উচ্চতা ও ওজনচিহ্ন ব্যবহার করুন

একটি উচ্চতা এবং ওজনচিহ্ন কি?

উচ্চতা এবং ওজন চার্ট নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনি সঠিক ওজন আপনার উচ্চতার জন্য। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা নিরীক্ষণের জন্য এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে:

• শৈশব বৃদ্ধির এবং উন্নয়ন
• ওজন ব্যবস্থাপনা
• ওজন হ্রাস

আপনি যখন নিয়মিত চেকআপের জন্য যান তখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার উচ্চতা নেবে ওজন পরিমাপ। তারা আপনার উচ্চতা, বয়স, এবং লিঙ্গ জন্য একটি স্বাভাবিক ওজন পরিসীমা হন কিনা তা নির্ধারণ করতে পরিমাপ ব্যবহার করে।

এই সরঞ্জামগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ শুধুমাত্র স্বাস্থ্য মূল্যায়ন অংশ। কোন এক নম্বর প্রত্যেক ব্যক্তির ফিট করে।

ধরনগুলি উচ্চতা ও ওজন লেখার ধরন কি?

স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী তিনটি প্রধান ধরনের চার্ট ব্যবহার করে উচ্চতা এবং ওজন নির্ধারণ করে। <9 99> হেড পরিধি

এই শিশুদের 36 মাস বয়স পর্যন্ত একটি বৃদ্ধি চার্ট হয়। মূল্যায়নের সময়, একটি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী মাথার সর্বাধিক অংশে পরিমাপের ব্যবস্থা করে। স্বাভাবিক উচ্চতা এবং ওজন সাধারণত একটি সাধারণ মাথা circumference পরিমাপ সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত।

একটি শিশু যে উচ্চতা বাড়াতে পারে এমন একটি মাথা অস্বাভাবিকভাবে মস্তিষ্কের বিকাশকে নির্দেশ করে। অন্যদিকে, অস্বাভাবিকভাবে বড় মাথা-টু-শরীরের অনুপাত মস্তিষ্কে তরল পদার্থ নির্দেশ করে।

বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই)

একটি বিএমআই চার্ট স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের দ্বারা ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ উচ্চতা ও ওজন চার্টগুলির মধ্যে একটি। মেডিকেল পেশাজীবীরা এই যন্ত্রটিকে বয়স হিসাবে অল্প বয়সী লোকদের জন্য ব্যবহার করে। প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল আপনি আপনার উচ্চতার জন্য একটি স্বাভাবিক ওজন পরিসরের মধ্যে আছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন, অথবা যদি আপনি ওজন বা ওজন কমাতে থাকেন।

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর মতে, ব্যক্তিগণ নিম্নলিখিত বিএমআই রেঞ্জের মধ্যে পড়ে:

18 5 বা তার কম: কম বয়সী

• 18 5 থেকে 24. 9: স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা
• 25 0 থেকে ২9. 9: ওজনের
• 30 0 বা উচ্চতর: মস্তিষ্ক
• উচ্চতা ও ওজন জন্য পরিমাপের ইউনিটের উপর নির্ভর করে নিম্নলিখিত দুটি সূত্রগুলির মধ্যে একটি থেকে বিএমআই এসেছে:

পাউন্ড এবং ইঞ্চি: [উচ্চতা (ইঞ্চি)] দ্বারা বিভক্ত ওজন (পাউন্ড) এবং ফলাফলটি 703

• কিলোগ্রাম এবং মিটার দ্বারা গুণিত হয়: [উচ্চতা (মিটার)] দ্বারা বিভক্ত ওজন (মিটার)]
• কোমরের পরিধি

এটি সাধারণত BMI- এর সাথে যুক্ত একটি চার্ট। এটি একটি বড় কোমর আপনার উচ্চতা জন্য উচ্চতর-স্বাভাবিক ওজন নির্দেশ দিতে পারে যে ধারণা উপর ভিত্তি করে। সিডিসি অনুযায়ী, একটি সুস্থ কোমর ব্যথা অ গর্ভবতী মহিলাদের 35 ইঞ্চি এবং পুরুষদের 40 ইঞ্চি কম।

পরিমাপের পরিমাপ কি বোঝায়?

হেড পরিধি, এবং উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ একটি শিশুর সুস্থ বিকাশের নিরীক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশু বিশেষজ্ঞ আপনার সন্তানের পরিমাপ একটি চার্টে রাখবে যা তাদের সাথে আপনার সন্তানের বয়সের গড় উচ্চতা ও ওজনকে তুলনা করে।

এই শতকরা হিসাবে পরিচিত হয়। 50 তম শতকটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য গড় উচ্চতা এবং ওজন নির্দেশ করে। 50 এর উপরে কোনও পার্সাইলাইজ গড়ের চেয়ে বেশি এবং 50 এর নিচে কোনও পার্সাইলাইজেল গড়ের নিচে।

যদিও শিশুরা এর বৃদ্ধি ও উন্নয়নের পরিমাপের জন্য শতকরা সংখ্যা গুরুত্বপূর্ণ, তবে বাস্তবসম্মত হওয়াটা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার সন্তান তাদের উচ্চতার জন্য ওভারওয়েট হয়, তাহলে আপনি অবশ্যই নির্ধারণ করবেন কি লাইফস্টাইল (ব্যায়ামের অভাব বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্য) একটি ফ্যাক্টর।

এর বিপরীতে, গড়ের নিচে থাকার ফলে কমপক্ষে আক্রান্ত হতে পারে। যাইহোক, এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বিরল। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সঙ্গে যে সমস্ত বিষয়গুলি যা শিশুদের উচ্চতা ও ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে সে বিষয়ে কথা বলুন।

আপনি আপনার পূর্ণ বয়স্ক উচ্চতা পৌঁছানোর হিসাবে, বিএমআই পরিমাপ ফোকাস ওজন ব্যবস্থাপনা দিকে দিকে। উপরে-স্বাভাবিক BMI- এর সাথে বয়সের ওজন কমানোর জন্য উৎসাহিত করা হয়। বড় কোমর পরিমাপের সাথে পুরুষদের এবং অ-গর্ভবতী নারীর জন্যও এটি সত্য। এমনকি একটি ছোট শতাংশ দ্বারা আপনার ওজন হ্রাস আপনার হৃদরোগ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

ম্যাগেসি রেঞ্জে BMIs সহ শিশুদের এবং বয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা বিশেষ মনোযোগ দেন। স্থূলতা একটি মহামারী যা গুরুতর স্বাস্থ্য শর্ত উন্নয়নশীল ঝুঁকি বাড়ে। ব্যায়াম এবং খাদ্য যদি আপনার ওজন কমানোর জন্য সামান্য না, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ওজন কমানোর ঔষধ বা বারিয়াত্তিক সার্জারি সুপারিশ করতে পারে।

দুর্বলতা উচ্চতা এবং ওজন লেখার হ্রাস কি?

উচ্চতা এবং ওজন চার্ট হল রুটিন সরঞ্জাম যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করে। যদিও সংখ্যা পরিসীমা সাহায্য করতে পারে, প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য কোন এক-আকার-ফিট-সব সংখ্যা নেই। প্রকৃতপক্ষে, সিডিসি বলে যে বিএমআই মূল্যায়ন একটি স্ক্রীনিং টুল, তবে এটি কোনো নির্ণয়ের জন্য একক পরীক্ষার উপর নির্ভরশীল হওয়া উচিত নয়।

যদি আপনি বাড়িতে আপনার পরিমাপ গ্রহণ করেন এবং একটি স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে থাকেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্দিষ্ট করার জন্য সহায়ক হতে পারে যাতে কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের সমস্যা বিদ্যমান না হয়।

আপনার সন্তানের উচ্চতা এবং ওজন এর বিবর্তন ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিতেও গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার সন্তানের পরিমাপ ক্রমাগত একটি নির্দিষ্ট শতাংশের উপরে বা তার নিচে ব্যাপক বৈচিত্র প্রকাশ করে, তাহলে আপনাকে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অনুসরণ করতে হবে।