কীভাবে হিকির পরিত্রাণ পেতে হয়: 10 উপায়

কতদিন আমার হিকির শেষ হবে?

এক মিনিট, আপনার ঘাড় আপনার সঙ্গীর সাথে একটি ঘনিষ্ঠ মুহূর্ত পরে পরিষ্কার, পরের, এটি একটি বড়, বৃত্তাকার, বেগুনি চিহ্ন দিয়ে আচ্ছাদিত। আপনার ত্বকের নিচে ক্ষুদ্র রক্তক্ষরণ ভেঙে গেলে হিকির গঠন হয়, একটি লক্ষণীয় চূর্ণ বিচূর্ণ হয়ে যায়।

হিকাই দিন 2 সপ্তাহ। সুতরাং আপনি যদি এক গোপন করার চেষ্টা করছেন, আপনি টার্টলাইনগুলিতে দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে পারেন বা গোপনকারীকে স্পর্শ করতে পারেন তবে নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর কয়েকটি উপায় রয়েছে। অবশ্যই, কিছুই হবে না কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি হিকির জাদুভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়, কিন্তু এই 10 টি কৌশলগুলি কয়েক দিন চুড়ান্ত করতে সাহায্য করে তারাফুল।

ঠান্ডা কম্প্রেস 1। একটি ঠান্ডা সংকোচনের সাথে শুরু করুন

একটি ঠান্ডা সংকোচ একটি ব্র্যান্ডের নতুন ছোঁড়া স্নায়ু হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। শীতল তাপমাত্রা ত্বক থেকে রক্তের প্রবাহ ধীরে ধীরে সাহায্য করে। আপনি একটি বরফ প্যাক ব্যবহার করতে পারেন, ঠান্ডা জল দিয়ে ঢালা একটি কাপড়, এমনকি একটি ঠাণ্ডা চামচ। আপনি যা ব্যবহার করেন, প্রথম 2 দিনের জন্য প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য হিকিকে সংকুচিত করুন।

আরও জানুন: আপনার নিজের ঠান্ডা চাপ কিভাবে করবেন "

উষ্ণ সংকোচন ২. তারপর একটি উষ্ণ সংকোচনের সাথে রক্ত ​​প্রবাহ বজায় রাখার চেষ্টা করুন

ঠান্ডা সংকোচ ব্যবহার করে দুই দিন পর, সময় কিছু তাপ প্রয়োগ করার জন্য একটি উষ্ণ সংকুচিত সংক্রমণ আপনার চক্রকে চূর্ণিত অঞ্চলে বাড়িয়ে তুলতে পারে.এটি হিকিরকে পরবর্তীতে পরিবর্তিতভাবে পরিবর্তিত করতে সাহায্য করে।

তিন দিনের শুরুতে প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য একটি গরম সংকোচ করুন। >

ম্যাসেজ 3. এলাকায় ম্যাসাজ করুন

ব্যথা দূর করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উত্সাহিত করার জন্য ম্যাসেজগুলি পরিচিত.আমরা প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য আপনার হিকিরকে ম্যাসেজিং বা মার্জ করার জন্য ফেইড হয়ে যেতে পারে। স্পর্শ হল কী - খুব বেশি চাপ প্রয়োগ করা আসলেই ভ্রুণকে আরও খারাপ করে তোলে।

পেপারমিটিট তেল 4. আপনার ম্যাসেজে পেপার্মিন অপরিহার্য তেল যোগ করুন

পেপারমিটিট অপরিহার্য তেলটি এলাকাতে রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার হিকি-এর তীব্রতা

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে নিশ্চিত হোন, রান্না করার জন্য ব্যবহৃত নির্যাস নয়। এবং সর্বদা diluted ই ব্যবহার করুন ssential তেল একটি সাধারণ নিয়ম হল অপরিহার্য তেলের প্রতি 1 থেকে ২ টি ড্রপের জন্য ক্যারোয়ার তেলের 1২ টি ড্রপ, যেমন নারিকেল বা জলপাই তেল যোগ করা।

আপনাকে প্রথমে প্রথমে একটি চামড়া প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত। আপনার প্রাঙ্গনের ভিতরে একটি ছোট পরিমাণ diluted অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করুন। যদি আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে কোন জ্বালা অনুভব করেন না, তেল অন্য কোথাও প্রয়োগ করা নিরাপদ হওয়া উচিত।

একবার আপনি জানেন যে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ, হিকির সম্মুখের কিছুটা পাতলা পেপেরমেন্ট অপরিহার্য তেল মেশান। আপনি যতবার চাইবেন ততই আপনি এটি করতে পারেন

ভিটামিন কে 5 সাম্প্রতিক ভিটামিন কে প্রয়োগ করুন> টপিক্যাল ভিটামিন কে ত্বকে ত্বকে পরিষ্কার করতে এবং ত্বকে নিরাময় বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়েছে।এই কারণ ভিটামিন আপনার শরীরের রক্ত ​​জমাট প্রক্রিয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আপনার হিকির মধ্যে ভিটামিন কে ক্রিম ভাল পরিমাণে প্রয়োগ করুন যাতে ভঙ্গুর চেহারা কমাতে প্রয়োজন। আপনি ভিটামিন কে সাপ্লিমেন্টস গ্রহণ করতে পারেন বা উৎপাদন বাড়ানোর জন্য ভিটামিন কে-সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন। শাক সবজি বা বাদামি বাদামি ব্যবহার করুন।

চেক আউট: 11 ডালপালা উপভোগ করার জন্য বাক্সের উপায়ে "

কলা ছাল মাস্ক 6. একটি কলা ছুলা মাস্ক চেষ্টা করুন

একটি কলা ছুলার ভেতর ভিটামিন এবং পুষ্টি সঙ্গে সমৃদ্ধ যে চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারেন একটি হাড়ের পেছন থেকে 30 মিনিটের জন্য একটি পেঁয়াজ কলা থেকে ছিঁড়ে ফেলুন এবং ছিদ্র বাদামী না হওয়া পর্যন্ত এই কৌশলটি অন্তত দুইবার পুনরাবৃত্তি করুন।

ভিটামিন সি 7। আপনার ভিটামিন সি

ভিটামিন সি আপনার ত্বককে সুস্থ ও মসৃণ রাখতে অপরিহার্য। এটি প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে এবং আপনার ত্বকে কোলাজেন উৎপাদনের জন্য সাহায্য করতে পারে। আসলে, ভিটামিন সিও আপনার রক্তবাহী পশুর মতো ত্বকের টিস্যুকে শক্তিশালী করতে পারে, যা

ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাতে ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ক্রিম প্রয়োগ করুন প্রতিদিন আরো বেশি চিংড়ি এবং উদ্ভিদভিত্তিক খাবার খাওয়া উপকারী হতে পারে।

কোকো মাখন 8।

কোকো মাখন , একটি কোকো মটরশুটি থেকে প্রাপ্ত চর্বি, অনেক ত্বক যত্ন regimens একটি প্রধানতম - এবং ভাল সঙ্গে কারণ। কোকো মাখন স্কার, প্রসারিত চিহ্ন, wrinkles, এবং অন্যান্য চামড়া চিহ্ন মসৃণ দেখানো হয়েছে। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইটোকেমিক্যালস সমৃদ্ধ কারণ এটি ত্বকে পোষাক সাহায্য, স্থিতিস্থাপকতা, এবং ধীর বৃদ্ধির সাহায্য বিশ্বাস।

আপনি আপনার হিকির প্রতি কোকো মাখন লোশন প্রয়োগ করতে পারেন রোগাক্রান্তির গতি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন এক বা দুইবার।

চেক আউট: কোকো মাখন সম্পর্কে সবকিছু জানা দরকার "

আলো ভের 9। আলু ভেরা প্রয়োগ করুন কুলীন ভেরা উদ্ভিদটি প্রদাহ-বিরোধী প্রদাহজনিত বৈশিষ্ট্য যা ত্বকে ত্বক ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। দিনে অন্তত দুইবার কুমিরের ভেতর জেল বা ক্রিমের পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।

আরো জানুন: ডো ভেরার জন্য 7 টি আশ্চর্যজনক ব্যবহার "

Arnica10 আন্ত্রিকা ব্যবহার করুন

সাময়িক এবং মৌখিক Arnica অধিকাংশ ফার্মেসী উপর পাল্টা উপর ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। আরিচা ব্যবহার করে হিকির থেকে চূর্ণকের নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আর্নিকা এবং হিলিং সম্পর্কে আরও জানুন "

টেকআউএইম নীচের লাইন

হিকিররা রাতারাতি দূরে চলে যাবে না, তবুও চেষ্টা করবেন না। এই 10 টি কৌশল এক বা দুই দিনের মধ্যে নিরাময় প্রক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে দিতে পারে, কিন্তু তারা বুদ্ধিমান পদ্ধতি নয়.একটি উপায়েই কিছু কিছু সুযোগ আপনার জন্য সব কিছুতেই প্রভাব ফেলতে পারে না।

ইতিমধ্যে, হিকিরটি ঢেকে আপনার সর্বোত্তম পন্থা। এটি দুই সপ্তাহের স্কেভ , কিন্তু হিকিরের ক্ষেত্রে, সময় সত্যিই সব ক্ষত নিরাময় করে।

আরো জানুন: আপনার ত্বকের জন্য 4 টি সেরা ভিটামিন "