পায়ের স্বাস্থ্য: ফুলে যাওয়া পা এবং গোড়ালিগুলির কারণ

আমার পা ফুলে গেছে কেন? ফুলে যাওয়া পায়ের কারণ

ফোলা পাগুলি বেদনাদায়ক, অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এটি হাঁটাচলা করে তোলে। ফোলা ফোলা বিভিন্ন কারণে ঘটে। বেশ কয়েকটি মেডিকেল অবস্থার কারণে লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি একবার ফুলে যাওয়া পায়ের অন্তর্নিহিত কারণটি জানতে পারলে আপনি আরও ভাল বোধ করার পদক্ষেপ নিতে পারেন। পাগুলি স্ফীত হতে পারে এমন সর্বাধিক সাধারণ পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

শোথ কি?

শোথ এমন একটি শর্ত যা দেহ খুব বেশি জল ধরে রাখে। এটি বাহু, পা, হাত, মুখ এবং পা সহ শরীরের বিভিন্ন অংশ তৈরি করতে পারে। এডিমার কারণ কী? এটি বিভিন্ন চিকিত্সা পরিস্থিতির কারণে হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা শোথকে উত্সাহিত করতে পারে। দীর্ঘ বিমানের ট্রিপটি তরল ধারণের কারণ হতে পারে। কিছু মহিলা তাদের মাসিক সময়কালে শোথ লক্ষ্য করেন। লিভার ডিজিজ, কিডনি রোগ, হার্ট ফেইলিওর, গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি), রক্তে প্রোটিনের কম মাত্রা এবং অন্যান্য অবস্থাসহ আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে এডিমা হতে পারে।

স্প্রেন, স্ট্রেন এবং ব্রোকন হাড়

একটি ফোলা পা পা বা নীচের পাতে আঘাতের চিহ্ন হতে পারে। ভাঙ্গা পায়ের আঙ্গুল, গোড়ালি স্প্রেন, গোড়ালি স্ট্রেইন এবং ভাঙা হাড় হ'ল কয়েকটি ঘা যা ফুলে যেতে পারে। ফোলা আঘাতের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। প্রদাহ নিরাময়ে সহায়তা করে। যদি আপনি এত খারাপভাবে আহত হন যে এটি প্রচুর ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, আপনি আপনার পায়ের উপর ওজন রাখতে পারবেন না, বা অঞ্চলটি খুব অস্বাভাবিক দেখাচ্ছে, অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন।

গর্ভাবস্থাকালীন ফুলে যাওয়া পা

অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় পা এবং পায়ের ফোলা ফোলাভাব অনুভব করেন। দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা ফোলা ফোলাতে অবদান রাখতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণে লবণ এবং খুব অল্প পটাসিয়াম গ্রহণ করাও ভূমিকা নিতে পারে। কিছু গর্ভবতী মহিলা লক্ষ্য করে যে তাপ আরও বাড়ছে ফুলে যাওয়া। সাধারণত, গর্ভাবস্থায় কিছু ফোলা আশা করা যায় এবং এটি উদ্বেগের কারণ নয়। তবে মারাত্মক ফোলাভাব বা হঠাৎ ফোলাভাব একটি প্রিক্র্ল্যাম্পিয়া নামক বিপজ্জনক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। গর্ভাবস্থায় গুরুতর বা হঠাৎ ফোলা বিকাশ হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে সতর্ক করুন।

প্রিক্ল্যাম্পসিয়া কী?

গর্ভাবস্থায় পা ফুলে যাওয়া কিছু মহিলার প্রিক্ল্যাম্পিয়া হতে পারে, এটি একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক অবস্থা যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়। চিকিত্সা না করা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া কিডনি এবং লিভারকে ক্ষতি করতে পারে এবং এটি মারাত্মকও হতে পারে। প্রিক্ল্যাম্পিয়ার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, মাথা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, পেটে ব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি, পেটে ব্যথা এবং জল ধরে রাখা অন্তর্ভুক্ত। গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহ পরে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বিকাশ ঘটে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে তা অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে জানান।

লিম্ফিডেমা কী?

লিম্ফেডিমা এমন একটি শর্ত যা যখন শরীরের লিম্ফ সিস্টেমটি ব্লক বা ক্ষতিগ্রস্থ হয় তখন ফ্লুইড বিল্ড-আপের ফলস্বরূপ। ক্যান্সার এবং ক্যান্সারের চিকিত্সা লিম্ফিডেমার দুটি সম্ভাব্য কারণ। যখন লসিকা তরল আটকা পড়ে তখন আপনার পা, পা এবং বাহুগুলি ফুলে উঠতে পারে। কিছু ব্যায়াম সারা শরীর জুড়ে লিম্ফ সরাতে সহায়তা করে। লিম্ফ্যাটিক ম্যাসেজ লিম্ফিডিমার জন্য আরেকটি চিকিত্সা। বায়ুসংক্রান্ত সংক্ষিপ্তকরণ ডিভাইস এমন একটি মেশিন যা একটি বাহুতে একটি বাহুতে বা একটি পায়ে রাখে air অঙ্গটির উপর চাপ দেওয়া চাপ লিম্ফের চলাচলে সহজতর করে এবং ফোলাভাব দূর করতে সহায়তা করে।

দীর্ঘস্থায়ী ভেনাস অপ্রতুলতা কি?

রক্ত শিরাগুলিতে একমুখী ভাল্বের সাহায্যে হৃদপিণ্ডে ফিরে আসে যা রক্তের সামনের দিকে চলাচলে সহায়তা করে। এই ভালভগুলি বার্ধক্যের সাথে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বা যখন লোকেরা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে বা দাঁড়িয়ে থাকে। ক্ষতিগ্রস্থ ভালভগুলি দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা হতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থার যেখানে নীচের পাতে রক্ত ​​পুল হয়, যার ফলে পা এবং পায়ে ফোলাভাব দেখা দেয়। ডিপ শিরা থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি) দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতার অপর একটি সাধারণ কারণ। টিউমার এবং ভাস্কুলার অপব্যবহার ক্রনিক ভায়াস অভাবের অন্যান্য কম সাধারণ কারণ।

হার্টের ব্যর্থতা এবং ফোলাভাব

হার্টের ব্যর্থতা এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদয় দক্ষতার সাথে রক্ত ​​পাম্প করে না। ফলশ্রুতিতে রক্ত ​​প্রবাহের ফলে ফলস্বরূপ রক্ত ​​এবং পা ও পায়ে রক্ত ​​সঞ্চারিত হতে পারে। হার্টের ব্যর্থতা ফ্ল্যাটে শুয়ে থাকা অস্বস্তি করে তোলে। এটি হৃদয়কে আরও দ্রুত বা এমনকি অস্বাভাবিক ছন্দেও হার মানায়। হার্ট ফেইলারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনে হতে পারে যে তারা তাদের দম ধরতে পারে না। হার্ট ফেলিওর একটি গুরুতর অবস্থা is যদি আপনি হার্টের লক্ষণগুলি নিয়ে বিকাশ করেন তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন See

ফোলা এবং কিডনি রোগ

আপনার কিডনিগুলি শিমের আকারের অঙ্গ যা আপনার রক্তকে ফিল্টার করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ কিডনি কার্যক্রমে প্রভাব ফেলতে পারে, ফলস্বরূপ আপনার রক্তে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি হতে পারে যা তরল ধরে রাখার দিকে পরিচালিত করতে পারে। মাধ্যাকর্ষণ আপনার শরীরে অতিরিক্ত জল নীচের দিকে টানায়, যাতে আপনার নীচের পা এবং পা ফোলে যেতে পারে।

লিভার ডিজিজ সম্পর্কে কী?

কিডনির মতো, লিভার রক্ত ​​থেকে বর্জ্য পণ্যগুলি ফিল্টার করে শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। অ্যালকোহল পান করা থেকে লিভারের প্রদাহ (হেপাটাইটিস) বা যকৃতের ক্ষতি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে (সিরোসিস)। এটি লিভারের কাজ করার ক্ষমতা ক্ষুণ্ন করতে পারে। লিভার যখন কাজটি করতে সক্ষম হয় না তখন তল, পা এবং পায়ে তরল জমা হতে পারে। অতিরিক্ত তরলযুক্ত অঞ্চলগুলি ফুলে উঠতে পারে।

ফোলা পায়ের গৃহ প্রতিকার কি আছে?

ফুলে যাওয়া পায়ের অনেকগুলি সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। ভাগ্যক্রমে, কিছুটা স্বস্তি পেতে আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিসও রয়েছে। রাইস এমন একটি সংক্ষিপ্ত রূপ যা বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ এবং উচ্চতার জন্য দাঁড়িয়ে। এই কৌশলগুলি বিশেষত কার্যকর যদি আপনার প্যাচটি স্প্রেন বা ভাঙা হাড়ের মতো আঘাতের কারণে ফুলে যায় তবে এটি পায়ের জন্য কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে যা অন্যান্য কারণে ফুলে যায়। বরফ রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে এবং এই অঞ্চলে রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। বরফ ব্যথা উপশম করতেও সহায়তা করে। আপনার পা উঁচু করা অঞ্চল থেকে দূরে তরল প্রবাহকে উত্সাহ দেয়। সংকোচনের স্টকিংস বা একটি স্নাগ ব্যান্ডেজ পায়ে তলিয়ে যাওয়া থেকে তরলকে নিরুৎসাহিত করে। বিশ্রাম নেওয়া এবং আপনার পা থেকে দূরে থাকাও আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

ফোলা ফুটের জন্য কী করবেন?

ঘুরে বেড়ানো এবং অনুশীলন করা আপনার ফোলা ফোলাভাব থেকে মুক্তি দিতে সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি is চলাচল রক্ত ​​এবং লিম্ফের প্রবাহকে সহজতর করে তাই এটি পায়ে কমার সম্ভাবনা কম। ব্যায়ামটি পায়ে বা নীচের পাতে আঘাতের পরে ফোলাভাব কমাতে এবং শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। আপনার পা পাম্প করা এবং আপনার গোড়ালি ঘূর্ণন করা গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধের জন্য ভাল ব্যায়াম, এটি একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি যা পা এবং পা ফোলাভাব ঘটাচ্ছে। আপনি যখন দীর্ঘ গাড়ী ভ্রমণে বা বিমানের যাত্রায় চলে যান এবং সহজে উঠতে এবং সহজে ঘুরে না নিতে পারেন তখন অনুশীলনগুলি করা ভাল।

ফুলে পায়ের চিকিত্সা: ওষুধ

ফোলা পায়ে বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে। কখনও কখনও, ওষুধ ফোলা ফোলা ভাব দূর করতে সহায়তা করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো পরিস্থিতি জল ধরে রাখার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার শরীরকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এমন তরল থেকে মুক্তি পেতে আপনার শরীরকে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সক একটি মূত্রবর্ধক medicationষধ লিখে দিতে পারেন। আপনার সোডিয়াম খাওয়ার সীমাবদ্ধ করা এই ক্ষেত্রেগুলিতেও সহায়তা করতে পারে।

তাত্ক্ষণিক মেডিকেল মনোযোগ কখন চাইতে হবে

আপনার পায়ে ফোলা কখনও কখনও এমন কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে যা মেডিকেল ইমার্জেন্সি যেমন গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস বা ফুসফুসে রক্ত ​​জমাট বাঁধার (ফুসফুসীয় এম্বোলিজম)। অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার সময়টি আপনি কীভাবে জানবেন? উদ্ভুত চিকিত্সা সহায়তা নিন যদি:

• আপনি আপনার শ্বাস ধরতে পারবেন না এবং / অথবা আপনার বুকে ব্যথা রয়েছে;
• আপনার ফোলা এবং ব্যথা রয়েছে যা মারাত্মক এবং ভাল হচ্ছে না;
• আপনার ফুলে গেছে যা এতটাই খারাপ যে ত্বক মারাত্মকভাবে প্রসারিত হয়ে গেছে এমনকি ভেঙে গেছে; অথবা
• আপনি আপনার ফোলা পায়ে ত্বককে হতাশাগ্রস্থ করেন এবং এটি একটি ডিম্পল ফেলে দেয়।