বিষণ্নতার কারণ: জেনেটিক্স, হরমোন, এবং ট্রমা

বিষণ্নতা কি?

বিষণ্নতা একটি মানসিক চাপ এবং সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি প্রভাবিত একটি ব্যাধি। কার্যকলাপে আগ্রহ বা দু: খিত এবং নিচে অনুভূত একটি উপসর্গ যে এই অবস্থার বৈশিষ্ট্য। যদিও বেশিরভাগ মানুষ সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য দু: খিত বা নিচে অনুভূত, calinical বিষণ্নতা শুধু উদাসীন বোধ ছাড়া আরো। বিষণ্নতা একটি গুরুতর চিকিত্সার অবস্থা এবং মানুষ সাধারণত একটি বিষণ্ণতা রাষ্ট্র পেতে সক্ষম হয় না। অকারণে বিষণ্নতা যা দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

কর্মসংস্থান সমস্যা < সম্পর্কের উপর চাপ বৃদ্ধি

• ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার
• আত্মঘাতী চিন্তা বা প্রচেষ্টা
• বিষণ্নতার জন্য কার্যকর চিকিত্সা গ্রহণকারী অনেক লোক সুস্থ ও সুখী জীবন যাপন করবে Ives। কিছু জন্য, বিষণ্নতা একটি দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে চিকিত্সা প্রয়োজন যে একটি জীবনচ্যুত চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
• আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বিষণ্নতা বা গুরুতর depressive ব্যাধি থেকে ভুগছেন তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কোন বয়সের এবং জীবন পরিস্থিতি মানুষ বিষণ্নতা থাকতে পারে।

কারন বিষণ্নতা কি?

ডিপ্রেশন একটি পরিচিত কারণ কারণ সঙ্গে একটি সহজ শর্ত নয়। কিছু মানুষ বিষণ্ণ এপিসোডের জন্য আরো বেশি সংশয়যুক্ত এবং অন্যরা না। আপনার ডাক্তারের সাথে উপসর্গগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। বিষণ্নতা অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে।

জেনেটিক

বিষণ্নতা একটি উত্তরাধিকারী শর্ত হতে পারে। আপনার যদি ডিপ্রেসনের সাথে একটি পারিবারিক সদস্য থাকে তবে আপনার জীবনের কোন কোন সময়ে একটি বিষণ্নতা রোগ ব্যাহত হওয়ার উচ্চতর সম্ভাবনা থাকতে পারে। জড়িত সঠিক জিন পরিচিত হয় না। এটা বিশ্বাস করে যে অনেক জিন বিষণ্নতা সৃষ্টিকারী একটি ফ্যাক্টর চালাতে পারে।

জৈবরাসায়নিক

কিছু মানুষ তাদের মস্তিষ্কে বিষণ্নতা সঙ্গে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আছে যদিও এই সম্ভাব্য কারণগুলি বোঝা যায় না, এটি সুপারিশ করে যে বিষণ্নতা মস্তিষ্ক ফাংশন দিয়ে শুরু হয়। কিছু সাইকিয়াট্রিক্স বিষণ্নতা ক্ষেত্রে মস্তিষ্ক রসায়ন তাকান।

মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটার - বিশেষত সেরোটোনিন, ডোপামিন বা নোরপাইনফ্রাইন - সুখ ও আনন্দের অনুভূতি প্রভাবিত করে এবং বিষণ্নতার সাথে মানুষের মধ্যে ভারসাম্যহীন হতে পারে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলি, বিশেষ করে সেরোটোনিনকে ভারসাম্য করতে কাজ করে। কিভাবে এবং কেন এই নিউরোট্রান্সমিটাররা ভারসাম্য থেকে বেরিয়ে আসে এবং বিষণ্ন অবস্থায় তারা কী ভূমিকা পালন করে তা সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না।

হরমোনসংক্রান্ত

হরমোন উৎপাদনে বা কার্যকারিতায় পরিবর্তনগুলি বিষণ্নতাগ্রস্ত রাজ্যগুলির শুরু হতে পারে। হরমোনের অবস্থার কোনও পরিবর্তন - মেনোপজ, প্রসবের, থাইরয়েড সমস্যা বা অন্যান্য রোগ সহ - বিষণ্নতা হতে পারে।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সঙ্গে, মায়েরা জন্ম দেওয়ার পরে বিষণ্নতা উপসর্গ বিকাশ। পরিবর্তনের হরমোনগুলির কারণে এটি স্বাভাবিক হতে পারে, কিন্তু প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি গুরুতর অবস্থা।

মৌসুমে

শীতকালে হালকা দেরী হয়ে গেলে, অনেক লোকের অস্থিরতা, ক্লান্তি এবং দৈনন্দিন কাজে আগ্রহ হ্রাস হয়।এই অবস্থাটি ঋতুগত বিভ্রান্তি (এসএডি) বলা হয়। এখন মৌসুমী প্যাটার্নের সাথে এটি প্রধান বিষণ্নতাগত ব্যাধি হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার হয়তো ঔষধ বা হালকা বাক্সটি লিখে দিতে পারেন। দিনটি আরও দীর্ঘ হয়ে গেলেও পরিস্থিতিটি সাধারণত চলে যায়।

পরিস্থিতিগতভাবে

ট্রমা, একটি বড় পরিবর্তন, বা জীবনের সংগ্রামে বিষণ্নতা একটি ঘটনা ট্রিগার করতে পারেন। প্রিয়জনকে হারিয়ে যাওয়া, বহির্মুখী হওয়া, আর্থিক সমস্যায়, অথবা গুরুতর পরিবর্তনের ফলে মানুষের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

উপসর্গগুলি বিষণ্নতার উপসর্গগুলি কি?

বিষণ্নতা উপসর্গ তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, যদিও জন্য দেখুন কিছু মান লক্ষণ আছে। বিষণ্নতা কেবল আপনার চিন্তাধারা এবং অনুভূতিকে প্রভাবিত করে না, এটি কীভাবে আপনি কাজ করেন, আপনি কি বলছেন, এবং অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্কগুলি প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

বিষণ্ণতা

ক্লান্তি

• ফোকাস বা মনোনিবেশ করা সমস্যা
• অসুখীতা
• রাগ
• অস্বস্তিঃ
• হতাশা
• আনন্দদায়ক বা মজাদার কার্যকলাপে আগ্রহ হ্রাস
• ঘুম সমস্যা (খুব বেশী বা খুব সামান্য)
• কোন শক্তি
• ক্ষুধা অসুখী খাবার
• উদ্বেগ
• বিচ্ছিন্নতা
• অস্থিরতা
• উদ্বেগজনক
• স্পষ্ট চিন্তা বা সিদ্ধান্ত নেওয়া কষ্ট> দরিদ্র কর্মক্ষমতা কাজ বা স্কুল
• কার্যক্রম থেকে বেরিয়ে যাওয়া
• অপরাধবোধ
• আত্মঘাতী চিন্তা বা প্রবণতা
• ব্যথা, যেমন মাথাব্যথা বা পেশী ব্যথা
• ড্রাগ বা মদ অপব্যবহার
• কিছু মানুষ মিয়া, সাইকিক পর্ব, বা মোটর ক্ষমতা পরিবর্তন। এই অন্যান্য শর্তাবলী যে বিষণ্নতা, দ্বিপার্শ্বিক ব্যাধি মত হতে পারে ইঙ্গিত করতে পারে।
• আপনি যদি মনে করেন যে কেউ স্বতঃস্ফুর্ততার ঝুঁকি বা অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করতে পারে:
• 911 অথবা আপনার স্থানীয় জরুরী নম্বরটি কল করুন।

সহায়তা পৌঁছানোর আগে পর্যন্ত ব্যক্তির সাথে থাকুন

· কোনও বন্দুক, ছুরি, ঔষধ, বা অন্যান্য জিনিস যা ক্ষতির কারণ হতে পারে।

• · শুনুন, কিন্তু বিচার করবেন না, তর্ক করুন, হুমকি করুন বা চিৎকার করুন।
• আপনি যদি মনে করেন যে কেউ আত্মহত্যার কথা চিন্তা করছে, একটি সংকট বা আত্মহত্যা প্রতিরোধ হটলাইন থেকে সাহায্য পেতে। 800-273-8২55 খ্রিস্টাব্দে জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইনটি চেষ্টা করুন।
• ঝুঁকি সংক্রান্ত বিষয়গুলি বিষণ্নতার ঝুঁকির কারণগুলি কী?
  • আপনার জীবনের কোন কোন সময়ে বিষণ্ণতা বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে অনেক কারণ। ঝুঁকি বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

একজন নারী হওয়া (পুরুষদের তুলনায় নারীর চেয়ে বেশি মহিলাদের নিন্দা করা হয়)

স্বামীর স্বামীর স্বীকৃতি

রক্তে আত্মীয়স্বজন থাকার কারণে

• সমকামী, সমকামী, উভকামী বা ট্রান্সজেন্ডার হচ্ছে > অন্য মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা যেমন, উদ্বিগ্নতা বা দ্বিপার্শ্বিক ব্যাধিযুক্ত হওয়া,
• ড্রাগ বা অ্যালকোহল অপব্যবহার করা
• গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকা
• নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ গ্রহণ করা, যেমন ঘুমের ঔষধগুলি
• বিশ্বের যে কোন অঞ্চলে বাস করা দীর্ঘ শীতকালীন রাত এবং সীমিত সূর্যালোক
• নির্ণয় করা বিষণ্নতা কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
• বিষণ্নতা নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করবেন এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস পাবেন। তারা আরো একটি গভীর বিশ্লেষণের জন্য আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারে। যেহেতু রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য বিষণ্নতা পরীক্ষা করা যাবে না, তাই আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে।আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং উত্তরগুলির উপর ভিত্তি করে আপনাকে নির্ণয় করতে সক্ষম হবে।
• চিকিত্সা কিভাবে বিষণ্নতা চিকিত্সা করা হয়?
• আপনার বিষণ্নতাকে চিকিত্সা করার জন্য আপনার ডাক্তার ঔষধ, মনস্তাত্ত্বিক বা উভয় ধরনের লিখিত পরামর্শ দিতে পারেন। এটি আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সমন্বয় খুঁজে পেতে সময় লাগতে পারে। কারণ থেকে আপনার নির্দিষ্ট কেস অনুযায়ী চিকিত্সা সমাধান করা হবে এবং বিষণ্নতা উপসর্গ আলাদা হতে পারে।

ব্যায়াম, ওষুধ ও অ্যালকোহল এড়ানো, এবং একটি রুটিন সঙ্গে sticking অধীন নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করতে পারেন। একটি কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তার সঙ্গে আপনার উপসর্গ আলোচনা।

আরো জানুন: আমি কিভাবে বিষণ্নতার জন্য সাহায্য পেতে পারি "