হে, মা! দূরে স্কেল নিক্ষেপ! আপনার বাচ্চারা ওয়াচিং করছে!

সম্প্রতি আমার কন্যার নৃত্যশিল্পে বসে ছিলাম যখন অন্য মা আমার কাছে একটি দুঃখজনক দৃষ্টান্ত দিয়ে বসেছিলেন তার মুখ, "কি ভুল?" আমি জিজ্ঞাসা করলাম।

"আমি কেবল লবিতে ছিলাম", তিনি বললেন, "এবং 8 বছর বয়সী ছেলেমেয়েদের ক্লাস শুরু করার জন্য প্রস্তুত হচ্ছিল। বন্ধু, 'তুমি এত চটকদার, আমি তোমার মতো চর্মসার ছিলাম।' এবং তারপর তিনি অন্য মেয়েকে লাইনের দিকে নিয়ে গেলেন এবং বললেন, 'আপনি কি চান না আমরা তার মতো চর্মসার হতাম? "

এই মাকে হিংস্র করা হয়েছিল এবং আমিও ছিলাম। আমাদের কন্যারা মাত্র 3 জন, একই স্টুডিওতে প্রি-কিউ ক্লাসের জন্য সাইন আপ করা হয়েছে কিন্তু তাদের এই ভবিষ্যত কি হতে পারে? শরীর পর্যবেক্ষণের যে স্তরের সত্যিই কি তাদের জন্য এত ছোট করে?

যখন সব শুরু হয়

আমি 13 বছর বয়সী ছিলাম প্রথমবার আমি আমার আঙুলটি আমার গলাটি আটকে দিয়েছিলাম। প্রায় 10 বছর যুদ্ধের সাথে শুরু হয়ে যাবেন কি? একটি খাওয়ার ব্যাধি একজন বৃদ্ধ মহিলা হিসাবে, আমি নিশ্চিত নই যে আমার নিজের ত্বকে বিশেষভাবে আমি আত্মবিশ্বাসী ছিলাম। আমার শরীর সম্পর্কে একেবারে কিছু বিষয় আছে যা আমি ঘৃণা করি এবং আমার পুরো জীবনের সময় আমি কখনই ভাবতে পারি না যখন আমি কামনা করি না যে আমি মাত্র 10 পাউন্ড ছিঁড়তে পারি।

আমি হাই স্কুলে নিজেকে ছবি দেখি, যখন আমি এত চর্মসার ছিলাম - খুব চর্মসার ছিল - এবং তাই নিশ্চিত যে আমি চর্বি ছিলাম। এবং এটা আমাকে ভয় পায় আমি আমার কন্যার ভবিষ্যৎ চাই না আমি সবসময় তার শরীরের সঙ্গে তার ক্রমবর্ধমান না চাই আমি সবসময় ছিল করেছি।

জার্নাল অব এটিং ডিসঅর্ডার (এবং বেশিরভাগ অন্যান্য গবেষণাগার আগে এবং পরে) একটি 2013 সালে তার নিজের ওজন সম্পর্কে একটি মায়ের শব্দের মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক পাওয়া যায়, এবং মেয়েদের তাদের ওজন সম্পর্কে অনুভব করতে পারে উপায়। যারা নিয়মিত ডায়াবেটিস বা ওজন হারাতে চায় বা মিররতে ছবি পছন্দ করে না এমন মায়েরা তাদের মাতৃগর্ভে উদ্বুদ্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আর তাই, আমি সাবধানতা অবলম্বন করছি, এবং আমার ছোট মেয়েটির সামনে আমার এবং অন্যান্য নারীদের সম্পর্কে আমি যে শব্দগুলি ব্যবহার করি তা প্রায়শই সচেতন। এমনকি যখন সে এখন কাছাকাছি নেই কারণ আমি তার জন্য সর্বনাশের জন্য সর্বদা সম্ভাব্য সচেতন, বা তার নিজের শরীরের সম্পর্কে আমার অন্তর্নিহিত অনুভূতি জন্য তার বন্ধ ঘষা।

কিন্তু এক জিনিস যা আমি চিন্তা করিনি, তা ছিল একটি দৈনিক অভ্যাস যে আমি আমার খিদে ঘাটতির দিন থেকে নিজেকে পরিত্যাগ করি নি। প্রতিদিন একক সকালে নগ্ন করে ফেলার অভ্যাস, খাবার বা ড্রপের পানিতে ডুবে যাওয়ার আগে আমার ঠোঁট স্পর্শ করে এবং দিন শুরু হওয়ার আগে নিজেকে ঝাঁকালো।

যতদিন আমি মনে করতে পারি আমি সেই সংখ্যাগুলি দ্বারা নিজেকে বিচার করেছি। আমি কিভাবে আমার মাসিক চক্র বরাবর ebb এবং প্রবাহিত, এবং এমনকি এখন, একটি বিন্দু যেখানে আমি "সুস্থ" আমার খাওয়ার ব্যাধি থেকে বিস্মৃত ছিল মনোযোগ পরিশোধ করেছি, আমি দিনে আমার খাদ্য নিষিদ্ধ করেছি যখন সংখ্যা আমি চাই পছন্দ চেয়ে বেশী।

সবচেয়ে খারাপ অংশ? আমি আগে কখনও কখনও অভ্যাস যে অভ্যাস যে হতে পারে কিভাবে অস্বাভাবিক বিবেচনা না করেছি।

'আমি মায়ের মতো হতে চাই! '

সেই দিন, যে পর্যন্ত আমার মেয়ে আমার পিছনে পিছনে দাঁড়াতে না পারে "আমার পালা, মমি," তিনি বলেছিলেন, আমি ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে এগিয়ে যাচ্ছি। আমি শক মধ্যে দাঁড়িয়ে ছিল, কি বলতে কি অনিশ্চিত। আমি এমনকি তিনি আমার পিছনে ছিল অনুভূত ছিল না। আমি বুঝতে পারছি না সে কি দেখছে।

সে ঐ সংখ্যাগুলোতে নজর রেখেছিল এবং সেজুর মত দেখেছে যেমনটা সে আমাকে দেখেছে। এবং আমি froze, আমার পেট থেকে অসুস্থ এবং কি পরবর্তী কি করবেন তা সম্পূর্ণ অজানা

সৌভাগ্যবশত, আমি এটা সম্পর্কে দীর্ঘ জন্য চিন্তা করতে হয়নি তিনি বন্ধ সরানো এবং তারপর হাসা "ওয়াফলস? "তিনি বলেন, তার প্রিয় নাস্তা খাবার জন্য জিজ্ঞাসা। এবং তাই আমরা রান্নাঘর গিয়েছিলাম এবং waffles তৈরি, এবং আমি pondered।

আমি জানতাম সে হয়তো কি দেখছে তা কি সে জানত না, বা সে কি করে করছে যে সে আমার কাজগুলোকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে মিরর করে। কিন্তু আমি জানতাম যে একদিন, সে হবে আমি এই অভ্যাস অব্যাহত যে দীর্ঘ, সম্ভবত এটি পরিণত হবে তিনি হিসাবে ভাল শুরু।

এবং তাই, আমার কন্যা সেইদিন পূর্বের স্কুলে নিরাপদে চলে গেলে, আমি বাড়ি ফিরে আসি এবং আমার সামনে দাঁড়ালাম। আমি এটি আবর্জনা মধ্যে ছুড়ে ফেলে, এবং আমি ফিরে দেখা হয় না পরে।

কে জানত যে বহু বছর ধরে চিকিত্সা ও চিকিত্সার পর, আমার অচেনা আচরণের শেষ মুহূর্তে আমার কন্যা সন্তান নিতে হবে?

ভাল স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ অভ্যাস ভেঙ্গে

আমি স্কেল দূরে ঠেলে কয়েক মাস হয়েছে। আজ আমি যেটা পরিমাপ করি তা আমার কোন ধারণা নেই। আমি জানি আমার জামাকাপড়গুলো ঠিকই আমাকে জরিমানা করেছে, এবং আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটির ব্যারোমিটারটি দ্বারা আমি বিচার করতে পারি।

প্রতিদিন একটি সংখ্যা আমার মান নিহিত কারণ? এটা আমার জন্য ভাল ছিল না এবং এটা আমার কন্যা জন্য ভাল হয়েছে না হবে

বাস্তবতা হচ্ছে স্কেলের সংখ্যা অনুসারে স্বাস্থ্য নির্ধারণ করা যায় না। এবং শক্তি সেই ভাবে মূল্যবান হয় না। তাই হয়তো এটা সময়, মায়েরা হিসাবে, আমরা আমাদের কন্যাগণকে বার্তা প্রেরণ করা শুরু করি যে সুস্থ বাইরে বের করে অর্জন করে। সক্রিয় হচ্ছে আমাদের শরীরকে বাঁচানোর জন্য মানসম্মত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে, ক্যালোরি বা অযৌক্তিক সংখ্যার ব্যাপারে এত উদ্বেজক না করে যা আমরা কতটা চলতে পারি তা নিয়ে কথা না বলি, বা আমরা কীভাবে আরোহণ করতে পারি।

আমি ভাসা না যে স্কেল tossing হঠাৎ শরীর শরীরের ইমেজ থেকে মুক্ত আমাকে দান। কিন্তু আমি বলতে পারি যে এটি আমার জন্য নিরাময় দিকে আরও ছোট পদক্ষেপ। এবং আমার কন্যা স্থান গ্রহণ করা হয় যে সবচেয়ে সাম্প্রতিক নিরাময় অনেক মধ্যে অনুঘটক হয়েছে।

কারণ আমি জানি সে দেখতে পাচ্ছে। এবং আমি নিজেকে একটি উপায় হিসাবে আচরণ করতে চাই আমি তার কাছ থেকে শিখতে চাই - একটি উপায় আমি তার অনুকরণ করা চাই চাই।