গোলমাল ব্যাহত করে যে ঘুম: প্যারাসোমনিয়া কারণ এবং প্রকারগুলি

ঘুম বাধা দেয় যে ব্যাধিগুলি (প্যারাসোমনিয়া)?

প্যারাসমনিয়ার চিকিত্সা সংজ্ঞা কী?

প্যারাসোমনিয়াস হ'ল বিঘ্নিত ঘুম সম্পর্কিত ব্যাধি। এগুলি অনাকাঙ্ক্ষিত শারীরিক বা মৌখিক আচরণ বা অভিজ্ঞতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্যারাসোমনিয়াস ঘুম, সুনির্দিষ্ট নির্দিষ্ট পর্যায়ে (ঘুম দেখুন: বেসিকগুলি বোঝা) বা ঘুম জাগ্রত রূপান্তরের পর্যায়গুলির সাথে একত্রে ঘটে।

পরশমনিয়াস নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত হতে পারে:

• প্রাথমিক প্যারাসোমনিয়াস হ'ল ঘুমের ব্যাধি। ঘুমের যে স্তরটির সূচনা হয়েছিল সে অনুযায়ী এগুলি আরও শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে: দ্রুত চোখের চলাচল (আরইএম) (ঘুমের এমন একটি স্তর যেখানে চোখ দ্রুত সরে যায় এবং স্বপ্ন দেখতে পাওয়া যায়) বা অ-দ্রুত চোখের চলাচল (এনআরইএম) (ঘুমের পর্যায়ে) কোন চোখের চলাচল হয় না sleep ঘুমের পর্যায়ের বিবরণের জন্য, ঘুম দেখুন: মূল বিষয়গুলি বোঝা)।
• মাধ্যমিক প্যারাসোমনিয়াস হ'ল ঘুমের সময় প্রকাশিত হতে পারে এমন অন্যান্য অঙ্গ সিস্টেমগুলির ব্যাধিগুলি, উদাহরণস্বরূপ, খিঁচুনি (খিঁচুনি), শ্বাসযন্ত্রের ডিস্কিনেসিয়াস (শ্বাস প্রশ্বাসের চলাচলে অসুবিধা), অ্যারিথমিয়াস (অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ) এবং গ্যাস্ট্রোফেজিয়াল রিফ্লাক্স (খাদ্য বা তরল থেকে পেট থেকে পুনরুদ্ধার) ফুডপাইপে)

4 টি পরজীবীতার ঘুমের ব্যাধিগুলি যেগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয় সেগুলি হ'ল দুঃস্বপ্নের ব্যাধি, ঘুম সন্ত্রাসের ব্যাধি, স্লিপওয়াকিং ডিসঅর্ডার (somnambulism) এবং আরইএম ঘুমের আচরণের ব্যাধি। স্লিপ রিলেটিভ মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ দুটি অতিরিক্ত ব্যাধি হ'ল অস্থির পা সিনড্রোম (আরএলএস), এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি (পিএলএমডি)।

ঘুম ব্যাধি সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি কি কি?

দুঃস্বপ্নের ব্যাধি

দুঃস্বপ্নের ব্যাধিটিকে স্বপ্নের উদ্বেগের আক্রমণও বলা হয়। দুঃস্বপ্নজনিত ব্যাধিজনিত বেশিরভাগ রোগী বাচ্চারা যদিও কিছু প্রাপ্তবয়স্করা ট্রমাজনিত ইভেন্টের পরে তাদের প্রকাশ করতে পারে। দুঃস্বপ্নগুলি হতাশাজনক স্বপ্নগুলি যা আরईএম ঘুমের সময় ঘটে এবং এটি হার্টের হারের বৃদ্ধি (টাকাইকার্ডিয়া), শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি (টাকাইপিনিয়া), প্রচুর ঘাম এবং উত্তেজনার সাথে যুক্ত। বেশিরভাগ সময়, রোগী ভীতিজনক স্বপ্নটি বিশদে স্মরণ করে এবং পিতা বা মাতা বা যত্নদাতা দ্বারা সান্ত্বনা দেয় এবং সান্ত্বনা দেয়।

ঘুম সন্ত্রাস ব্যাধি

ঘুমের সন্ত্রাস ব্যাধিটি চরম আতঙ্কের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ঘুমের সময় হঠাৎ, উচ্চস্বরে, আতঙ্কিত চিৎকার, যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে যেমন বস্তুগুলিকে আঘাত করা বা বেডরুমের অভ্যন্তরে প্রবেশ করা। এই ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা নিজেরাই আহত করতে পারেন। ঘুম সন্ত্রাস উদ্দীপনাজনিত একটি ব্যাধি যা মূলত এনআরইএম ঘুমের তৃতীয় পর্যায়ে ঘটে। পর্বগুলির পরবর্তী স্মরণ হয় হয় না বা আংশিক হয়। ঘটনাটি প্রায়শই পিতামাতার জন্য বা বাইরের যাত্রীদের জন্য আরও চাপযুক্ত কারণ ব্যক্তি প্রযুক্তিগতভাবে এখনও ঘুমিয়ে থাকে।

ঘুম চলার ব্যাধি

স্লিপওয়াকিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীরা জটিল স্বয়ংক্রিয় আচরণগুলি দেখায়, যেমন উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ানো, কোনও উদ্দেশ্য ছাড়াই জিনিসপত্র বহন করা, ঘরের বাইরে যাওয়া এবং বিভিন্ন জটিলতা এবং সময়কাল (এমনকি ড্রাইভিং) এর অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা। এই ব্যাধিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত চোখের দিকে তাকিয়ে থাকে। তারা বিড়বিড় হতে পারে; তবে ঘুমোতে চলা এমন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা সাধারণত দুর্বল বা অসম্ভব। এই ব্যাধি NREM ঘুমের ধীর-তরঙ্গ পর্যায়ে ঘটে stages সুরক্ষা প্রমাণের ঘুমের পরিবেশ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা। দরজা, জানালা এবং সিঁড়িতে গেটগুলির এলার্মগুলি উপযুক্ত হলে স্থাপন করা যেতে পারে।

আরএম ঘুমের ব্যাধি

আরইএম স্লিপ ট্রিটমেন্ট ডিসঅর্ডার (আরবিডি) আক্রান্ত রোগীরা সুস্পষ্টভাবে পরিবর্তিত স্বপ্নগুলি কার্যকর করে যা প্রাণবন্ত, তীব্র, অ্যাকশন-প্যাকড এবং হিংসাত্মক। স্বপ্ন-কার্যকর আচরণের মধ্যে কথা বলা, চিৎকার করা, খোঁচা দেওয়া, লাথি মারা, বসে থাকা, বিছানা থেকে লাফানো, আর্ম ফ্ললিং করা এবং দখল করা অন্তর্ভুক্ত। ইথানল বা সিডেটিভ-সম্মোহনীয় ওষুধ থেকে প্রত্যাহারের সময় একটি তীব্র ফর্ম দেখা দিতে পারে। আরইএম স্লিপ বিহেভিয়ার ডিসঅর্ডার দেখুন।

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি ঘুম সম্পর্কিত আন্দোলন ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এগুলি সাধারণ ব্যাধি যা প্রায়শই সহাবস্থান করতে পারে। অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমের প্রাথমিক লক্ষণ হ'ল অনিদ্রা (ঘুমের অক্ষমতা), যদিও পর্যায়ক্রমিক পায়ে চলার ব্যাধি অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুমের একটি স্বীকৃত কারণ। অস্থির পা সিন্ড্রোমযুক্ত রোগীদের মধ্যে পর্যায়ক্রমে অঙ্গ চলাচলের ব্যাধি রয়েছে তবে তাদের মধ্যে একই সম্পর্ক রয়েছে they

ঘুমের ব্যাধিগুলির কারণ কী?

অল্প কিছু, যদি থাকে তবে প্যারাসোমনিয়াসের জন্য সুনির্দিষ্ট কারণ উপস্থিত থাকে তবে প্রতিটি ধরণের পরকীয়ার মধ্যে অনেকগুলি পূর্বনির্ধারিত কারণ রয়েছে। অনুসরণ হিসাবে তারা:

দুঃস্বপ্নের ব্যাধি

• ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
• সম্পর্কের অসুবিধা
• অন্যান্য চাপ
• ড্রাগস, উদাহরণস্বরূপ, লেভোডোপা, বিটা-অ্যাড্রেনেরজিক ড্রাগ এবং আরইএম-দমনকারী ওষুধ প্রত্যাহার

ঘুম সন্ত্রাস ব্যাধি

• জ্বর
• ঘুম বঞ্চনা (ঘুমের অভাব)
• সিএনএস হতাশাজনক ওষুধ

ঘুম চলার ব্যাধি

• সম্ভাব্য বংশগত / পারিবারিক প্রবণতা
• ওষুধ, উদাহরণস্বরূপ, থিওরিডাজাইন, ফ্লুফেনাজিন, পেরফেনাজিন, ডেসিপ্রেমিন, ক্লোরাল হাইড্রেট এবং লিথিয়াম
• জ্বর
• ঘুম বঞ্চনা এবং বাধা ঘুম ঘুম (এ অবস্থায় শ্বাসকষ্ট অস্থায়ীভাবে থেমে থাকা অবস্থায়)
• অন্যান্য ব্যাধিগুলি যা ধীর-তরঙ্গ ঘুমকে ব্যাহত করে
• অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা, যেমন একটি সম্পূর্ণ মূত্রথলি
• বাহ্যিক উদ্দীপনা যেমন শোরগোল

আরএম ঘুমের ব্যাধি

• বেশিরভাগই কোন কারণ জানা যায় না
• অন্যান্য নিউরোলজিক অবস্থার সাথে 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়
• পার্কিনসন ডিজিজ, নারকোলেপসি, এবং ডিমেনশিয়া (বৌদ্ধিক ক্রিয়াগুলির প্রগতিশীল ক্ষতি), সুবারাকনয়েড রক্তক্ষরণ (মস্তিষ্কের চারপাশের জায়গাতে রক্ত ​​প্রসারণ), ইস্কেমিক সেরিব্রোভাসকুলার ডিজিজ (হ্রাসজনিত কারণে মস্তিষ্কের কর্মহীনতা) সহ কিছু নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারগুলির সাথে যুক্ত ছিলেন রক্ত সরবরাহ), অলিভোপন্টস্রেবেল্লার অবক্ষয় (মস্তিষ্কের রোগ), একাধিক স্ক্লেরোসিস (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগ) এবং মস্তিষ্কের স্টেম নিওপ্লাজম (টিউমার)

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি

• বেশিরভাগই কোন কারণ জানা যায় না
• কম ফেরিটিন লেভস এবং আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতা (হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কম)
• গর্ভাবস্থা, struতুস্রাব এবং মেনোপজ
• দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা
• পোঁদ এবং হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস
• ড্রাগস, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিন, ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটারস এবং ডোপামিন রিসেপ্টর-ব্লকিং ড্রাগস
• স্নায়বিক রোগ
• পেরিফেরাল নিউরোপ্যাটিস (স্নায়ুতন্ত্রের যে কোনও বিভাগকে প্রভাবিত করে ব্যাধি)
• মেলাইটিসের বিভিন্ন কারণ
• পোস্টপোলিও সিন্ড্রোম
• মেরুদণ্ডের রোগগুলি
• কটিদেশ / জাগতিক অঞ্চলের ব্যাধি

স্লিপ ডিসঅর্ডার লক্ষণগুলি কী কী?

পরসোমনিয়ার প্রতিটি উপ টাইপের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

দুঃস্বপ্নের ব্যাধি

• ব্যক্তি একটি ভীতিজনক স্বপ্নের অভিযোগ করে।
• স্বপ্নের সময় উত্তেজনা সাধারণ is
• স্বপ্নের উপস্থিতি হ'ল প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য যা ঘুমের সন্ত্রাসজনিত ব্যাধি থেকে দুঃস্বপ্নের ব্যাধিটিকে পৃথক করে।

ঘুম সন্ত্রাস ব্যাধি

• একটি ঘুম সন্ত্রাস হঠাৎ উত্তেজনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• সাধারণত, ব্যক্তি জেগে উঠলে চিৎকার করে বা চিৎকার করে।
• ব্যক্তির হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, শ্বাস প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি, ফ্লাশিং, ঘাম এবং পেশী স্বন বৃদ্ধি পেয়েছে।
• ব্যক্তি নিয়মিত বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়াহীন এবং যখন জাগ্রত হয় তখন বিভ্রান্ত হয়, দিশেহারা হয় এবং ঘটনাটি মনে রাখে না।
• ঘটনাবলীর সাথে সহজাত বক্তৃতা বা প্রস্রাব প্রেরণ করা হয়েছে বলে জানা গেছে।

ঘুম চলার ব্যাধি

• স্লিপওয়াকিং এর এপিসোডগুলি এমন আচরণগুলির সাথে সম্পর্কিত যা কেবল বিছানায় বসে থেকে হাঁটা পর্যন্ত সম্ভবত খাওয়ার মতো সম্পর্কিত জটিল আচরণগুলির সাথে সম্পর্কিত। স্লিপ ওয়াকিংয়ের পর্বগুলির সময় কথা বলার আচরণটিও লক্ষ করা যায়।
• জাগ্রত হওয়ার পরে, ব্যক্তি প্রায়শই বিভ্রান্ত হন এবং ঘটনাটি মনে রাখেন না।
• ঘটনা স্বতঃস্ফূর্তভাবে শেষ হতে পারে, বা ব্যক্তি বিছানায় ফিরে বা অন্য কোথাও শুয়ে থাকতে পারে এবং ঘুম থেকে না জেগে ঘুমাতে যেতে পারে।

আরএম ঘুমের ব্যাধি

• এই ব্যাধিটির প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল স্বপ্নের বাইরে অভিনয়। আচরণে ঘুষি মারতে, লাথি মারতে, লাফিয়ে উঠতে এবং বিছানা থেকে চালানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। চিকিত্সার পরামর্শের সর্বাধিক সাধারণ কারণ বিছানা অংশীদারের জন্য আঘাত, যদিও ঘুম ব্যাহত হওয়ার প্রভাবগুলিও এ জাতীয় পরামর্শকে বিরত করতে পারে। ইভেন্টটি আরইএম ঘুমের সময় ঘটে।
• আরইএম ঘুমের ব্যাধিজনিত অসুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে ঘুম থেকে সতর্কতা এবং অভিমুখীকরণের উত্তেজনা দ্রুত ঘটে এবং তারা সাধারণত তাদের স্বপ্নগুলি প্রাণবন্তভাবে স্মরণ করে।
• জাগ্রত হওয়ার পরে, ব্যক্তির আচরণ এবং মিথস্ক্রিয়া স্বাভাবিক।
• তীব্র (স্বল্প-মেয়াদী) এবং দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) ফর্মগুলি বিদ্যমান। তীব্র ফর্ম ইথানল বা শোষক-সম্মোহনমূলক অপব্যবহার থেকে প্রত্যাহারের সময় এবং অ্যান্টিকোলিনার্জিক এবং অন্যান্য ড্রাগ মাদকের অবস্থার সাথে উদ্ভূত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম বিছানা অংশীদারদের পর্যবেক্ষণ নিম্নলিখিত মূল্যায়নের জন্য উপস্থাপন করে।
• রাতের সময় আচরণ করা সত্ত্বেও খুব কম লোকই দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম বা ক্লান্তি বিকাশ করে।

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি

• অস্থির লেগ সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিরা এই সংবেদনগুলি বর্ণনা করতে "টান, সিয়ারিং, ক্রলিং, ক্রাইপিং এবং বোরিং" এর মতো পদ ব্যবহার করে পায়ে অস্বস্তির বর্ণনা দেন। লক্ষণগুলি সাধারণত শোওয়ার সময় বা অন্য সময় নিষ্ক্রিয়তার সময় দেখা যায়। এই চঞ্চল উপসর্গগুলি পা সরিয়ে, হাঁটাচলা, পা ঘষে, পা চেঁচিয়ে বা স্ট্রোক করে এবং গরম বর্ষণ বা স্নান সেরে মুক্তি পায়। লক্ষণগুলি মোম এবং ব্যক্তির আজীবন কমতে পারে।
• অস্থির পা সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিরা অনিদ্রার অভিযোগে সাধারণত উপস্থিত হন (ঘুম শুরু করতে বা ফিরে আসতে অক্ষম) এবং গুরুতর ক্ষেত্রে এই ব্যাধিটি হতাশা এবং আত্মঘাতী চিন্তার কারণ হতে পারে।
• পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি প্রাথমিকভাবে ঘুমের সময় ঘটে। এই ব্যাধিটিকে হাঁটু এবং নিতম্বের গোড়ালি এবং হালকা নমন (বাঁকানো) এর ডরসফ্লেকশন (wardর্ধ্বমুখী আন্দোলন) এর সাথে যুক্ত, দুর্দান্ত পায়ের তালের ছন্দবদ্ধ বর্ধন হিসাবে বর্ণনা করা হয়। যেহেতু সময়কালে ঘুমের সময় পর্যায়ক্রমে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যাধি দেখা দেয়, লক্ষণগুলি প্রায়শই ব্যক্তি কর্তৃক নজরে আসে না। আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অতিরিক্ত সময় ঘুমের অভিযোগ করেন, শুরুতে প্যাসিভ ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে যেমন টিভি দেখা, গাড়ীতে যাত্রী হওয়া বা পড়া। পরবর্তী পর্যায়ে, সতর্কতা প্রয়োজন যেমন ক্রিয়াকলাপ, ড্রাইভিং, অপারেটিং যন্ত্রপাতি, বা লোকজনের সাথে কথা বলার মতো ক্রিয়াকলাপগুলির সময় দিনের অতিরিক্ত সময়ের ঘুমের প্রয়োজন হতে পারে।
• অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি এমনকি শৈশবকালেও হতে পারে এবং চিকিত্সকভাবে হাইপার্যাকটিভিটির সাথে মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি হিসাবে বা ক্রমবর্ধমান ব্যথা হিসাবে উপস্থিত হতে পারে।
• অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি গর্ভবতী মহিলাদের একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশে উপস্থিত থাকে, এবং মাসিক এবং মেনোপজের সময় আরও বেড়ে যায়।
• এই রোগগুলি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, পোস্টপলিও সিন্ড্রোম এবং মেরুদণ্ডের প্যাথলজি (রোগ) এর মতো অসংখ্য স্নায়বিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত।
• অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি ডায়ালাইসিসে রয়েছেন দীর্ঘস্থায়ী রেনাল (কিডনি) ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের 20-40% প্রভাবিত করে।
• অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের মধ্যেও আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতার ইতিহাস common

ঘুম ব্যাধি জন্য পরীক্ষা এবং টেস্ট কি?

এগুলি পরজীবী মূল্যায়নের জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ আইটেম:

• ব্যক্তি এবং তার বিছানার অংশীদারকে সাক্ষাত্কার দিন
• মেডিকেল রেকর্ড পর্যালোচনা
• স্লিপ-ওয়েক প্যাটার্ন সম্পর্কে বিশদ বিবরণ
• চিকিৎসা ইতিহাস
• মানসিক ইতিহাস
• অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহারের ইতিহাস
• পারিবারিক ইতিহাস
• শারীরিক, যৌন এবং মানসিক নির্যাতনের অতীত বা বর্তমান ইতিহাস
• সাইকিয়াট্রিক এবং নিউরোলজিক সাক্ষাত্কার এবং পরীক্ষা

পলিসম্নোগ্রাফি (ঘুম পরীক্ষা)

এই পরীক্ষাটি সাধারণত একটি স্টাডি সেন্টারে পরিচালিত হয়। রোগী কেন্দ্রে ঘুমায় এবং নিম্নলিখিত পরামিতিগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়:

• মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ (ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্লাগ্রাম)
• হৃদয়ের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ (বৈদ্যুতিন কার্ড)
• পেশীগুলির নড়াচড়া (ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাম)
• চোখের চলাচল (ইলেক্ট্রোকুলোগ্রাম)

ব্যক্তি বিভিন্ন ঘুমের পর্যায়ে যাওয়ার সাথে সাথে এই পরামিতিগুলি পর্যবেক্ষণ করা হয়। বৈদ্যুতিন থেকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত নিদর্শনগুলি রেকর্ড করা হয় যখন ব্যক্তি চোখ বন্ধ করে এবং ঘুমের সময় জেগে থাকে। অবিচ্ছিন্ন অডিওভিজুয়াল রেকর্ডিং ঘুমের সময় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করে।

স্লিপ কুইজ আইকিউ

চিকিত্সা ঘুম ব্যাধি কি?

এই ঘুম স্বাস্থ্যবিধি সমস্ত প্যারাসোমনিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

• প্রতি রাতে একই সময়ে বিছানায় যান।
• বিছানাটি কেবল ঘুম এবং ঘনিষ্ঠতার জন্য ব্যবহার করুন।
• ন্যাপিং এড়ান।
• স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং ঘুম বঞ্চনা এড়িয়ে চলুন।
• শোবার আগে জোরালো ক্রিয়াকলাপটি এড়িয়ে চলুন, যদিও শোবার সময় 4 ঘন্টা আগে বায়বীয় কার্যকলাপের একটি সংক্ষিপ্ত সময় সহায়ক হতে পারে।
• সিগারেট, অ্যালকোহল এবং অতিরিক্ত ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন।

সাধারণভাবে, যখন কোনও ব্যক্তির স্লিপওয়াকিং রোগ নির্ণয় করা হয়, নিম্নলিখিত সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত:

• সম্ভাব্য বিপজ্জনক আইটেমগুলি সরান।
• যদি সম্ভব হয় তবে ব্যক্তিকে তলতলায় একটি শয়নকক্ষে ঘুমাতে দিন।
• দরজা এবং জানালা লক করুন।
• ভারী ফালি দিয়ে কাচের জানালা Coverেকে দিন।
• শয়নকক্ষের দরজায় একটি অ্যালার্ম বা ঘণ্টা রাখুন।

বেনজোডিয়াজাইপাইনগুলি অনিদ্রা পরিস্থিতিগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে ঘুমানোর পরে একজন ব্যক্তি জাগ্রত হয়, যেমন এস্তাজোলাম (প্রোসম), ঘুমের সাথে হাঁটা এবং ঘুমের আতঙ্কে প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে নিরাপদ এবং উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

আরএম ঘুমের ব্যাধি

ঘুমের সময় নেওয়া 0.5-1.5 মিলিগ্রামে ক্লোনাজেপাম (ক্লোনোপিন) দিয়ে আরইএম ঘুমের আচরণের ব্যাধিটির জন্য চিকিত্সা শুরু করা হয়। ক্লোনাজেপাম আরইএম ঘুমের আচরণের ব্যাধিগুলির আচরণগত এবং স্বপ্ন-বিঘ্নিত উপাদানগুলি উভয়ই নিয়ন্ত্রণে লক্ষণীয়ভাবে কার্যকর। দীর্ঘমেয়াদে এই ড্রাগটি উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। ড্রাগ বন্ধের ফলে প্রায়শই পুনরায় সংযোগ ঘটে।

ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস মাঝেমধ্যে আরইএম ঘুমের আচরণের ব্যাধির চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। ইমিপ্রামাইন ব্যবহার করা হয়েছে তবে এর প্রভাবগুলি অনুমানযোগ্য।

লেভোডোপা / কার্বিডোপা, গ্যাবাপেন্টিন, প্রামিপেক্সোল এবং ক্লোনিডিনের বেশ কয়েকটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে, তবে এই ওষুধগুলির সুবিধাটি পদ্ধতিগতভাবে মূল্যায়ন করা যায় নি।

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি 3 ক্লাসের ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। চিকিত্সার গাইডলাইনগুলি নিম্নরূপ:

• লেভোডোপা / কার্বিডোপা, ব্রোমোক্রিপটিন, রোপিনিরোল (রেকিপ), পারগোলাইড (পারম্যাক্স) এবং প্রাইমেক্সেক্সল (মিরপেেক্স) এর মতো পার্কিনসোনিয়ান ড্রাগগুলি ব্যবহার করা হয়েছে।
• বেনজোডিয়াজেপাইনস, বিশেষত ক্লোনাজেপাম কার্যকর হয়েছে। ব্যবহৃত অন্যান্য বেঞ্জোডিয়াজেপাইনগুলিতে ডায়াজেপাম, টেমাজেপাম এবং লোরাজেপাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• ওপিয়েটস, যেমন কোডিন, অক্সিডোডন, মেথডোন এবং প্রোপক্সিফিন, অন্যান্য ওষুধ যা ব্যবহার করা হয়।
• লেভোডোপা বা পেরোগোলাইডের মতো ডোপামিন অ্যাজনোনিস্টগুলি কার্যকর হতে পারে তবে কার্যকারিতা টিকতে পারে না এবং কিছু ব্যক্তিরা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ্য করতে অক্ষম হন।
• কার্যকারিতা দেখিয়েছে এমন অন্যান্য ওষুধের মধ্যে রয়েছে ক্লোনিডিন বা অ্যান্টিকনভালসেন্টস, যেমন কার্বামাজেপাইন, ভালপ্রোয়েট এবং গ্যাবাপেন্টিন।
• বেশ কয়েকটি গবেষণায় উল্লিখিত গ্রুপগুলির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন ওষুধগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে রিপোর্ট করা হয়েছে, তবে বিভিন্ন শ্রেণির ওষুধ এমনকি স্বতন্ত্র ড্রাগের মধ্যে তুলনামূলক অধ্যয়নের অস্তিত্ব নেই। অতএব, ব্যক্তিদের একটি ওষুধ গ্রহণ করা উচিত, এবং, যদি কোনও প্রতিক্রিয়া উল্লেখ না করা হয়, তবে তারা একই শ্রেণি বা অন্য শ্রেণীর অন্য ড্রাগের উপরে স্থাপন করা উচিত।
• আরও গুরুতর ক্ষেত্রে ওষুধের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ব্যক্তি যারা বেঞ্জোডিয়াজেপাইনগুলিতে একা, লেভোডোপা একা বা উভয়ের সংমিশ্রণে সাড়া দেয় না তাদের চিকিত্সা চিকিত্সা করা যেতে পারে।
• স্বল্পতম ডোজ গ্রহণ করা উচিত এবং নির্ভরতার বিকাশের জন্য ঘনিষ্ঠভাবে লক্ষ্য করা উচিত observed অভিজ্ঞতা প্রকাশ করে যে মারাত্মক অস্থির পায়ে সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অপিটিউট বা বেনজোডিয়াজেপাইনগুলির প্রতি অপব্যবহার, সহনশীলতা বা আসক্তির ঘটনা তুচ্ছ বলে মনে হয়। গুরুতর অস্থির পায়ে সিনড্রোমের অক্ষম হওয়ার শর্তটি অবশ্যই আক্রমণাত্মকভাবে চিকিত্সা করা উচিত।
• অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি দীর্ঘস্থায়ী ওষুধ থেরাপির জন্য দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি। কিছু ব্যক্তি দিনের বেলা অস্থির পাগুলির লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে এবং সন্ধ্যায় এবং সকালে পরিচালিত লেভোডোপা / কার্বিডোপা নিয়ন্ত্রিত মুক্তির সাথে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে।
• ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ফ্লুঅক্সেটিন বা লিথিয়াম জাতীয় কিছু ওষুধ এড়ানো এড়াতে সহায়ক হতে পারে কারণ এই ওষুধগুলি অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে দেয়।
• 75 এমসিজি / এল এর চেয়ে কম সিরাম ফেরিটিন (একটি আয়রন-প্রোটিন কমপ্লেক্স) মাত্রা দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে দেহের আয়রন স্টোরগুলিকে হ্রাস করা লোহার পরিপূরক দিয়ে সংশোধন করা উচিত। ওরাল লোহা পছন্দ করা হয় তবে উন্নতি করতে দীর্ঘ সময় নেয় কারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল শোষণ কম হয়। তবে পুনরুক্তি আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার জন্য কার্যকর চিকিত্সার কৌশল এবং অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যাধি (যদি উপস্থিত থাকে) থেকে উপশম করতে পারে।

ঘুম ব্যাধি জন্য ওষুধ কি?

প্যারাসোমনিয়াসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত সাধারণ ক্লাসের ওষুধ হ'ল বেঞ্জোডিয়াজেপাইনস এবং অ্যান্টিকনভালসেন্টস। ওষুধের চিকিত্সার সাধারণ লক্ষ্য হ'ল ঘুমের বাইরে উত্তেজনা রোধ করা বা আরইএম ঘুমকে দমন করা।

Benzodiazepines

বেনজোডিয়াজেপাইনস আরইএম ঘুমকে দমন করতে এবং উত্তেজনাকে সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে। এগুলিতে নিম্নলিখিত ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ডায়াজেপাম (ভালিয়াম) বেশিরভাগ ঘন ঘন শিশুদের, বিশেষত রাতের ভয়ের শিশুদের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
• পরসোমনিয়াসের জন্য এই বিভাগে দ্বিতীয় পছন্দ আলপ্রাজলাম (জ্যানাক্স)। এটির কাজের সংক্ষিপ্ত সময়কাল রয়েছে; অতএব, গুরুতর প্রভাবের মতো সকালের প্রভাবের সম্ভাবনা হ্রাস পেয়েছে। তবে, সম্ভাব্য পুনঃসারণের কারণে প্রভাবগুলি কমে গেলে কম মাত্রায় লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলার সম্ভাবনা রয়েছে has
• ক্লোনাজেপাম (ক্লোনোপিন) আলপ্রেজোলামের মতো; এটি ডায়াজপ্যামের জন্য একটি ভাল বিকল্প বিকল্প।

Anticonvulsants

অ্যান্টিকনভুল্যান্টস উত্তেজনা প্রতিরোধ করে। এগুলিতে নিম্নলিখিত ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• কার্বামাজেপাইন (টেগ্রেটল, কার্বাট্রল) প্যারাসোমনিয়াসের জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ড্রাগ।
• একবারে রাতের ডোজ সময়সূচী এবং একটি মানক ডোজ সময়সূচী উভয় ক্ষেত্রে ভ্যালপ্রোয়েট (দেপাকেন, ডিপোকোট) পরজীবী চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর বলে জানা গেছে।
• গ্যাবাপেন্টিন (নিউরন্টিন) অন্যান্য 2 টি অ্যান্টিকনভালসেন্টগুলির মতো ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়নি। কার্বামাজেপাইন এবং ভালপ্রোয়েটের মতো, কোনও স্ট্যান্ডার্ড অ্যান্টিপাইলেপটিক ডোজ বনাম একবার রাতের ডোজ ব্যবহার সম্পর্কে কোনও তথ্য পাওয়া যায়নি এবং কোনও sensক্যমত্যও পৌঁছেছে না।

Antiparkinsonian

অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিপারকিনসোনীয় ওষুধগুলি খুব কার্যকর।

• লেভোডোপা অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধি চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ড্রাগ। অস্থির পায়ে সিনড্রোমের প্রাথমিক থেরাপি হিসাবে নিয়ন্ত্রিত-প্রকাশের সূত্রপাত, 50-100 মিলিগ্রামের মৌখিক ডোজ
• পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধি জন্য, 50-100 মিলিগ্রামের একটি ডোজে ডিকারোবক্সিলাস ইনহিবিটার (কার্বিডোপা) এর সাথে মিলিত লেভোডোপা নিয়ন্ত্রিত-প্রকাশের প্রস্তুতি শুরু হয়।
• 200 মিলিগ্রামের বেশি না হওয়ার জন্য একটি ডোজ বৃদ্ধি অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধি পুরোপুরি দমন করতে হতে পারে।
• লেভোডোপা থেরাপির প্রধান প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল (1) দিনের বেলা লক্ষণগুলির প্রত্যাবর্তন এবং (2) টিয়ার্ডিভ ডিস্কিনেসিয়া (স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলনে অসুবিধা), যা অত্যন্ত অস্বাভাবিক।
• রোপিনিরোল (রিকুইপ), পারগোলাইড (পারম্যাক্স) এবং প্রিমিপেক্সল (মীরাপেক্স) লেভোডোপার তুলনায় কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধি চিকিত্সায় প্রথম-লাইন ড্রাগ হয়ে উঠেছে। প্রামিপেক্সোলটি দিনে 5 বারের জন্য একবারে 0.25 মিলিগ্রামের অর্ধেক ট্যাবলেটের সর্বনিম্ন ডোজ থেকে শুরু করা হয় এবং তারপরে প্রতিদিন 0.25 মিলিগ্রামে বেড়ে যায়। ডোজটি প্রতিদিন সর্বোচ্চ 0.5 মিলিগ্রাম বাড়ানো যেতে পারে। প্রাথমিকভাবে রাতের সময়ের লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শোবার সময় রোপিনিরোল 0.25 মিলিগ্রাম থেকে শুরু হয়। সারা দিন লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি প্রতিদিন 2 বার দেওয়া যেতে পারে। ডোজ ধীরে ধীরে প্রতি সপ্তাহে বৃদ্ধি করা যেতে পারে। গড় ডোজ প্রতিদিন 2.5 মিলিগ্রাম।

opiates

কোপিন, প্রোপক্সিফিন এবং ডাইহাইড্রোমরফোন জাতীয় ওপিয়্যাটগুলি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যবহার করা হয়েছে যাদের গুরুতর অস্থির পা সিন্ড্রোম রয়েছে এবং যারা অন্যান্য থেরাপি থেকে উপকৃত হন না। সহনশীলতা এবং নির্ভরতা বিকাশের জন্য এক ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য অন্যান্য থেরাপি কী?

আচরণগত চিকিত্সা, যেমন শিথিলকরণ থেরাপি, বায়োফিডব্যাক, সম্মোহন এবং স্ট্রেস হ্রাস, সহায়ক হতে পারে যদিও তারা সর্বজনীন কার্যকর নয়।

ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য নির্ণয় কী?

দুঃস্বপ্নের ব্যাধি

• বেশিরভাগ বাচ্চারা এই ব্যাধি ছড়িয়ে দেয়।
• অল্প সংখ্যক বাচ্চারা এই ব্যাধিটি যৌবনে বজায় রেখে এবং আজীবন সমস্যা হয়ে ওঠার খবর দেয়।
• কিছু ব্যক্তি পরবর্তী জীবনে লক্ষণগুলির হ্রাস অনুভব করতে পারে।

ঘুম সন্ত্রাস ব্যাধি

• শুরুটি যদি শৈশবে হয় তবে দৃষ্টিভঙ্গি দুর্দান্ত।
• যদি সূচনাটি যৌবনে হয় তবে দৃষ্টিভঙ্গি দুর্বল হয় কারণ এই সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হয় (দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়), মোমের এবং কমতে থাকা কোর্সের সাথে।

ঘুম চলার ব্যাধি

• শুরুটি যদি শৈশবে হয় তবে দৃষ্টিভঙ্গি দুর্দান্ত।
• যদি সূচনাটি যৌবনে হয় এবং অন্তর্নিহিত স্নায়বিক বা পদার্থের অপব্যবহারের সমস্যার কোনও প্রমাণ উপস্থিত না হয়, তবে দৃষ্টিভঙ্গি দরিদ্র কারণ ডিসঅর্ডারটি দীর্ঘস্থায়ী হতে থাকে, একটি মোমের এবং অবিচ্ছিন্ন কোর্স অনুসরণ করে।

অস্থির পা সিন্ড্রোম এবং পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি

• এই ব্যাধিগুলির দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনশীল।
• অনেক ব্যক্তি দীর্ঘমেয়াদে ক্ষমা বিকাশ করে, অন্যরা সারা জীবন লক্ষণগুলি বজায় রাখে।
• সাধারণত, বয়স বাড়ার সাথে সাথে তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।