শ্রেষ্ঠ কেটেজনিক ডায়েট অ্যাপস 2017

প্রিন্ট

আমরা তাদের মান, ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা এবং সামগ্রিক নির্ভরযোগ্যতা উপর ভিত্তি করে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি নির্বাচন করেছি যারা ketogenic খাদ্য সম্পর্কে তাদের জ্ঞান বৃদ্ধি করতে চায় এমন একটি উৎস। যদি আপনি এই তালিকার জন্য কোনও অ্যাপ্লিকেশন মনোনীত করতে চান, তবে আমাদের স্বতঃস্ফূর্ত স্বাক্ষর @ এ ইমেল করুন। কম ।

কেটোগনিক বা কেটো ডায়েটটি পিছনে থাকা নীতি সহজ, এমনকি যদি এটি ভাবনাহীন মনে হয়। আপনার চর্বি কাটা এবং আরো চর্বি খেতে আপনার শরীরের আরো চর্বি পোড়া জোর। ডায়েটটি আপনার শরীরটিকে কেটোসিস নামে একটি রাষ্ট্রে প্রবেশের জন্য উত্সাহ দেয়, যার মধ্যে এটি সঞ্চিত ফ্যাটে নিজেকে জ্বালানী করে। Ketosis আপনার ওজন হারান উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার শক্তি বৃদ্ধি সময় আপনার রক্তে শর্করার এবং ক্ষুধা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

ওজন হ্রাস বেনিফিট ছাড়াও, প্রমাণটি নির্দেশ করে যে কেটো ডায়েটটি বিপাকীয় রোগ, মৃগী ও ক্যান্সারের মতো অবস্থার প্রতিরোধ বা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। চর্বি এবং carbs সঠিক মিশ্রণ খাওয়া ketosis জন্য অপরিহার্য। কিন্তু খাবারের নিখুঁত ভারসাম্য খাওয়ার জন্য এটি চতুর হতে পারে, বিশেষ করে যখন শুরু হয় আপনি মনে রাখবেন যে keto dieters খারাপ শ্বাস, স্বল্পমেয়াদী ক্লান্তি, অনিদ্রা, এবং হজম সংক্রান্ত বিষয় যেমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করেছেন।

আপনি কেটো ডায়েটটি বিবেচনা করছেন, এটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারপর, ক্যটো ডায়েট সফল করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য রেসিপি, জ্ঞান, খাবারের পরিকল্পনা এবং সমর্থনগুলির জন্য এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি দেখুন।

কেটেজনিক্স ডাইট প্ল্যান কেটেজনিক ডাইট প্ল্যান

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্যঃ বিনামূল্যে

কেটেজনিক্স ডায়ট প্ল্যান বলেছে যে এটি ডামিগুলির জন্য "অ্যাপ" বলে, এটি খাদ্যটি বুঝতে সহজ করে তোলে। অ্যাপ carb সীমাবদ্ধতা এবং চর্বি লোডিং এই পদ্ধতির পিছনে নীতির আলোচনা করে। এটি সুস্থতার জন্য বিশেষ করে ডায়াবেটিসের রোগীর জন্য স্পর্শ করে। সাফল্য বিকাশ করার জন্য, অ্যাপ্লিকেশন উপলব্ধ খাবার সুপারিশ, রেসিপি, এবং অনুপ্রেরণীয় একটি গ্যালারি আগে এবং পরে ফটো। যদিও ব্যবহারকারীরা মনে করেন যে এপ্লিকেশনের বিজ্ঞাপনটি ভারী, রিভিউগুলি এটির অসুবিধার মূল্য নির্দেশ করে। কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ডায়নামিক প্রজনন শুরু করার জন্য প্রারম্ভিকদের টিপস পরীক্ষা করা উচিত

মোট Keto DietTotal Keto ডয়েট

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

মোট Keto ডায়েট Tasteaholics সাহায্যে তৈরি করা হয়েছিল, একটি কম নিবেদিত সাইট -কাব কিটো শিক্ষা এবং সম্পদ। অ্যাপ্লিকেশন তথ্যপূর্ণ নিবন্ধ এবং রেসিপি প্রদান করে। এটি আপনাকে আপনার প্রিয় খাবার চিহ্নিত করতে এবং কেনাকাটা তালিকা তৈরি করতে দেয়। আপনি তাদের ঘন ঘন আপডেটেড রেসিপি লাইব্রেরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি সুযোগ জন্য আপনার নিজের রেসিপি শেয়ার করতে পারেন।এবং বৈশিষ্ট্য তালিকা ক্রমবর্ধমান হয়। বিকাশকারীরা বলে তারা ভবিষ্যতে আপডেটগুলিতে একটি ম্যাক্রোনাইন্ট্রিয়েন্ট ট্র্যাকার যোগ করার আশা করে, অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে।

কেটেজনিক ডাইটেকেটজনিক ডয়েট

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

এই অ্যাপটি ওজন কমানোর জন্য জীন রয়েছে। এটি কিভাবে খাদ্য কাজ করে এবং আপনার সাফল্যকে কীভাবে অপ্টিমিজ করে তা বুঝতে সাহায্য করে। এটি খাবারের সাথে ব্যায়ামের ভূমিকা, পাশাপাশি আহারের জন্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং প্রস্তাবনাগুলির উপরও স্পর্শ করে। স্মার্ট পুষ্টি বিকল্পগুলি তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য অ্যাপের সরঞ্জামগুলি পরীক্ষা করুন এই একটি খাবার পরিকল্পক অন্তর্ভুক্ত, নমুনা মেনু, জলখাবার বিকল্প, এবং এমনকি সুপারিশ অনুপূরক।

কারব ম্যানেজার কারবার ম্যানেজার

আইফোন রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

এটি অ্যাপ্লিকেশন boasts যে এটা "বিশ্বের সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে ব্যাপক নিম্ন carb ট্র্যাকার এবং ম্যাক্রোস কাউন্টার। "তাদের ডেট ট্র্যাকার লগিং খাবার সহজ করে তোলে, আপনাকে ক্যামেরা, ভয়েস, বা অনুসন্ধানের মাধ্যমে তথ্য ইনপুট করার অনুমতি দেয়। বারকোড স্ক্যানিংটি 1 মিলিয়নেরও বেশি যাচাইকৃত খাবারের লাইব্রেরি থেকে তথ্য টানতে একটি স্ন্যাপ করে তোলে। এবং তাদের বড় লাইব্রেরির জন্য ধন্যবাদ, আপনি সর্বাধিক সাধারণ খাবার এবং রেস্টুরেন্টের থালাগুলি খুঁজে বের করতে পারেন, নিখরচায় ক্যারবের সংখ্যাগুলি পূরণ করুন যাতে আপনি কোনও জায়গায় যেখানে আপনি খাচ্ছেন সেখানে ট্র্যাক থাকতে পারেন। প্লাস, অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও আপনি মূল্যবান সম্পদ, যেমন নিবন্ধ এবং ই বই, ফোরাম, রেসিপি, এবং একটি খাবার পরিকল্পক আনা।

কেটডিয়েট কেটওডাইট

আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: $ 6 99

KetoDiet প্রতিশ্রুতি দেয় যে তার সব পুষ্টির তথ্য যাচাই করা হয় (না ব্যবহারকারী উত্পন্ন) আপনি আপনার খাবার জন্য সেরা পছন্দ করতে সাহায্য করার জন্য। একটি রেসিপি লাইব্রেরি ছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশন আপনি বারকোড স্ক্যান এবং রেস্টুরেন্ট খাবার বিকল্প মত বৈশিষ্ট্য সঙ্গে স্মার্ট খাদ্য নির্বাচন করতে সাহায্য করে। অতিরিক্ত উল্লেখযোগ্য কি হল যে আপনি আপনার ক্যারব ইনট্যাক্টের লক্ষ্যের জন্য সীমা নির্ধারণ করতে পারেন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং ডিভাইস জুড়ে সিঙ্ক করতে পারেন। Ketodietapp দেখুন ব্লগ আরও সহায়তা এবং ব্লগ উপর রেসিপি, সেইসাথে প্রেরণাদায়ক চ্যালেঞ্জ খুঁজে পেতে

8 ফিট 8 ফিট

আইফোন রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: অর্থপ্রদানের সাবস্ক্রিপশন বিকল্পগুলি সহ বিনামূল্যে > কোম্পানির মতে, 8 ফিট বিশ্বজুড়ে 10 লাখেরও বেশি মানুষকে তাদের স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করেছে। সুন্দরভাবে ডিজাইন করা অ্যাপ্লিকেশনটি তিনটি স্তরীয় সাবস্ক্রিপশন অফার করে। বিনামূল্যে সংস্করণ আপনাকে মৌলিক workouts এবং ট্র্যাকিং দেয়। "প্রো" স্তর ক্রয় আপনি অভিযোজিত workouts এবং একটি সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজড খাবার পরিকল্পনা দেয়। এর মানে তাদের বিশেষজ্ঞরা আপনার কেটোর চাহিদা পূরণের জন্য আপনার খাবারের পরিকল্পনাগুলি তৈরি করতে পারেন। সর্বোচ্চ "প্রশিক্ষিত" সাবস্ক্রিপশন একটি বাস্তব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মধ্যে যোগ করা হয়, একটি ঐচ্ছিক কিক বন্ধ ভিডিও কল সঙ্গে সম্পূর্ণ। যারা একটি ব্যক্তিগত শেফ এবং প্রশিক্ষক এর বিলাসিতা সামর্থ্য না করতে পারেন, এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি যে অফার বেশ কাছাকাছি আসে!

ফ্যাট বোমা রেসিপিফিট বোম গুলো কেটেড ডায়েট জন্য রেসিপি

অ্যান্ড্রয়েড

রেটিং: ★★★★ ✩ মূল্য: ফ্রি

কেটো ডায়েট এর indulgences এটি ওজন একটি বিরলতা করা ক্ষয়।আপনি দৈনন্দিন macronutrient মিশ্রণ পেতে নিশ্চিত করার জন্য ketosis বজায় রাখার প্রয়োজন, আপনি একটি ঘন যোগ করতে হবে, একটি স্বাস্থ্যকর চর্বি চিকিত্সা বলা "চর্বি বোমা "এই delish রেসিপিগুলি আপনাকে আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলি পূরণে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি ভুলে যান যে আপনি একটি ডায়েটিং করছেন। এটা আপনার পিষ্টক থাকার মত এবং এটি খাওয়ার মত, অত্যধিক।

SenzaSenza

আইফোন

রেটিং : ★★★★ ✩ অ্যান্ড্রয়েড

রেটিং: ★★★★ ✩ মূল্য: ফ্রি

Senza আপনাকে এনেছে আপনি কেটো ডায়েট মধ্যে আপনার যাত্রা শুরু করতে সাহায্য করার জন্য শিক্ষাগত সরঞ্জাম এবং গাইড। এই একটি খাদ্য জার্নাল, খাদ্য ধারণা এবং রেসিপি, একটি খাবার পরিকল্পক, এবং সহজ বারকোড স্ক্যান অন্তর্ভুক্ত। এটি গ্লুকোজ ট্র্যাকিং এবং ইনসুলিন লোড তথ্য যেমন অভিজ্ঞ কেটো ডায়টারের জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। অ্যাপল হেলথের সাথে একত্রিত করুন এবং আপনার জন্য খাদ্যের কাজ করছে কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি বজায় রাখার জন্য সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতির তালিকা দিন। এবং একটি বিশাল প্লাস: Senza এছাড়াও কেটো-বন্ধুত্বপূর্ণ পুষ্টিবিজ্ঞান থেকে লাইভ সমর্থন উপলব্ধ করা হয়।

Virtuagym ফুড ক্যালরি কার্ব ও ফ্যাট কাউন্টার - Virtuagym খাবার

আইফোন

রেটিং: ★★★★★ অ্যান্ড্রয়েড

রেটিং: ★★★★★ মূল্য : ঐচ্ছিক ইন-অ্যাপ ক্রয় সঙ্গে বিনামূল্যে

আপনি হারাতে, বজায় রাখতে বা ওজন অর্জন করতে চান তাহলে, Virtuagym খাদ্য আপনি একটি প্রান্ত দিতে ফিটনেস এবং পুষ্টির দক্ষতা প্রতিশ্রুতি। অ্যাপটি একটি পুষ্টিবিদ-যাচাইকৃত খাদ্য ডাটাবেস এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির জন্য ট্র্যাকিং প্রদান করে। কারণ প্রতিটি খাবার রেকর্ডিং একটি বাস্তব সময় স্তন্যপান হতে পারে, এই অ্যাপ্লিকেশন এর ফেভারিটে ফাংশন সত্যিই সহায়ক। ইন-অ্যাপ ক্রয়ের মাধ্যমে, আপনি আপনার প্রয়োজনগুলি অনুযায়ী বিশেষজ্ঞ পুষ্টিকর পরিকল্পনাগুলিও পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি কম carb পরিকল্পনা নির্বাচন করুন বা carbs, চর্বি শতাংশ, এবং আপনি চান প্রোটিন নির্বাচন করে আপনার পরিকল্পনা কাস্টমাইজ। তাদের সম্প্রদায়ের সহায়তা, অতিরিক্ত লক্ষ্য সেটিং এবং ট্র্যাকিং, এবং ব্যক্তিগতকৃত workout পরিকল্পনা সহ আপনার সুস্থতা লক্ষ্য পূরণের তাদের জনপ্রিয় ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন, Virtuagym ফিটনেস সঙ্গে একীভূত।

কম ক্যারব রেসিপিলে ওজন হ্রাসের জন্য ক্যারব রেসিপি এবং ডায়েট খাবার প্ল্যান্ট

অ্যান্ড্রয়েড

রেটিং: ★★★★★ মূল্য: প্রদত্ত প্রিমিয়াম অপশন দিয়ে ফ্রি

কিভাবে রান্না করা যায় তা জানুন এই রেসিপি ভিডিও সহ অনুসরণ করে কিছু নতুন কম carb প্রিয়। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার উচ্চতা, বয়স, ওজন, লিঙ্গ এবং বডি মাস ইনডেক্স মত তথ্য উপর ভিত্তি করে আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার একটি খাবার পরিকল্পনা সাহায্য করবে। খাবারের পরিকল্পনাগুলিও আপনাকে সতর্ক করবে যে আপনি আপনার মৃৎপাত্রের লক্ষ্যগুলি পূরণ করছেন কিনা না। প্রো পরিকল্পনাটি আপনাকে নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত চাহিদার জন্য আরও কাস্টমাইজ করতে দেয়, যেমন একটি শ্যাগান বা এলার্জি-বন্ধুত্বপূর্ণ মেনু।

পুরুষদের ম্যানুয়াল ফিটফ্যাক্ট ম্যান কুকে

আইফোন

রেটিং: ★★★★★ অ্যান্ড্রয়েড

রেটিং: ★★★★★ মূল্য: আইফোন $ 3 99, অ্যান্ড্রয়েড ফ্রি

কেভিন কার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন, "যুদ্ধে সহজ, সুস্থ এবং বাস্তবিকর রেসিপি যা সহজে পাচার করা যায়। "কারি একটি বন্ধু এর ফেসবুক পোস্টে তার ছবি দেখে পরে তার নিজের রূপান্তর মাধ্যমে গিয়েছিলাম। এখন, তার জনপ্রিয় রান্নার অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলি পৌঁছতে সাহায্য করতে পারে। ফিট কুকুর কী পুষ্টিকর ভাঙ্গন, যেমন ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি, এবং কার্বোহাইড্রেট হিসাবে সঙ্গে রেসিপি প্রদান করে।মুদির তালিকা, প্রপ-পেইন রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনাটি একাধিক দিনের জন্য দক্ষতার সাথে রান্না করা সহজ করে তোলে। কারি এর ভিডিও নির্দেশাবলী, রেসিপি স্কেলিং এবং পরিমাপের একাধিক ইউনিট তার ডিশগুলি সহজে তৈরি করে। এবং সহজ অনুসন্ধান অপশন, পছন্দসই, ভাগ করা, এবং রেসিপি নোট আপনাকে আপনার নতুন faves খুঁজে পেতে এবং আপনি পছন্দ মত ঠিক তাদের প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারবেন।

আমার ম্যাক্রোস + ম্যাক্রোস + ডায়েট, ওজন এবং ক্যালরি ট্র্যাকার

আইফোন

রেটিং: ★★★★★ অ্যান্ড্রয়েড

রেটিং: ★★★★★ > মূল্য: $ 2 99 তাদের ডাটাবেসের 4 মিলিয়ন খাবারের সাথে, মাই ম্যাক্রোস + আপনার খাদ্য এবং মাতৃগর্ভের অনুষঙ্গী মাপের ট্র্যাকিংয়ের জন্য একটি সম্পৃক্ততা নিশ্চিত করে। এই অ্যাপ্লিকেশন অনেক trackers সেরা বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত। লক্ষ্য, ওজন, পুষ্টি, এবং জল মত পৃথক ম্যাট্রিক্স ট্র্যাকিং ছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশন আপনি প্রিয় খাবার সংরক্ষণ এবং বারকোড দ্বারা স্ক্যান করতে দেয়। আমার সার্কেল বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে দেখতে দেয় যে আপনার বন্ধুরা কি খাচ্ছে? আপনি আরো বিস্তারিত পুষ্টিকর সারসংক্ষেপ এবং রিপোর্টিং কার্যকারিতা জন্য আপগ্রেড ক্রয় করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণভাবে কার্যকরী অফলাইন হিসাবে কাজ করে, এটি সফরের খাবার রেকর্ড করা সহজ করে তোলে।

কেটলো ডায়েট ট্র্যাকার কেটো ডায়েট ট্র্যাকার

আইফোন

রেটিং:

★★★★★ অ্যান্ড্রয়েড রেটিং:

★★★ ✩✩ মূল্য: ফ্রি সাবস্ক্রিপশন বিকল্প এখন পর্যন্ত আপনি জানেন যে সঠিক মৃৎপাত্রের পরিমাণ এই খাদ্যের চাবিকাঠি। Keto ডায়েট ট্র্যাকার এটি করতে সহজ করে তোলে। তাদের বারকোড স্ক্যানার বা অনুসন্ধান ফাংশন ব্যবহার করে সহজেই ইনপুট খাবারগুলি তারপর আপনার শরীরের ধরন, কার্যকলাপ স্তর, এবং হারান, লাভ, বা আপনার ওজন বজায় রাখার উপর ভিত্তি করে আপনার লক্ষ্য সেট এবং ব্যক্তিগত। আপনি নিজের খাবার এবং রেসিপি তৈরি করতে পারেন, এবং আপনার ডেটা অ্যাপেল হেলথের সাথে সংহত করতে পারেন। আপনি প্রতিদিন 5 টিরও বেশি খাবারের সংখ্যা গণনা করতে চান, তাহলে আপনি সাবস্ক্রিপশনে আপগ্রেড করতে পারেন এবং আপনি যা কিছু খাবেন সেটি সহজেই করতে পারবেন।