লোহার দুর্বলতা অ্যানিমিয়া: কারণ, উপসর্গ, এবং চিকিত্সা

লোহার অভাব অ্যানিমিয়া কি?

আপনার লাল রক্ত ​​কোষ (আরবিসি) হিমোগ্লোবিনের হ্রাস স্তরের হিমোগ্লোবিন হলে অ্যানিমিয়া আসে। হিমোগ্লোবিন হল আপনার আরবিসির প্রোটিন যার জন্য দায়ী আপনার টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করে।

আয়রনটির অভাবজনিত অ্যানিমিয়া হল রক্তাল্পতা সবচেয়ে সাধারণ ধরনের, এবং এটি যখন আপনার শরীরের যথেষ্ট খনিজ খনিজ নেই। আপনার শরীরের হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য লোহার প্রয়োজন। আপনার রক্ত ​​প্রবাহে লোহা, আপনার শরীরের বাকি অংশটি অক্সিজেনের প্রয়োজন মেটাতে পারে না।

যখন অবস্থা সাধারণ হতে পারে, তখন অনেক মানুষ বুঝতে পারে না যে তারা লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া আছে এটা সম্ভব কারণ বুদ্ধিমান কখনও বছর ছাড়া উপসর্গ অভিজ্ঞতা।

গর্ভকালীন বয়সের মহিলাদের মধ্যে, লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়াসের সর্বাধিক প্রচলিত কারণটি হল ভারী ঋতু বা গর্ভাবস্থার কারণে রক্তে লোহার ক্ষতি। একটি গরীব খাদ্য বা কিছু অন্ত্রের রোগ যা শরীরের লোহার শোষণকে প্রভাবিত করে, এছাড়াও লোহা অভাব অ্যানিমিয়া হতে পারে।

সাধারণত লোহার সম্পূরক বা খাদ্যের পরিবর্তনের সাথে ডাক্তাররা সাধারণত এই অবস্থার সাথে আচরণ করে।

উপসর্গ লৌহের অভাবের রক্তাল্পতার অ্যানিমিয়াম

লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া রোগের লক্ষণগুলি প্রথমে হালকা হতে পারে, এবং আপনি তাদের লক্ষ্যও রাখেন না। আমেরিকান সোসাইটি হেম্যাটোলজি (এএসএইচ) এর মতে, বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারে না যে তাদের রক্তে রক্তের নমুনা রয়েছে।

মাঝারি থেকে গুরুতর লোহার অভাব অ্যানিমিয়া এর উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

সাধারণ ক্লান্তি

• দুর্বলতা
• ফ্যাকাশে চামড়া
• শ্বাস প্রশ্বাসের
• চক্কর
• অদ্ভুত উপহাস যে খাবারগুলি খাবার না, যেমন ময়লা, বরফ, বা মাটি
• পায়ে কাঁটাগাছ বা কাঁপন অনুভূতি
• জিহ্বা ফুলে যাওয়া বা ব্যথা
• ঠান্ডা হাত ও পায়
• দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন > ভঙ্গুর নখ
• মাথাব্যথা
• কারণে লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া কারণ
• ASH অনুযায়ী, আয়রন অভাব অনিয়ম সবচেয়ে সাধারণ কারণ। লোহাতে কোন ব্যক্তি দুর্বল হতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

অপর্যাপ্ত লোহা খাঁটি

বর্ধিত পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে লোহা খাওয়া আপনার শরীরের অভাবের কারণ হতে পারে। যেমন মাংস, ডিম এবং কিছু সবুজ শাক সবজি হিসাবে খাদ্য লোহা উচ্চ হয়। যেহেতু দ্রুত প্রবৃদ্ধি এবং উন্নয়নের সময় লোহা অপরিহার্য, গর্ভবতী মহিলাদের এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের তাদের খাদ্যগুলিতে আরও লোহা সমৃদ্ধ খাবারের প্রয়োজন হতে পারে।

ঋতুস্রাবের কারণে গর্ভাবস্থা বা রক্তক্ষরণ

জন্মনিয়ন্ত্রণের সময় উচ্চ রক্তচাপ ও রক্তপাত হ'ল গর্ভকালীন বয়সের মহিলাদের লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

অভ্যন্তরীণ রক্তপাত

কিছু চিকিৎসার কারণে অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হতে পারে, যা লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া হতে পারে।উদাহরণগুলি আপনার পেটে আলসার, কোলন বা অন্ত্রের কোষ, বা কোলন ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত। পেপ রিলিভারের নিয়মিত ব্যবহার, যেমন অ্যাসপিরিন, পেটে রক্তপাত হতে পারে।

লোহার শোষণের অযোগ্যতা

অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন কিছু রোগ বা অস্ত্রোপচারগুলিও আপনার শরীরের লোহার শোষণ করে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এমনকি যদি আপনি আপনার খাদ্যতে যথেষ্ট লোহা পান তবে স্যালিইক রোগ বা অন্ত্রের অস্ত্রোপচার যেমন গ্যাস্ট্রিক বাইপাস আপনার লোহার পরিমাণ সীমিত করতে পারে যা আপনার শরীর শোষণ করতে পারে।

ঝুঁকি সংক্রান্ত কারণগুলি ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

অ্যানিমিয়া একটি সাধারণ অবস্থা এবং যেকোন বয়সের পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয়ই এবং কোনও জাতিগত গোষ্ঠীতে ঘটতে পারে। কিছু লোক লোহার দামের অনিয়মের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় আরো বেশি হতে পারে, যেমনঃ

জন্মনিয়ন্ত্রণের মহিলারা

গর্ভবতী মহিলাদের

• দরিদ্র খাদ্যের লোকজন
• যারা ঘন ঘন রক্তদান করে থাকে
• শিশু ও শিশু, বিশেষত যারা অকালমৃত বা জন্মনিয়ন্ত্রণের অভিজ্ঞতা লাভ করে তারা
• নিরামিষভোজী যারা অন্য লোহা-সমৃদ্ধ খাদ্য সঙ্গে মাংস প্রতিস্থাপন করে না
• আপনি যদি লোহার অভাব অ্যানিমিয়া ঝুঁকির মুখে থাকেন, রক্ত ​​পরীক্ষা বা খাদ্যতালিকা নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন পরিবর্তন আপনাকে উপকার করতে পারে
• নির্ণয় কিভাবে এটি নির্ণয় করা হয়

রক্তের পরীক্ষা দিয়ে একজন ডাক্তার অনিয়ম নির্ণয় করতে পারে। এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

সম্পূর্ণ রক্ত ​​কোষ (সিবিসি) পরীক্ষা

একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা (সিবিসি) সাধারণত প্রথম পরীক্ষা যা একজন ডাক্তার ব্যবহার করবে। একটি সিবিসি রক্তের সমস্ত উপাদানগুলির পরিমাপ করে, যার মধ্যে রয়েছে:

লাল রক্ত ​​কোষ (আরবিসি)

সাদা রক্ত ​​কোষ (ডাব্লুবিসি)

• হিমোগ্লোবিন
• হ্যামাতোস্ক্রিট
• প্লেটলেট
• সিবিসি আপনার রক্তের তথ্য যা লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া নির্ণয়ের সহায়ক। এই তথ্যটি অন্তর্ভুক্ত করে:
• হিম্যাটোক্রিট লেভেল, যা রক্ত ​​ভলিউমের শতকরা শতাংশ যা RBCs

হেমোগ্লোবিন লেভেল

• আপনার RBC এর আকার
• একটি সাধারণ হিম্যাটোক্রিট পরিসীমা 34. 9 থেকে 44. প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্য 5 শতাংশ এবং 38. প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য 8 থেকে 50 শতাংশ। স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিন পরিসীমা 1২ থেকে 15। একজন বয়স্ক মহিলার জন্য ডায়িলিটার প্রতি 5 গ্রাম এবং 13. 5 থেকে 17। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির জন্য ডিলিলিটার প্রতি 5 গ্রাম।
• লোহার অভাব অ্যানিমিয়াতে, হিম্যাটোক্রিট এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম। এছাড়াও, RBC সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট আকারে ছোট হয়

একটি সিবিসি পরীক্ষা প্রায়ই একটি রুটিন শারীরিক পরীক্ষা অংশ হিসাবে সঞ্চালিত হয়। এটি একটি ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি ভাল সূচক। এটি একটি সার্জারি আগে নিয়মিতভাবে সঞ্চালিত হতে পারে। এই পরীক্ষাটি এই ধরনের রক্তাল্পতা নির্ণয় করার জন্য উপযোগী কারণ বেশীরভাগ লোহার অভাবের কারণে এটি বুঝতে পারে না।

অন্যান্য পরীক্ষাগুলি

অ্যানিমিয়া সাধারণত সিবিসি পরীক্ষা দিয়ে নিশ্চিত করা যায়। আপনার রক্তাল্পতা কতটা গুরুতর তা নির্ধারণ করতে এবং চিকিত্সাগুলি নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি অর্ডার করতে পারে। একটি মাইক্রোস্কোপের মাধ্যমে তারা আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা করে দেখতে পারে। এই রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি তথ্য সরবরাহ করবে, যার মধ্যে রয়েছে:

আপনার রক্তে লোহার স্তর

আপনার RBC আয়তন এবং রঙ (আরবিসিগুলি লৌহের অভাব হলে তা নিকৃষ্ট হয়)

• আপনার ফেরিটিন মাত্রা
• আপনার মোট লোহা - বাঁধা ক্ষমতা (TIBC)
• Ferritin একটি প্রোটিন যে আপনার শরীরের লোহা স্টোরেজ সঙ্গে সাহায্য করে। নিম্ন স্তরের ferritin কম লোহা স্টোরেজ নির্দেশ করে।একটি TIBC পরীক্ষা লোহার বহন পরিমাণ transferrin নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয় ট্রান্সফারিন একটি প্রোটিন যা লোহা পরিবহন করে।
• অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের পরীক্ষা>

আপনার ডাক্তার যদি আক্রান্ত হন যে অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণে আপনার রক্তাল্পতা সৃষ্টি হচ্ছে, অতিরিক্ত পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে আপনার ফিসে রক্ত ​​পরীক্ষা করার জন্য আপনার একটি পরীক্ষায় রয়েছে ঝুঁকিপূর্ণ পরীক্ষা। আপনার ফিসে রক্ত ​​আপনার অন্ত্রতে রক্তপাত দেখাতে পারে।

আপনার ডাক্তার এমন একটি অ্যাণ্ডোস্কোপিও করতে পারেন, যেখানে তারা আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের লিনিংস দেখতে একটি নমনীয় নলতে একটি ছোট ক্যামেরা ব্যবহার করে। একটি EGD পরীক্ষা, বা উপরের endoscopy, একটি অক্সফ্যাগাস, পেট, এবং ছোট অন্ত্র উপরের অংশ একটি কোলনোসকপি, বা নীচের এন্ডোস্কোপি, একজন ডাক্তারকে কোলনটির আস্তরণের পরীক্ষা করতে দেয়, যা বৃহৎ অন্ত্রের নীচের অংশটি। এই পরীক্ষাগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাতের উত্স সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

নারীর অ্যানিমিয়া নারীর আয়রনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া

গর্ভাবস্থা, গুরুত্বপূর্ণ মাসিক রক্তপাত, এবং গর্ভাশয়ে ফাইবারফাইডগুলি সব কারণেই মহিলাদের লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

বেশিরভাগ মাসিক ঋতুস্রাবের ফলে মহিলারা সাধারণত মাসিকের সময় রক্তপাতের চেয়ে বেশি বা বেশী রক্তপাত করেন। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, সাধারণত মাসিক রক্তপাত 4 থেকে 5 দিন পর্যন্ত থাকে এবং রক্তের পরিমাণ ২ থেকে 3 টেবিল-চামচ থেকে থাকে। অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাতের সঙ্গে মহিলারা সাধারণত সাত দিন পর্যন্ত রক্তপাত করে এবং স্বাভাবিক হিসাবে দ্বিগুণ রক্ত ​​হারান।

জাতীয় হার্ট, ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউটের মতে, জন্মনিয়ন্ত্রণের বয়সসীমা ২0 শতাংশ মহিলাদের লোহার চাহিদা অ্যানিমিয়া রয়েছে। গর্ভবতী মহিলারা লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে কারণ তারা তাদের ক্রমবর্ধমান বাচ্চাকে সমর্থন করার জন্য রক্তের পরিমাণ বেশি প্রয়োজন।

একটি পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড একটি মহিলার সময় একটি রক্তস্রাবের সময় অতিরিক্ত রক্তস্রাবের উৎস সন্ধান করতে পারে, যেমন fibroids হিসাবে। লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া চাইলে, গর্ভাশয়ের ফিব্রোইডগুলি প্রায়ই লক্ষণগুলি দেখাবেন না। পেশী টিউমার জরায়ুতে বেড়ে ওঠে যখন তারা ঘটতে যদিও তারা সাধারণত ক্যান্সার হয় না, তারা ভারী মাসিক রক্তক্ষরণ হতে পারে যা লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া হতে পারে।

জটিলতাগুলি লৌহের অভাবের রক্তাল্পতার অভাবজনিত জটিলতা [999] লৌহের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হালকা এবং জটিলতার কারণ হয় না। শর্তটি সাধারণত সহজে সংশোধন করা যেতে পারে। তবে, যদি অ্যানিমিয়া বা লোহার অভাব নিরামুক্ত না হয় তবে এটি অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই অন্তর্ভুক্ত:

দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন

আপনি রক্তাল্পতা যখন, আপনার হৃদয় অক্সিজেন কম পরিমাণ জন্য আপ করতে আরো রক্ত ​​পাম্প করতে হয়েছে এটি অনিয়মিত হার্টব্যাট হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা বা বড় আকারের হৃদয় হতে পারে।

গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলি

লোহার অভাবের গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি শিশুর অকালমৃত বা কম জন্ম ওজনের জন্ম হতে পারে। অধিকাংশ গর্ভবতী মহিলাদের এই ঘটনার থেকে প্রতিরোধ করার জন্য তাদের প্রসবের যত্ন হিসাবে লোহা সম্পূরক গ্রহণ করে।

শিশু এবং শিশুদের মধ্যে বিলম্বিত বৃদ্ধির

শিশু এবং শিশু যারা লৌহ শক্তভাবে দরিদ্র হয় বিলম্বিত বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন হতে পারে।তারা সংক্রমণ আরো প্রবণ হতে পারে।

চিকিত্সা নিরাময় বিকল্প

লোহা সম্পূরকসমূহ

আয়রন ট্যাবলেট আপনার শরীরের লোহার মাত্রা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনি খালি পেটে লোহা ট্যাবলেটগুলি নিতে হবে, যা শরীরকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সাহায্য করে। যদি তারা আপনার পেট থেকে বিরক্ত, আপনি তাদের সঙ্গে খাবার নিতে পারেন। আপনি কয়েক মাস জন্য সম্পূরক নিতে প্রয়োজন হতে পারে। আয়রন সম্পূরকসমূহে কোষ্ঠকাঠিন্য বা কালো স্তন হতে পারে।

খাদ্য

খাদ্যের মধ্যে নিম্নোক্ত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে লৌহের অভাব প্রতিরোধে বা প্রতিরোধ করতে পারে:

লাল মাংস

গাঢ় সবুজ, শাক সবজি

শুকনো ফল

• বাদাম
• লোহা-শক্তিশালী শস্য
• অতিরিক্ত, ভিটামিন সি আপনার শরীরের লোহার শোষণ করতে সাহায্য করে। আপনি যদি লোহার ট্যাবলেট গ্রহণ করছেন, তবে একজন ডাক্তার ভিটামিন সি এর উত্সের সাথে ট্যাবলেট গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারে, যেমন কমলা রস বা স্যুইট ফলের এক গ্লাস।
• রক্তপাতের মূল কারণটি চিকিত্সা করা
• অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হলে অভাবের ফলে লোহা সম্পূর্নতা সাহায্য করবে না। একজন ডাক্তার জন্মনিয়ন্ত্রণের ঔষধগুলি নারীদেরকে নির্দিষ্ট করে দিতে পারে যারা ভারী সময়কাল পালন করে। এটি প্রতি মাসে মাসিক রক্তপাতের মাত্রা কমাতে পারে।

সর্বাধিক গুরুতর ক্ষেত্রে, রক্ত ​​সঞ্চালনের ফলে লোহা ও রক্তের ক্ষয়ক্ষতি দ্রুত পরিবর্তিত হতে পারে।

প্রতিরোধের প্রলোভন

লোহার অভাবের কারণে যখন লোহা-অভাব অ্যানিমিয়া লোহা-সমৃদ্ধ খাবার এবং ভিটামিন সি-এ উচ্চহারে খাদ্য খাওয়ার দ্বারা প্রতিরোধ করা যায়, তখন মায়ের দুধ খাওয়ানো নিশ্চিত করা উচিত বা দুধের গরুর দুধের সূত্র ।

লোহা মধ্যে উচ্চ খাদ্য অন্তর্ভুক্ত:

মেষ, যেমন ভেড়ার বাচ্চা, শুয়োরের মাংস, মুরগির, এবং গরুর মাংস

মটরশুটি

কুমড়া এবং স্কোয়াশ বীজ

• শাক সবজি যেমন spinach
• raisins এবং অন্যান্য শুকনো ফল
• ডিম
• সীফুড, যেমন ক্ল্যামস, সার্ডিনস, চিংড়ি, ও Oysters হিসাবে
• লোহা দৃঢ় শুষ্ক এবং তাত্ক্ষণিক খাদ্যশস্য
• ভিটামিন সি মধ্যে উচ্চ খাদ্য অন্তর্ভুক্ত:
• যেমন কমলা, grapefruits হিসাবে ফল , স্ট্রবেরি, কিউই, গুয়াব, পেঁপে, আনারস, বাঙ্গি, এবং আম
• ব্রোকলি

লাল ও সবুজ ঘণ্টা মরিচ

• ব্রাসেলস স্প্রাটস
• ফুলকপি
• টমেটো
• পাতলা সবুজ শাকসবজি
• OutlookOutlook লোহার অভাব অ্যানিমিয়া
• আপনার রক্তে অভাবজনিত অ্যানিমিয়া নির্ণয় এবং চিকিত্সার ফলে আপনার রক্তে অনেকটা লোহার কারণে প্রতিকূল স্বাস্থ্যের প্রভাব দেখা দিতে পারে। আপনার রক্তে প্রচুর লৌহের জটিলতাগুলি রয়েছে যকৃতের ক্ষতি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য। আপনার যদি লৌহের অভাবের রক্তাল্পতার লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• উপরের লিংকটি ব্যবহার করে যদি আপনি একটি ক্রয় করেন তবে হেলথলাইন এবং আমাদের অংশীদারদের উপার্জনের একটি অংশ পাওয়া যাবে।