ডায়াবেটিস ফুট কেয়ার | সংজ্ঞা এবং রোগীর শিক্ষা

কেন পাদদেশের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ?

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, স্নায়ু ক্ষতি, প্রচলন সমস্যা, এবং সংক্রমণ গুরুতর পাদদেশ সমস্যা হতে পারে। তবে, আপনি স্বাস্থ্যকর ফুট বজায় রাখার জন্য সতর্কতা গ্রহণ করতে পারেন।

আপনার ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা এবং একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার ফলে আপনার পায়ের সুস্থিকে রক্ষা করুন। এই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষার, প্রতিটি ভ্রমণে পাদদেশ চেক সহ এবং আপনার ABCs (A1c, রক্তচাপ, এবং কোলেস্টেরল)
• আপনার রক্তের শর্করার পর্যবেক্ষণ
• নিয়মিত ব্যায়াম
• একটি সুষম খাদ্য খাওয়া পরীক্ষা ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ

আপনি একটি ভাল পাদদেশের যত্ন শাসনের দ্বারা গুরুতর পাদদেশের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারেন।

দৈনিক যত্ন ডাইলি পাদদেশের যত্ন

এখানে কয়েকটি পাদদেশে যত্নের অভ্যাস রয়েছে যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন এবং প্রতিদিন চেষ্টা করতে পারেন।

1। আপনার পায়ের নিরীক্ষণ করুন

আপনার পায়ের এবং পায়ের গোড়ালি চেক করুন, শীর্ষ, পক্ষের, নিকটে, হিল, এবং পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে পরিদর্শন করে। যদি আপনি শারীরিকভাবে আপনার নিজের ফুট নিরীক্ষণ করতে অক্ষম, একটি আয়না ব্যবহার করুন বা সাহায্য কেউ জিজ্ঞাসা। আপনি যদি কোনও ফোলা, লালা, কাটা, ফোসকা, বা মশা খুঁজে পান তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

2। আপনার পা ধুয়ে নিন

হালকা সাবান দিয়ে প্রতিদিন গরম পানি পান করুন। গরম জল এবং কঠোর সোপ আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। আপনার ডায়াবিটিস আপনার পায়ের ভিতরে নির্বাণ আগে আপনার আঙ্গুলের বা কাঁটা সঙ্গে জল তাপমাত্রা চেক করুন। আপনার ডায়াবেটিস আপনার পায়ের সঙ্গে জল তাপমাত্রা বুঝতে কঠিন করতে পারে।

3। আপনার ফুট শুকনো

আপনার ফুট শুকানোর জন্য এবং শুষ্ক শুকিয়ে নিশ্চিত করুন। ইনফেকশনগুলি আর্দ্র এলাকায় বিকশিত হয়, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ভালভাবে শুষ্ক এলাকাটি শুষ্ক করবেন।

4। শুষ্ক ত্বকে moisturize করুন

যদি আপনার পায়ের ত্বক রুক্ষ বা শুষ্ক মনে হয়, লোশন বা তেল ব্যবহার করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে লোশন ব্যবহার করবেন না।

স্বাস্থ্যকর পা অভ্যাস স্বাস্থ্যকর পা অভ্যাস

ভাল ফুট যত্ন অভ্যাস অনুসরণ আপনার পা সুস্থ রাখার দিকে দীর্ঘ পথ যেতে হবে এখানে কিছু সহায়ক টিপস।

• এন্টিসেপটিক সমাধানগুলি আপনার ত্বককে পোড়াতে পারে। আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ব্যতীত কখনোই আপনার পায়ের উপর তাদের ব্যবহার করবেন না।
• আপনার পায়ে গরম প্যাড, গরম পানি বোতল, বা বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার করবেন না।
• নগ্নপদে হাঁটা এড়িয়ে চলুন। বেশিরভাগ মানুষ গরম পয়তান বা বালুকাময় সমুদ্র সৈকত থেকে এড়ানোর জন্য জানেন, কিন্তু ঘরের চারপাশে নগ্নপদে হাঁটা এমনকি জখম হতে পারে যে ক্ষত বা আঘাত হতে পারে।
• তাপ ও ​​ঠান্ডা থেকে আপনার পা রক্ষা করুন।
• কান, কলাকস, ওয়ার্ট বা অন্য পটভূমিগুলোকে নিজেরাই সরিয়ে ফেলার চেষ্টা করবেন না। রাসায়নিক মশলা রিমওভার, রেজার ব্লেড, ভুট্টা প্লাস্টার বা তরল ভুট্টা বা সেলস রিমওভার ব্যবহার করবেন না। আপনার ডাক্তার বা podiatrist দেখুন।
• লম্বা সময় ধরে আপনার পা দিয়ে একপাশে দাঁড়াতে বা এক অবস্থানে দাঁড়ান না।

Toenails টনিয়েল যত্ন

ডায়াবেটিসে যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের জন্য নিয়মিত টেনেলের যত্ন করা সম্ভব।কিন্তু চাক্ষুষ অসুবিধা, স্নায়ু সমস্যা, বা পায়ে বা পায়ের মধ্যে সঞ্চালন পরিবর্তন এই অনিরাপদ করতে পারেন।

আপনি যদি নিরাপদভাবে আপনার টয়লেটকে ছাঁটাতে সক্ষম হন, তাহলে যথাযথভাবে কাজ করলে আপনাকে আলসার বা পায়ের ফুটো থেকে রক্ষা পেতে সহায়তা করবে। আপনার স্বাস্থ্যের পরিষেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যাতে আপনার রুটিন টেনেলের যত্ন সঞ্চালনের জন্য এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করুন। তাদের সঠিক পথ দেখাতে তাদের জিজ্ঞাসা করুন।

সঠিক শৌচাগার যত্নের জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:

• আপনার পায়ের ধুয়ে ফেলার পর আপনার পায়ের ছাঁটা ছাঁটা, যখন আপনার নখ নরম হয়।
• এনভারগ্রাউন্ড টেনলেট প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য একটি বাঁকা ফ্যাশনের পরিবর্তে সরলভাবে কাটা।
• কোণে কাটা না। প্রান্ত মসৃণ করার জন্য একটি এমরিস বোর্ড ব্যবহার করুন।
• টয়লেটকে খুব ছোট করে কাটাতে হবে না।
• যদি আপনি ভাল দেখতে না পারেন, অথবা আপনার নখগুলি পুরু বা হলুদ হলে আপনি আপনার পাদদেশের ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা আপনার ছিঁচকে ছিঁড়ান।

পাদুকা পোশাকের পোশাক: জুতা এবং মোজা

আপনি যদি স্নায়ুবৈষম্য, বা স্নায়ু ক্ষতি যা পাদদেশ সংবেদনশীলতা প্রভাবিত হয়েছে, আপনি কাটা বা বাধা উপেক্ষা করতে পারেন আপনি সব সময়ে জুতা পরা দ্বারা আপনার ফুট রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন।

জুতা

• আরামদায়ক, সুবিন্যস্ত জুতা জুড়ুন, বিশেষ করে পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বাক্সে। তারা দ্রুত প্রসারিত হবে আশা টাইট জুতা কিনতে না।
• প্লাস্টিক বা অন্য কোনও উপকরণ যা শ্বাস নিচ্ছে না এমন জুতো পরে না। চামড়া, ক্যানভাস, বা suede চয়ন করুন
• থং স্যান্ডেল, ফ্লিপ-ফ্লপ, টিক-টু এবং ওপেন-টয় জুতা, এবং খুব বেশি হাই হিল এড়িয়ে চলুন।
• জুতা পরেন যা লেইস, বকুল, বা ভেল্কোর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে।
• প্রতিদিন আপনার জুতার ভেতরের দিকে নজর রাখুন যাতে চাপ বা ব্যথা হতে পারে।
• যদি আপনার স্নায়ু ক্ষতি হয়, তবে আপনার পায়ে বিভিন্ন জায়গায় চাপের পয়েন্ট পরিবর্তন করার জন্য আপনার ফুট একটি বিরতি বা জুতা পরিবর্তন করুন।
• যদি আপনি আপনার পায়ের সাথে বারংবার সমস্যার সম্মুখীন হন, বিশেষ জুতা সাহায্য করবে যদি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• মোজা আপনার পাদদেশ এবং জুতা মধ্যে নরম সুরক্ষা একটি অতিরিক্ত স্তর প্রদান করতে পারেন
• পরিষ্কার, শুষ্ক মোজা, বা অ বাঁধাই pantyhose পরেন। সাঁতার সঙ্গে মোজা বা hosiery এড়িয়ে চলুন যে অতিরিক্ত চাপ পয়েন্ট হতে পারে বা পায়ে খুব টাইট।
• আপনার ফুট ঠান্ডা হয় যদি মোজা মোজা পরেন

মোজা

উপসর্গ পাদদেশের সমস্যাগুলির চিহ্ন এবং উপসর্গগুলি

পাদদেশের সমস্যাগুলির প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলিকে চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন:

• জ্বলন্ত, চিৎকারী বা বেদনাদায়ক ফুট
• তাপ, ঠান্ডা , বা
• আপনার পছন্দের রং বা আকৃতিতে পরিবর্তন করুন
• পায়ের বুকে, পায়ে এবং নিম্নতর পায়ে চুলের ক্ষতি
• টেনের ঘনত্ব ও পিওল
• লাল দাগ, ফোস্কা, ফোঁড়া , আলসার, সংক্রামিত শিকড়, বা এনগ্রেউন টেনেরেল

যদি আপনার এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে ফোন করুন। বিলম্বের ফলে গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দিতে পারে।

জটিলতাগুলি জটিল জটিলতাগুলি

উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করলে আপনাকে পাদদেশের সমস্যাগুলি এড়িয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সময় উচ্চ রক্ত ​​শর্করার মাত্রা স্নায়ু ক্ষতি এবং প্রচলন সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাগুলি পাদদেশে সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে বা অবদান রাখতে পারে। বাম অলক্ষিত বা অপ্রকাশিত, জলোচ্ছ্বাস, ingrown toenails, এবং অন্যান্য সমস্যা সংক্রমণ হতে পারে।খারাপ সঞ্চালন একটি সংক্রমণ নিরাময় নিরাময় তোলে তাই সম্ভাব্য যদি তাদের এড়াতে ভাল হয়।

চিকিত্সা যে চিকিত্সা না ত্বক এবং টিস্যু মারা এবং কালো পরিণত হতে পারে এই gangrene বলা হয় চিকিত্সা একটি পায়ের আঙ্গুল, পা, বা একটি পা অংশ অংশ অপসারণের অস্ত্রোপচার জড়িত হতে পারে।

ডাক্তারের কাছে গিয়ে ডাক্তারের সাক্ষাৎকার নেওয়া

একজন ডাক্তার প্রতিটি পায়ে আপনার পায়ের পরীক্ষা করা উচিত এবং বছরে একবার পুরো পাদদেশ পরীক্ষা করা উচিত। যদি আপনার পাদদেশের সমস্যাগুলির একটি ইতিহাস থাকে, তবে আপনাকে আরো প্রায়ই পরীক্ষা করা উচিত। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী আপনাকে পাদদেশের যত্ন সম্পর্কে তথ্য দিতে এবং আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে। কোনও হ্রাস, কলাক্স, ফোঁড়া, কাটা, ফুসকুড়ি, সংক্রমণ, বা পায়ে ব্যথা রিপোর্ট করুন।

প্রয়োজন হলে, আপনার ডাক্তার ডায়াবেটিক পাদদেশের যত্নে বিশেষজ্ঞ পডিয়াট্রিস্টকে সুপারিশ করতে পারেন অথবা বিশেষ জুতা সম্পর্কে তথ্য দিতে পারেন যা সাহায্য করতে পারে।

মনে রাখবেন: ডায়াবেটিস-সংক্রান্ত পাদদেশের সমস্যাগুলি খুব দ্রুত খারাপ হতে পারে এবং এটি করা কঠিন হতে পারে, তাই দ্রুত চিকিৎসা সংক্রান্ত মনোযোগ পেতে গুরুত্বপূর্ণ।