২017 এর সেরা বিষণ্নতা ব্লগ

আমরা সাবধানে এই ব্লগগুলি নির্বাচন করেছি কারণ তারা সক্রিয়ভাবে শিক্ষিত, অনুপ্রেরণা, এবং তাদের পাঠকদেরকে বারবার আপডেট এবং উচ্চ মানের তথ্য দিয়ে ক্ষমতায়ন করার জন্য কাজ করছে। যদি আপনি আমাদেরকে একটি ব্লগ সম্পর্কে বলতে চান, তাহলে আমাদের সেরাব্লগ @ হেলথ লাইনে ইমেল করে তাদের মনোনীত করুন। কম!

সবাই এখন ব্লুজ পায় এবং তারপর, কিন্তু আপনার ব্লুজ কি এক সপ্তাহের জন্য শেষ? যদি তাই হয়, আপনি বিষণ্নতা থাকতে পারে, এবং আপনি একা নন। মেজর বিষণ্নতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক প্রচলিত মানসিক রোগের মধ্যে একটি - প্রায় 16 মিলিয়ন জন প্রাপ্তবয়স্ক (প্রায় 7 শতাংশ) এবং 3 মিলিয়ন কিশোরী প্রতিবছর কমপক্ষে একটি প্রধান বিষণ্নতা বিষয়ক ঘটনা থাকবে।

বিষণ্নতার একাধিক ধরন রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে প্রধান বিষণ্নতা, ক্রমাগত বিষণ্নতামূলক ব্যাধি, এবং দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি। জন্মোত্তর বিষণ্নতা, জন্ম দেওয়ার পরে অভিজ্ঞ, যুক্তরাষ্ট্রে 7 টির মধ্যে 1 জন নারীকে প্রভাবিত করে।

বিষণ্নতা দৈনন্দিন কাজ করা কঠিন করে তুলতে পারে, যেমন বিছানা থেকে বের হওয়া বা কর্মক্ষেত্রে মনোনিবেশ করা। বিষণ্নতা সম্পর্কে কথা বলতে অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন হতে পারে। সেইজন্য আমরা সেখানে বিষণ্নতার উপর সেরা ব্লগগুলি অঙ্কিত করেছি। এই অনলাইন যোদ্ধা বিষণ্নতা এবং তাদের গল্প ভাগ করে একই করতে দীপক অন্যদের যুদ্ধ হয়।

ড। দেবের

ড। দবোরা সেরানি একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ যিনি ট্রমা ও বিষণ্নতার চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। বিষণ্নতার সাথে বসবাসের বেশ কয়েকটি বইয়ের লেখক, ড। দেব ব্লগ প্রায়ই বিষণ্নতা ও সম্পর্কিত অবস্থার ইনস ও আউটসোর্স সম্পর্কে। তার পোস্ট নানানুয়ালিকাল স্ব-আঘাত সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করার জন্য, স্থিতিস্থাপকতা তৈরির টিপসের মত কীভাবে কীভাবে সহায়ক হতে পারে ডঃ দেবের পদগুলি সরাসরি ঘটনাগুলির কাছে পৌঁছেছে, তাই নো নোশনস টিপস এবং সম্পদের জন্য তার ব্লগ চেক করুন। ব্লগ এ যান অথবা তাকে টুইটারে নিবন্ধন করুন ডিরবোরাহ সেরানী ।

একটি স্প্লিন্ডেড ম্যান্ড

আপনি যদি আপনার পড়ার মধ্যে একটু ঘনিষ্ঠতা খুঁজছেন, আপনি ডগলাস Cootey অনুসরণ করতে চান, যিনি তার অভিজ্ঞতা বিষণ্নতা এবং মনোযোগ ঘাটতি hyperactivity ব্যাধি সঙ্গে মোকাবেলা ( এিডএইচিড)। তাঁর পোস্টগুলি তাঁর দৈনিক জীবন থেকে অনুপ্রাণিত হয়, যেমন ফেসবুকে পোস্ট করা "ড্রাইভ-বাই" আত্মঘাতী নোটের প্রতিক্রিয়া এবং এডিএইচডি এর সাথে ভুলে যাওয়া তথ্য। ব্যক্তিগত ব্লগের জন্য তার ব্লগ দেখুন বিষণ্নতার সঙ্গে মোকাবেলা করে, নিঃশব্দে হাস্যরসের একটি ড্যাশ করে। ব্লগটি দেখুন অথবা তাকে টুইট করুন @ স্প্লাইন্ডমাইন্ড ।

বিষণ্নতার সাথে আইনজীবী

10 বছর ধরে, আইনজীবী ড্যান লুকাছিক আইনি সম্প্রদায়ের সদস্যদের সাহায্য করার জন্য বিষণ্নতা সম্পর্কে ব্লগ করেছেন এবং তা সুস্থ করেন। তার পোস্ট বিষণ্নতা তার ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক ইতিহাস থেকে বিষণ্ণতা উপর তার শীর্ষ 10 ভিডিও থেকে সবকিছু আবরণ। সাহিত্য, দর্শন, একাডেমিক গবেষণা, এবং পপ বিজ্ঞানের রেফারেন্স সহ ড্যান মরিচ তার পদগুলি, পাঠকদের প্রচুর খনন করে দেয়। আইনি ইগল ড্যানের পোস্ট বিশেষ করে আকর্ষণীয় হতে পারে যে তার আইনজীবীদের উপর নজর দেওয়া; তিনি আইনি ছাত্র এবং বিষণ্নতা সঙ্গে আচরণ পেশাদার জন্য একটি জীবন কোচ হিসাবে কাজ করে। ব্লগ এ যান বা তাকে টুইট করুন @ ডানলুকাসিক ।

মস্তিষ্ক বাছাই

সম্পাদক-ইন-চিফ আইরিন ফ্যালকোনর হেলম ব্রেইন বাছুন, একটি সাইট আত্ম-উন্নতিতে নিবেদিত। এখানে নিবন্ধগুলি বিষণ্নতা সম্পর্কে সবই নয় - সাইটের সামগ্রিক ফোকাস হচ্ছে উৎপাদনশীলতা, প্রেরণা এবং স্ব-শিক্ষার উপর, যার ফলে ফলাফলগুলির একটি বৃহত্তর পরিসরে কথা বলা যায়। নিগূঢ় চিন্তাভাবনাকে আঘাত করতে কীভাবে পোস্ট করা যায় এবং কোনও অবক্ষয়ের কিশোর হিসাবে শিখেছি এমন পাঠের মত প্রতিফলিত লেখাগুলি পোস্ট করে দেখুন। ব্লগ এ যান বা তাদের টুইট করুন @ পিকথার্ণ ।

আমার পোস্টপ্যাটাম ভয়েস

লরেন হেল ২007 সাল থেকে প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে ব্লগিং করছেন। তার তিনটি গর্ভধারণের সময় ও পরে তার পরের প্রসবোত্তর OCD, বিষণ্নতা, এবং PTSD সহ তার অভিজ্ঞতার দ্বারা জানা যায়, লরেঞ্জের ব্লগ গল্পগুলি ভাগ করে এবং নির্মাণের স্থান হিসেবে কাজ করে একটি সম্প্রদায়. সম্প্রতি, তার পোস্টগুলি # পিপিডিচ্যাট, টুইটারে একটি সমর্থক চ্যাটের উপর কেন্দ্রীভূত করেছে। আমার Postpartum ভয়েস এর সমৃদ্ধ আর্কাইভ, যদিও, ব্যক্তিগত গল্প পূর্ণ এবং মৈত্রী মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলতে ক্রন্দন কাঁদতে হয়। ব্লগ এ যান অথবা তাকে টুইটারে নিবন্ধন করুন @xxpctdblessing ।

নীল লাইট নীল

নীল আলো ব্লুতে, এমি মার্লো প্রধান বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং PTSD সহ তার অভিজ্ঞতার বর্ণনা দিয়েছেন তেরোতে, অ্যামি তার বাবার আত্মহত্যার কাছে হারাল, তার ক্ষতি বিশ্বজুড়ে তার দৃষ্টিভঙ্গীকে জানাতে এবং মানসিক অসুস্থতায় বসবাস করে তার নিজের যাত্রা জানাতে থাকে। তার পোস্ট প্রতিফলিত, চিন্তাশীল, এবং গভীরভাবে ব্যক্তিগত। ক্ষতি এবং বিষণ্নতার সঙ্গে বসবাসের জন্য আরো তার ব্লগ দেখুন, পাশাপাশি সৃজনশীল দৈনন্দিন জীবনের পরিবর্তন কিভাবে বিষণ্নতা লাগে। ব্লগ এ যান বা তার টুইট করুন @_ ব্লিয়ালাইটব্লিউ_

বিষণ্নতা ম্যারাথন

16 বছরের জন্য বিষণ্ণতা সহকারে, রানার ইত্তা চলমান এবং কর্মের উপর বিষণ্নতার প্রভাবের কথা বলে, এবং প্রায়ই বিষণ্নতা, আসক্তি, এবং সহনশীলতা মধ্যে ছেদযুক্ত ঠিকানা। Etta এর ভয়েস গভীরভাবে ব্যক্তিগত এবং তার পোস্ট একটি স্বচ্ছতা lends যে আপনি একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু সঙ্গে চ্যাট করছেন মত ​​আপনি মনে করে তোলে। তার ব্লগ পড়া, আপনি জানেন যে আপনি একা বিষণ্নতা যুদ্ধ করছি না। ব্লগ দেখুন

পরিবর্তন করার সময়: বিষণ্নতা

টাইম থেকে পরিবর্তন এ বিষণ্নতা ব্লগ একটি বৃহত্তর অংশ, ইউ কে কে- মানসিক অসুস্থতায় বৈষম্য এবং কলঙ্ক শেষ করার প্রচারাভিযান। মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি সহনশীলতা বৃদ্ধিতে অঙ্গীকার করা এবং স্বতঃস্ফূর্ততা হ্রাসের অঙ্গীকারের কারণে, এই ব্লগটি ব্যক্তিগত গল্পের চকফুলের পূর্ণাঙ্গতা নয়। গেস্ট ব্লগারদের একটি সম্প্রদায় কেবল তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে না, বরং বন্ধুদের গুরুত্ব সম্পর্কে পোস্ট করে এবং বিষণ্নতার সাথে কাউকে কিভাবে সমর্থন করে। পরিবর্তন করার সময় সম্পর্কিত বিষয়াবলি এবং দ্বিপদসংক্রান্ত অসুখের মত সম্পর্কিত বিষয়ের উপর ব্লগগুলিও রয়েছে, যেমন একটি বিষয়াবলী দ্বারা প্রভাবিত আপনার জীবনের মানুষকে কিভাবে সমর্থন করে এমন টন সামগ্রী নিয়ে একটি সম্পদ লাইব্রেরী। ব্লগ এ যান বা তাদের টুইট করুন @ তিমাতো পরিবর্তন ।

স্বাস্থ্যকর স্থান দ্বারা বিষণ্নতার সঙ্গে মোকাবিলা করা

এই স্বাস্থ্যকর স্থান পোর্টালটি বিভিন্ন সহ-লেখকদের সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টার অংশ, এবং তাদের পোস্টগুলি হতাশ-সম্পর্কিত বিষয়গুলির উপর স্পর্শ করে, যার মধ্যে রয়েছে কড়া দক্ষতা, ঔষধ এবং সামাজিক সহায়তা।এই দিন, Tiffany Verbeke লেখক অধিকাংশ পোস্ট। তিনি বিষণ্নতা সঙ্গে বসবাসের কম আলোচনা প্রবণতা তার চিন্তা প্রস্তাব, যেমন চরম রাগ এবং postelection অনুভূতি পরিচালনার সঙ্গে মোকাবেলা হিসাবে। ব্লগ দেখুন

চিপ

বিল হোয়াইট দ্বারা পরিচালিত, চিপো বিষণ্নতা, উদ্বেগ, এবং দ্বিপদসংক্রান্ত ব্যাধি জুড়ে। বিল একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার যিনি নিজের মেজাজ এবং উদ্বেগযুক্ত রোগের সাথে বসবাস করেন, তাই তার পোস্টগুলি পেশাগত এবং ব্যক্তিগত উভয় অভিজ্ঞতা দ্বারা জানানো হয়। বিল এর শক্তি প্রতিটি পোস্ট একটি কথোপকথন মত মনে করতে তার ক্ষমতা মিথ্যা, সাধারণ ইংরেজি মধ্যে ডিকোডিং মেডিকেল গবেষণা মাধ্যমে, একটি অতিথি পোস্ট প্রবর্তন, বা কম পরিচিত মানসিক অসুস্থতা সঙ্গে দাঁড়ানো মানুষের জন্য দাঁড়িয়ে। বুদ্ধিজীবী উচ্চতা স্পর্শ সঙ্গে টুকরা উত্তেজিত জন্য Chipur দেখুন। ব্লগটি দেখুন অথবা তাকে টুইট করুন @ চাপুর

সকল বিষয়: মেড-এর পাশে

প্রাক্তন রোগীর এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার হিসাবে তাঁর অভিজ্ঞতার দ্বারা জানা যায়, মনিকা কাসানি মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিকল্প চিকিত্সার জন্য মানুষদের জন্য একটি সম্পদ প্রদান করে। যদিও বিষণ্নতার অদ্বিতীয়তা নেই, তবে ব্যায়ড মেড-এর বিষয়বস্তু স্ব-যত্ন ও নিরাময়ের জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলির উপর বিশেষ নজর রাখে। বিষণ্নতা পোস্ট "চিন্তা হিসাবে বিষণ্নতা মত" চিন্তাশীল টুকরা এবং nonmedication চিকিত্সা বিকল্প এক্সপ্লোরেশন অন্তর্ভুক্ত। প্রাকৃতিক উপায়ে এবং বিকল্প চিকিত্সাগুলি আপনার আগ্রহকে আঁকড়ে ধরলে, ব্যায়াম মেডস শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। ব্লগ এ যান বা তার টুইট করুন @ParadoxNow_

সাইক সেন্ট্রাল দ্বারা আমার মন উপর বিষণ্নতা

সাইক সেন্ট্রাল এর বিষণ্নতা হাব সাংবাদিক Christine Stapleton দ্বারা সাপ্তাহিক পোস্ট বৈশিষ্ট্য বিষণ্নতা এবং সম্পর্কিত বিষয়গুলি, যেমন নেশা পুনরুদ্ধারের মত ক্রিসাইনের পোস্ট, তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আঁকুন। তিনি যেমন জটিল প্রশ্ন মোকাবেলা পোস্টে তার sobreety সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলেন, "যদি আমি antidepressants গ্রহণ, আমি এখনও বুদ্ধিমান? "আসলে, তার সর্বাধিক জনপ্রিয় পোস্টগুলি প্রধান বিষয়গুলি আপনার কাজের জন্য বিষণ্নতা হিসাবে ব্যাখ্যা করার মত আচরণগত বিষয়গুলির সাথে পরিচালনা করে। বেশিরভাগ পোস্ট দ্রুত, কুইপি বিষণ্নতা এবং আসক্তি সঙ্গে মোকাবিলা করার কেউ জন্য তারা মহান সম্পদ প্রস্তাব। ব্লগ দেখুন

ম্যাডনে উইং

1995 সালে শুরু হয়েছিল, উইং অফ ম্যাডনেস হল ওয়েবে সর্বাধিক দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার ব্লগ। ওয়েবমাস্টার ডেবোরা দ্বারা বজায় রাখা, ব্লগটি গভীর বিষণ্নতার সাথে জীবন্ত তথ্য এবং ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টগুলির একটি গভীর, সমৃদ্ধ আর্কাইভ। সাম্প্রতিক পোস্ট বিষণ্নতা পরিচালনার সময় পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং কিভাবে ছুটির দিন বেঁচে থাকা যেমন বিষয় অন্বেষণ। বিষণ্নতা কিভাবে ভোগ করতে হয় যেমন বিষণ্নতা মত মতানুযায়ী মতামত মত প্রশ্নগুলির উত্তরের জন্য আর্কাইভ মধ্যে খনন এবং বিষণ্নতা সম্মুখীন কেউ সাহায্য, জন্য চিকিত্সা চাওয়া বা সাহায্য। ব্লগ দেখুন

ব্লার্ট

মূলত জেইনে হার্ডি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, ব্লার্ট ইউ.কে.-ব্লগের ব্লুটুথ ফাউন্ডেশনের ব্লগ। ব্লগটি উদ্বিগ্নতার জন্য সচেতনতা, উপলব্ধি এবং সমর্থন বৃদ্ধির জন্য নিবেদিত। ব্লার টিম ব্লগ বিষণ্ণতার সাথে বসবাস, ব্যবস্থাপনা, এবং অন্যদের সমর্থন সম্পর্কে ব্লগ। পোস্ট সমস্যা একটি চিন্তাশীল পদ্ধতি গ্রহণ করা এবং একটি বিষণ্নতা লেন্স মাধ্যমে সাধারণ অভিজ্ঞতা reframe।দুর্যোগের সচেতনতা বাড়ানোর জন্য এবং শর্ত সম্পর্কে কল্পনাগুলি দূর করার জন্য দলটি ব্লার্টের পিয়ার সাপোর্ট গ্রুপগুলির কাছ থেকে অন্তর্দৃষ্টি তুলে ধরে। ব্লগ এ যান বা তাদের টুইট করুন @ ব্লুট্রাল্টস ।

এক্সপোসিভ ম্যাম

মরিয়ম স্লুজবার্গ অনেক টুপি পোড়াচ্ছে: সোশ্যাল মিডিয়া কনসালট্যান্ট, ডিপ্রেসন অ্যাডভোকেট, এবং ব্লগার, শুধু কয়েকটি নাম। তার সাইটের অনেক কন্টেন্ট এলাকা আছে, উভয় ব্যক্তিগত এবং পেশাদারী, বিষন্নতা পোস্টের একটি ক্যাশ সহ। মরিয়ম এর পোস্ট ব্যক্তিত্বের সাথে বিস্ফোরিত। তিনি মনের মধ্যে বিষণ্নতা সঙ্গে বর্তমান ঘটনা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা উভয় অন্বেষণ একটি কথোপকথন পদ্ধতি গ্রহণ করে। উত্সাহী মতামত, হাস্যরস, এবং মাঝে মাঝে জ্যোতিষশাস্ত্র অন্তর্দৃষ্টি জন্য অভিবাদন মা থেকে আরও পড়ুন। ব্লগটি দেখুন অথবা তার টুইট করুন @ এমারিয়ামসলোজবার্গ