চিনির অবদান: ডায়াবেটিক্সের জন্য কি সেরা?

স্প্লেনা বনাম সমান বুদ্ধিমান মিষ্টি এবং নিম্ন …

খারাপের মধ্যে কোনটি কম?

আমি লক্ষ করেছি যে সম্প্রতি, ক্যালিফোর্নিয়া, রেস্তোরাঁ ও ক্যাফেতে এখন তিনটি পণ্য দিয়ে তাদের রমিনগুলি পূরণ করা হয়, যাতে পৃষ্ঠপোষকরা তাদের বিষ নির্বাচন করতে পারে। আমি প্রায়ই ঐ সবুজ, শিশুর নীল এবং গোলাপী প্যাকেটগুলিতে দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রম করে আশ্চর্য্যবোধ করি, "আমি কি স্বাদে নির্বাচন করা উচিত (কে পার্থক্য বলতে পারি?) বা কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যের উপর ভিত্তি করে?"

তাদের মধ্যে কি, যাই হোক না কেন? আমি গতকাল স্টারব্যাকে একটি বিশেষ স্টপ বানিয়েছি (প্রায় ক্যররি এর হিসাবে ঘটনাবহুল নয়!) তিনটি নতুন প্যাকেট ধরার জন্য এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন:

স্প্ল্যাণ্ডা: সুক্রালয়েজ

একক: মল্টোডাইটেস্ট্রিন, অ্যাসপার্টমে

SWEET এবং নিম্ন: পুষ্টিকর ডেকট্র্রোজ, ক্যালসিয়াম স্যাকারিন, টার্টারের ক্রিম, এবং ক্যালসিয়াম সিলিকেট (একটি অ্যান্টি-কেকিং এজেন্ট)

(কোহেন পরিবার মিষ্টি ও নিম্ন সাম্রাজ্যের পিছনে "মিষ্টি এবং খাঁটি" কেলেঙ্কারীতে একটি নতুন বই দেখুন। )

আমি যা পড়ি তা থেকে, এটি আপনার সিস্টেমের জন্য সবই সুন্দর। নেতৃস্থানীয় ব্র্যান্ড, Splenda এমনকি অফিসিয়াল এফডিএ তদন্ত অধীন এখন অনেক মানুষ চামড়া দাগ থেকে, মাথাব্যাথা থেকে গুরুতর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে আধিক্য প্রভাব অভিযোগ করেছেন যে এখন। উদ্গিরণ!

স্প্লেন্জি আসলেই সুক্রোলোসের ব্র্যান্ডের নাম, একটি চিনি ডেরিভেটিভ যা একটি পেটেন্ট মাল্টি-স্টেপ প্রসেসের মাধ্যমে তৈরি করা হয় যা প্রাকৃতিক শর্করারটি একটি অ-ক্যালোরি, অ-কার্বোহাইড্রেট মিটারেন যা আপনার শরীরকে চিনতে পারে না চিনি বা কার্বোহাইড্রেট - তাই এটি metabolized পেতে না। Wha-লা! এটি ক্যালোরি-মুক্ত!

প্রায় সব কৃত্রিম চিনির বিকল্পগুলি বিশেষভাবে malabsorbed করা হয়, তাই আপনার পেট রাসায়নিক দ্বারা বিরক্ত করা হয় তাহলে এটি আতঙ্কিত না হতে পারে যে কোন আশ্চর্য হয়?

গত মাসে অরেগন আমার দর্শন সময়, আমার বন্ধু এর স্বামী একটি মাপসই ছিল যখন তিনি লক্ষ্য করলেন আমি এই রাসায়নিক Hooey guzzling ছিল। তিনি আমাকে Stevia, একটি প্রাকৃতিক মধুচন্দ্রিণ সম্পর্কে চালু, এবং আমাকে সুইচ করার প্রতিশ্রুতি তৈরি। আমি ভালোবাসি, কিন্তু আমার ঘর এখনও সমান এবং Splenda কোস্ট্কো আকারের দোকানে সঙ্গে stocked হয়, আমি গত বছরের কেনা যারা fructose প্যাকেট উল্লেখ না, যা খারাপ নয় সব প্রাকৃতিক! কেমন লাগছে?

অস্বীকৃতি : ডায়াবেটিস মেইন টিম দ্বারা তৈরি সামগ্রী। আরো বিস্তারিত জানার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

অস্বীকৃতি

ডায়াবেটিস মাইয়ের জন্য এই সামগ্রী তৈরি করা হয়েছে, ডায়াবেটিস সম্প্রদায়ের উপর নজর রাখা একটি ভোক্তা স্বাস্থ্য ব্লগ। সামগ্রীটি ঔষধিকভাবে পর্যালোচনা করা হয় না এবং স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকাগুলি মেনে চলে না। ডায়াবেটিস মাইয়ের সাথে স্বাস্থ্যের অংশীদারিত্ব সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে ক্লিক করুন।