লিভার ক্যান্সার

লিভার ক্যান্সার কি?

লিভার ক্যান্সার হল ক্যান্সার যা লিভারে দেখা যায়। লিভার শরীরের সর্বাধিক গ্ল্যান্ডামুলার অঙ্গ এবং এটি শরীরকে বিষাক্ত ও ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে মুক্ত রাখতে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি ডানদিকে অবস্থিত গর্ভাশয়ের চতুর্ভুজাকৃতির অংশ, যা পাঁজরের নীচের ডানদিকে। যকৃত পিত্ত উৎপাদনের জন্য দায়ী, যা একটি পদার্থ যা আপনাকে ফ্যাট, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি পদার্থকে ডুবিয়ে দেয়। এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি গ্লুকোজ যেমন পুষ্টি সরবরাহ করে, যখন আপনি খাওয়াচ্ছেন না তখন এটি ওষুধ এবং বিষক্রিয়াজনিত বিষাক্ত পদার্থগুলি ভেঙ্গে ফেলে। যখন ক্যান্সার লিভারে বিকশিত হয়, তখন লিভারের কোষ ধ্বংস করে এবং যকৃতের ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে স্বাভাবিকভাবে ফাংশন

লিভার ক্যান্সার সাধারণত প্রাথমিক বা দ্বিতীয় হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। লিভারের কোষে প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার শুরু হয়। দ্বিতীয় লিভার ক্যান্সারের ফলে ক্যান্সারের কোষ অন্য লিভার থেকে ছড়িয়ে পড়ে। শরীরের অন্যান্য কোষগুলির তুলনায়, ক্যান্সার কোষগুলি প্রাথমিক সাইট থেকে বিরত থাকে, বা যেখানে ক্যান্সার শুরু হয় কোষ রক্তক্ষরণ বা লিসেফেট সিস্টেমের মাধ্যমে শরীরের অন্যান্য এলাকায় ভ্রমণ। ক্যান্সারের কোষগুলি অন্য শরীরের অঙ্গে সংগ্রহ করে এবং সেখানে বেড়ে উঠতে শুরু করে।

এই নিবন্ধটি প্রধান যকৃতের ক্যান্সারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। লিভারের ক্যান্সার হওয়ার আগে যদি আপনার অন্য অঙ্গে ক্যান্সার থাকে, তবে লিভারের মেটাস্ট্যাসিস সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন।

প্রকার প্রাথমিক লিভার ক্যান্সারের বিভিন্ন প্রকার কী?

বিভিন্ন লিভারের ক্যান্সারের বিভিন্ন ধরণের লিভারের বিভিন্ন কোষ থেকে উদ্ভূত হয়। প্রাথমিক লিভার ক্যান্সার লিভারের একক বাষ্পীভবন হিসাবে শুরু করতে পারে, অথবা এটি একই সময়ে লিভারের মধ্যে অনেক জায়গায় শুরু হতে পারে। গুরুতর লিভার ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিরা একাধিক ক্যান্সারের বৃদ্ধি সাইটগুলির সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রধান লিভার ক্যান্সারের প্রধান ধরনের হয়:

হেপটোকেলুলার কার্সিনোমা

হেপোটোকেলুলার কার্সিনোমা (এইচসিসি), যেটি হেপ্যাটোম নামেও পরিচিত, লিভার ক্যান্সারের 75 শতাংশের লিভার ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এই অবস্থা হেপাটোসাইটে বিকশিত হয়, যা প্রধান লিভার কোষ। এটি লিভার থেকে শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন ফুসফুস, অন্ত্র এবং পেট ছড়িয়ে যেতে পারে। এলকোহল অপব্যবহারের কারণে গুরুতর লিভার ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে এইচ সি সি আরো বেশি সম্ভাবনা দেখা দেয়।

চোলাইঞ্জিওক্যাকিনোমোমা

চোলানজিওোক্যাকিনোমোমা, যা সাধারণত পঁচাত্তর ডালের ক্যান্সার নামে পরিচিত, লিভারের ছোট-ছোট টিউব-মতো পিত্তকোষের মধ্যে বিকাশ করে। এই ducts হজম সাহায্য করার জন্য gallbladder থেকে পিত্ত বহন। জীবাণু ক্যান্সারের প্রায় 10 থেকে ২0 শতাংশই লিভারের ক্যান্সারের কারণ। যখন ক্যান্সার লিভারের ভিতরে নলকূপের অংশে শুরু হয়, তখন এটি ইন্ট্রাহ্যাপেটিক পিল ডাল ক্যান্সার বলে।যখন ক্যান্সার লিভারের বাইরে দালালের অংশে শুরু হয়, তখন এটিটিহাইপাটিক পিত্তনালী ক্যান্সার বলা হয়।

লিভার অ্যানিয়েজিরাকোমা

লিভার অ্যানিয়াসারকোমা লিভারের ক্যান্সারের একটি বিরল ফর্ম যা যকৃতের রক্তের পাত্র থেকে শুরু হয়। এই ধরনের ক্যান্সার খুব দ্রুত অগ্রসর হয়, তাই সাধারণত এটি আরও উন্নত পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়।

হেপটবোস্টোমা

হেপটোব্লাস্টোমা একটি অত্যন্ত বিরল ধরনের লিভার ক্যান্সার। এটি শিশুদের প্রায় সবসময় পাওয়া যায়, বিশেষ করে 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের। সার্জারি এবং কেমোথেরাপির সঙ্গে, এই ধরনের ক্যান্সারের লোকেদের দৃষ্টিকোণ খুব ভাল হতে পারে। হিটব্লাস্টোমা যখন প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত হয় তখন বেঁচে থাকার হার 90 শতাংশের বেশি হয়।

লক্ষণ লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ কি?

প্রাথমিক লিভার ক্যান্সারের প্রাথমিক পর্যায়ে অনেক লোক উপসর্গ দেখাতে পারে না। যখন উপসর্গ দেখা দেয়, তখন এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• পেটে অস্বস্তি, ব্যথা, এবং কোমলতা
• ত্বক ও চোখ সাদা, যা জন্ডিস বলা হয়
• সাদা, চকচকে স্তন
• উচ্চারণ > বমি
• তীব্রতা বা রক্তপাত সহজে
• দুর্বলতা
• ক্লান্তি
• ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টরঃ লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কারা?

ডাক্তাররা নিশ্চিত নন যে কেন কিছু লোক লিভার ক্যান্সার পায় এবং অন্যরা না। তবে লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য নির্দিষ্ট কিছু কারণ রয়েছে:

50 বছরের বেশি বয়সের লিভার ক্যান্সারের হার বেশি।

• দীর্ঘমেয়াদী হেপাটাইটিস বি বা সি সংক্রমণ আপনার যকৃতকে গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। হেপাটাইটিস একটি সংক্রামিত ব্যক্তির শারীরিক তরল, যেমন তাদের রক্ত ​​বা বীর্য সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যক্তির থেকে পৃথক হয়। এটি সন্তান জন্মের সময় মা থেকে শিশু পর্যন্তও হতে পারে। হেপাটাইটিস বি এবং সি-এর যৌন সংক্রমনের সময় সুরক্ষা ব্যবহার করে আপনার ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারেন। হেপাটাইটিস বি এর বিরুদ্ধে আপনার রক্ষা করতে পারে এমন একটি টিকাও আছে।
• অনেক দিন ধরে প্রতিদিন দুই বা ততোধিক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থাকার ফলে লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• সিরোসিস হল লিভার ক্ষতির একটি ফর্ম যার মধ্যে সুস্থ টিস্যু স্ক্রেড টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। একটি স্ক্র্যাড লিভার সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না এবং এর ফলে লিভারের ক্যান্সার সহ অনেক জটিলতা হতে পারে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সিরোসিসের সর্বাধিক সাধারণ কারণ দীর্ঘমেয়াদী মদ অপব্যবহার এবং হেপাটাইটিস সি। লিভার ক্যান্সারের সংক্রমণে লিভার ক্যান্সার হওয়ার আগেই বেশিরভাগ আমেরিকান লিভার ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়।
• এফ্লোটোক্সিনের এক্সপোজার একটি ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। Aflatoxin একটি বিষাক্ত পদার্থ যা একটি মৃত্তিকা যা চিনাবাদাম, শস্য, এবং ভুট্টা নেভিগেশন প্রসারণ করতে পারে দ্বারা উত্পাদিত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, খাদ্য পরিচালনার আইনগুলি এফ্লোটোক্সিনের ব্যাপক এক্সপোজার সীমাবদ্ধ। দেশের বাইরে, তবে, aflatoxin এক্সপোজার উচ্চ হতে পারে।
• ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা এছাড়াও ঝুঁকি কারণগুলি। ডায়াবেটিস যাদের বেশি ওজন বা মস্তিষ্ক থাকে, যকৃত লিভারের সমস্যা হতে পারে এবং লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
• নির্ণয়ঃ লিভার ক্যান্সার কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

লিভার ক্যান্সারের রোগ নির্ণয় একটি মেডিকেল ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা দিয়ে শুরু হয়। আপনার দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল অপব্যবহার অথবা দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি বা সি সংক্রমণের ইতিহাস থাকলে আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত করুন।

লিভারের ক্যান্সারের জন্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা এবং পদ্ধতি নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

লিভারের ফাংশন পরীক্ষায় আপনার রক্তের মধ্যে প্রোটিন, লিভার এনজাইম, এবং বিলিরুবিনের মাত্রা পরিমাপ করে আপনার যকৃতের স্বাস্থ্য নির্ধারণে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে সহায়তা করে।

• রক্তে আলফা-ভোথ্রোটিন
• (এএফপি) উপস্থিতি লিভার ক্যান্সারের চিহ্ন হতে পারে। এই প্রোটিন সাধারণত জন্মগ্রহণ করার আগেই শুধুমাত্র লিভার এবং শিশুদের ইঞ্চি প্যাকের মধ্যে উত্পাদিত হয়। জন্মের পরে এএফপি উৎপাদন সাধারণত বন্ধ হয়।পেটে সিটি বা এমআরআই স্ক্যানগুলি লিভার ও অন্যান্য অঙ্গগুলির পেডের বিস্তারিত চিত্র তৈরি করে। তারা আপনার ডাক্তারকে যেখানে টিউমার তৈরি হচ্ছে তা নির্ধারণ করতে পারে, তার আকার নির্ধারণ করে এবং এটি অন্য অঙ্গগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে কিনা তা নির্ণয় করতে পারে।
• লিভার বায়োপসি

পাওয়া আরেকটি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা হল লিভারের বায়োপসি। একটি লিভারের বায়োপসি একটি লিভার টিস্যু একটি ছোট টুকরা অপসারণ করা জড়িত। প্রসেস চলাকালীন কোনও ব্যথা অনুভব করতে আপনাকে এ্যানথেথেসিয়া ব্যবহার করে এটি সর্বদা করা হয়।

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, একটি সুই বায়োপসি সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতির সময়, আপনার ডাক্তার আপনার পেট এবং আপনার যকৃতের মধ্যে একটি টিস্যু নমুনা পেতে একটি পাতলা সুই ঢোকাতে হবে। এরপর নমুনাটি ক্যান্সারের লক্ষণগুলির জন্য মাইক্রোস্কোপের নীচে পরীক্ষা করা হয়।

একটি লিভারের বায়োপসিও ব্যবহার করা যেতে পারে যা ল্যাপারোস্কোপ ব্যবহার করে, যা একটি সংযুক্ত ক্যামেরা সহ একটি পাতলা, নমনীয় নল। ক্যামেরাটি আপনার ডাক্তারকে দেখতে পারে যে লিভার কেমন দেখায় এবং আরও সুনির্দিষ্ট বায়োপসি সঞ্চালন করে। ল্যাপারস্কোপটি পেটে একটি ছোট চাকার মাধ্যমে ঢোকানো হয়। অন্যান্য অঙ্গ থেকে টিস্যু নমুনা প্রয়োজন হলে, আপনার ডাক্তার একটি বড় চিকিত্সা করতে হবে। এই একটি laparotomy বলা হয়।

যদি লিভারের ক্যান্সার পাওয়া যায়, তবে আপনার ডাক্তার ক্যান্সারের স্থিরত্ব নির্ধারণ করবে। স্টেজিং ক্যান্সারের তীব্রতা বা মাত্রা বর্ণনা করে। এটি আপনার ডাক্তারকে আপনার চিকিত্সা বিকল্প এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে। পর্যায় 4 হল লিভার ক্যান্সারের সবচেয়ে উন্নত পর্যায়।

চিকিত্সা কি লিভার ক্যান্সারের চিকিৎসা?

লিভার ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা ভিন্ন। এটি নির্ভর করে:

লিভারের টিউমারের সংখ্যা, আকার এবং অবস্থান

• লিভারটি কতটা কার্যকরী হয়
• সিরাজোস উপস্থিত থাকলে
• টিউমার অন্য অঙ্গগুলিতে ছড়িয়ে পড়েছে কিনা
• আপনার নির্দিষ্ট চিকিত্সা পরিকল্পনা এই কারণগুলি উপর ভিত্তি করে করা হবে। লিভারের ক্যান্সারের চিকিত্সাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

হ্যাপিটেকটোমি

হেক্টেক্টোমিটি যকৃতে বা লিভারের একটি অংশ সরিয়ে ফেলার জন্য সঞ্চালিত হয়। এই সার্জারি সাধারণত ক্যান্সার যকৃত থেকে সীমাবদ্ধ যখন সম্পন্ন হয়। সময়ের সাথে সাথে, অবশিষ্ট সুস্থ টিস্যুটি অনুপস্থিত অংশকে পুনর্বিন্যাস এবং প্রতিস্থাপন করবে।

লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্ট

লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টটি একটি উপযুক্ত দাতা থেকে সুস্থ যকৃতের সাথে সম্পূর্ণ রোগী যকৃতকে প্রতিস্থাপন করে। ক্যান্সার অন্যান্য অঙ্গ ছড়িয়ে না হলে একটি ট্রান্সপ্ল্যান্ট করা সম্ভব। প্রত্যাহার প্রতিরোধ মেডিসিন ট্রান্সপ্ল্যান্ট পরে দেওয়া হয়।

অভিযোজন

অভিযোজন ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করার জন্য তাপ বা এথানল ইনজেকশন ব্যবহার করে। এটা স্থানীয় অবেদন ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। এটা কোনও ব্যথা অনুভব থেকে আপনাকে প্রতিরোধ এলাকায় এলাকা numbs। অভিভাবক এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে যারা অপারেশন বা ট্রান্সপ্লান্টের জন্য প্রার্থী নয়।

কেমোথেরাপি

কেমোথেরাপির একটি আক্রমণাত্মক ফর্ম ড্রাগ থেরাপি যা ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করে দেয়। ঔষধ নিঃসৃতভাবে ইনজেকশনের হয়, অথবা একটি শিরা মাধ্যমে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কেমোথেরাপি একটি বহির্বিভাগের রোগীর চিকিত্সার হিসাবে দেওয়া যেতে পারে। কেমোথেরাপি লিভারের ক্যান্সারের চিকিৎসায় কার্যকরী হতে পারে, কিন্তু যক্ষ্মা, হ্রাস, ক্ষুধা এবং ঠাণ্ডা সহ চিকিত্সার সময় অনেকেই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে। কেমোথেরাপি চিকিত্সা আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

রেডিয়েশন থেরাপি

রেডিয়েশন থেরাপি ক্যান্সার কোষকে মারার জন্য উচ্চ-শক্তি বিকিরণ বিমস ব্যবহার করে। এটি বহিরাগত বীমার বিকিরণ বা অভ্যন্তরীণ বিকিরণ দ্বারা বিতরণ করা যেতে পারে। বাহ্যিক মরীচি বিকিরণে, বিকিরণটি পেটে ও বুকের দিকে লক্ষ্য করা হয়। অভ্যন্তরীণ বিকিরণ হিম্যাটিক মেরুতে ক্ষুদ্র তেজস্ক্রিয় গোলকগুলিকে ইনজেক্ট করার জন্য একটি ক্যাথারের ব্যবহারকে অন্তর্ভুক্ত করে। বিকিরণ তারপর হিপটিক ধমনী, যকৃতে রক্ত ​​সরবরাহ করে এমন একটি রক্তবাহুকে ধ্বংস করে। এই টিউমার থেকে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ কমে যায়। যখন হেপাটিক ধমনী বন্ধ হয়ে যায়, তখন পোর্টাল শিরা লিভারকে পুষ্ট করে তোলে।

টার্গেটেড থেরাপি

লক্ষ্যপূর্ণ থেরাপি ক্যান্সার কোষে আঘাত করার জন্য তৈরি ঔষধগুলি ব্যবহার করে থাকে যেখানে তারা দুর্বল হয়ে পড়ে। তারা টিউমার বৃদ্ধি হ্রাস করে এবং টিউমারকে রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ করতে সহায়তা করে। যকৃৎ ক্যান্সারের সঙ্গে মানুষের জন্য লক্ষ্যবস্তু থেরাপি হিসাবে সেরফেনিব (নেক্সাহার) অনুমোদিত হয়েছে। যারা হেপাটিকটমি বা লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের জন্য প্রার্থী নয় তাদের জন্য টার্গেটযুক্ত থেরাপি সহায়ক হতে পারে। তবে লক্ষ্যবস্তু থেরাপির উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।

এমবোলাইজেশন এবং চেওমাইমোলাইজেশন

এমবোলাইজেশন এবং চেওমোমোলাইজাইজেশন অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। তারা হেপাটিক ধমনী বন্ধ ব্লক করা হয়। আপনার ডাক্তার এটি করার জন্য ছোট স্পঞ্জ বা অন্যান্য কণা ব্যবহার করবে। এই টিউমার থেকে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ হ্রাস করে। কেমোওমাইলেইজেশনে, আপনার ডাক্তার কেমোথেরাপির ঔষধকে হেপাটিক ধমনীতে প্রবেশ করে আগে কণার ইনজেক্ট করা হয়। দীর্ঘমেয়াদে যকৃতে কেমোথেরাপি ঔষধগুলি তৈরি করা বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

প্রতিরোধ কীভাবে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়?

লিভার ক্যান্সার সবসময় প্রতিরোধ করা যাবে না। যাইহোক, আপনি যকৃতের ক্যান্সার হতে পারে এমন অবস্থার উন্নয়নে প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করে যকৃতের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারেন।

হেপাটাইটিস বি টিকা পান

হেপাটাইটিস বি এর জন্য একটি টিকা আছে যা সকল শিশুদের পাওয়া উচিত। প্রাপ্তবয়স্কদের যারা সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, যেমন, যারা স্বতঃস্ফূর্ত ড্রাগকে অপব্যবহার করে, তাদেরও টিকা দেওয়া উচিত। ছয় মাস মেয়াদে তিনটি ইনজেকশন সিরিজের মধ্যে সাধারণত টিকা দেওয়া হয়।

হেপাটাইটিস সি প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবস্থা নিন

হেপাটাইটিস সিের জন্য কোন টিকা নেই, তবে নিম্নলিখিত কাজগুলি দ্বারা সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন:

সুরক্ষা ব্যবহার করুন সর্বদা আপনার যৌন সঙ্গীদের সঙ্গে একটি কনডম ব্যবহার করে নিরাপদ যৌন অনুশীলন। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার সঙ্গী হেপাটাইটিস বা অন্য কোনো যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের সাথে সংক্রামিত না হয় তবে আপনি অরক্ষিত যৌনতায় জড়িত না হওয়া উচিত।

• অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করবেন না। অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যারা ইনজেকশান হতে পারে, যেমন হেরোইন বা কোকেন।আপনি যদি ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করতে না পারেন, তাহলে আপনি তাদের প্রতিমুহূর্তে প্রতিটি সময় স্টারাইল সুই ব্যবহার করতে ভুলবেন না। অন্যদের সাথে শূকর কখনোই ভাগাভাগি করবেন না
• উল্কি এবং পিঁপড়া সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। আপনি একটি ভেড়া বা উলকি পেতে যখনই একটি নির্ভরযোগ্য দোকান যান। কর্মচারীদের জিজ্ঞাসা করুন তাদের নিরাপত্তা চর্চা এবং তারা নিশ্চল সূঁচ ব্যবহার নিশ্চিত করুন
• সিরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করুন

আপনি নিম্নোক্ত কাজ করে সিনরোজিসের ঝুঁকি কমিয়ে আনতে পারেন:

আপনি যদি অ্যালকোহল পান করেন তবে নিয়মিত পান করুন। আপনি যে মদ পান করেন তার পরিমাণ সীমিত করলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে। মহিলাদের প্রতিদিন একর বেশী পানীয় পান করা উচিত নয়, এবং পুরুষদের প্রতিদিন দুবারের বেশি পানীয় পান করা উচিত নয়।

• একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন। সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার 30 মিনিটের ব্যায়াম করলে আপনার ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি সুষম খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাবারের মধ্যে সবচেয়ে পাতলা প্রোটিন, গোটা শস্য এবং সবজি বা ফল অন্তর্ভুক্ত করে তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার ওজন হ্রাসের প্রয়োজন হয়, প্রতিদিন আপনি ব্যায়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন এবং আপনার ক্যালোরির পরিমাণ কমাতে পারেন। আপনি একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী সঙ্গে বৈঠক বিবেচনা করতে চাইতে পারেন। তারা আপনাকে একটি খাবার পরিকল্পনা এবং ব্যায়াম নিয়মিত তৈরি করতে সহায়তা করে যা আপনাকে আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলি আরও দ্রুত অর্জন করতে সহায়তা করে।
• যদি আপনার ইতিমধ্যে এইসব শর্তগুলির একটি থাকে এবং আপনি লিভারের ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে লিভার ক্যান্সার স্ক্রীনিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ক্যাপিং এবং সাপোর্টস লিভার ক্যান্সারের সাথে চিকিত্সা

একটি লিভারের ক্যান্সার নির্ণয়ের অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। এটি একটি শক্তিশালী সমর্থন নেটওয়ার্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার অনুভূতি অনুভব করতে পারে এমন কোনও চাপ বা উদ্বেগ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। আপনি একজন কাউন্সিলরের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন যিনি আপনার আবেগ অনুভব করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি হয়তো একটি ক্যান্সার সাপোর্ট গ্রুপে যোগদান করতে চাইতে পারেন যেখানে আপনি আপনার উদ্বেগ অন্যান্যদের সাথে আলোচনা করতে পারেন যারা আপনার দ্বারা যা যাচ্ছেন তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনার এলাকার সহায়তা গোষ্ঠীতে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট এবং আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির ওয়েবসাইটগুলিতে সহায়তা গোষ্ঠীগুলির তথ্য পেতে পারেন।