় punks। একটি মেডিকেল কোমর পরিধি হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়: পেট কাছাকাছি একটি অনুভূমিক প্লেনে iliac খিলান শীর্ষ থেকে পরিমাপ। বলো কি? ? ইংরেজিতে, এটি আপনার মধ্যময়ের পরিমাপের মানে, আপনার পেট বোতামের মধ্য দিয়ে আপনার হিপসের উপরে থেকে যেতে নিশ্চিত। এবং আপনি এই করছেন যখন আপনার অন্ত্রে স্তন্যপান না। এটা প্রতারণা। একটি কাপড় টেপ পরিমাপ ব্যবহৃত হয় কারণ ধাতু কঙ্কন, মোড়ানো, স্ন্যাপ, বা আপনার ত্বক কাটা এবং crappy এবং ভুল ফলাফল দিন।

কিন্তু তুলো পিকিনের মুহূর্ত অপেক্ষা করুন কাপড় টেপ কে আর আর মাপে? আমি একটি আছে ঘটতে 'কারণ আমার মায়ের একটি অবকাশ সিভার ছিল। কিন্তু অবশ্যই, আমি আপনার জন্য একটি সমাধান আছে। শুধু স্ট্রিং, সুতা, বা দড়ি একটি টুকরা ব্যবহার। অথবা শৃঙ্খল, আপনি যারা অদ্ভুত ধরনের এক হয় বা পড়া হয়েছে গ্রে গ্রেড 50 শেডস।

শুধু আপনার শরীরের সঠিক অংশ জুড়ে স্ট্রিং, বা যাই হোক না কেন, তারপর একটি শাসক, গজ লাঠি, বা মেটাল টেপ পরিমাপ সঙ্গে স্ট্রিং পরিমাপ। তোমাকে ধন্যবাদ-দা! আপনার কোমর পরিধি আছে। সহজ-পছন্দের, আমার ছেলে বলতে পছন্দ করে।

ওহ। এবং আপনি জিজ্ঞাসা থেকে, আমার কোমর পরিধি 38 ইঞ্চি হয়। ওহ ঠিক আছে. 38 এবং একটি অর্ধ। অথবা হয়তো 39 এবং তিন চতুর্থাংশ। আমি ছয় ফুট লম্বা এবং আমার শ্লেট বাথরুম স্কেল এর মিথ্যা টুকরা বলেন আমি 191 পাউন্ড। যে আমাকে একটি শরীরের গণ সূচক 25 দেয়। 9, টেকনিক্যালি ওভারওয়েট। তাই টেপ পরিমাপ আমি ঠিক বলছি এবং স্কেল আমি না নই বলে। আমি স্কেল কর্ণ লাফানো উচিত?

আমি তাই মনে করি না। একটি জিনিস আমি তুলনা মত হল যে সমস্যা সেখানে দেখা প্রথম। যদি আমি পাঁচ পাউন্ড পরলাম, মি। স্কেল আমাকে বলবে যদি আমি জিজ্ঞাসা করি। যদি আমি পাঁচ পাউন্ড পরলাম তবে আমার জামাকাপড় আমাকে বলবে না এক জিনিস জন্য, আমি সম্ভবত তাদের প্রসারিত হিসাবে আমি পাউন্ড বোঁচকা আউট হবে। অন্য জিনিস জন্য, ওজন আপনার শরীরের উপর বিতরণ করা হয়। না শুধুমাত্র আপনার কোমর ব্যথা।

ডায়াবেটিস, দাঁড়িপাল্লা এবং টেপের সব রকমের মতই আমাদের চক্রের মধ্যে ভিন্ন ভিন্ন তীর। এবং যদি আমি একটি রূপক ধনুক এবং তীর দিয়ে ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজন হয়, আমি চাই হিসাবে আমার তবক মধ্যে অনেক frickin 'তীর হিসাবে আমি পেতে পারেন

এটি একটি মেডিকেল পরামর্শ কলাম নয়। আমরা PWDs স্বাধীনভাবে এবং খোলাখুলিভাবে আমাদের সংগৃহীত অভিজ্ঞতার জ্ঞান ভাগ করে নিচ্ছি - আমাদের যে-জ্ঞানটি করা হয়েছে - সেই জ্ঞানটি চুরি থেকে কিন্তু আমরা পিয়ার গাছগুলিতে MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs বা partridges নয়। নীচের লাইন: আমরা শুধুমাত্র আপনার মোট প্রেসক্রিপশন একটি ছোট অংশ। আপনি এখনও পেশাদার পরামর্শ, চিকিত্সা, এবং একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা পেশাদার যত্ন প্রয়োজন।

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।