বেনিফিট ডমগুনেট রসের: স্বাস্থ্যের জন্য

তাজা রস ডমৌসুবিশূন্য জলের মধ্যে 100 টিরও বেশি ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে। ডমিন ফলকে হাজার হাজার বছর ধরে ঔষধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে।

আজ, অনান্য রস তার সুস্বাস্থ্যের জন্য গবেষণা করা হচ্ছে। এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে, ইমিউন সাপোর্ট এবং উর্বরতার সাথে সাহায্য করতে পারে।

এখানে কিছু সম্ভাব্য বেনিফিট রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস 1। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস

ডালিম বীজগুলি তাদের স্পন্দনশীল পলিফেনল থেকে লাল রঙ ই রাসায়নিক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ। ডালিমের রসে অন্যান্য ফলের রসের চেয়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ মাত্রা রয়েছে। এটি লাল ওয়াইন এবং সবুজ চা তুলনায় তিন গুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। ডালিম রস মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেল অপসারণ, ক্ষতি থেকে কোষ রক্ষা, এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারেন।

ভিটামিন C2 ভিটামিন সি

এক ডালিমের রস ভিটামিন সি'র প্রতিদিনের প্রয়োজনের চেয়ে 40 শতাংশ বেশি। ভিটামিন সিকে পাস্টারাইজড অবস্থায় ভেঙ্গে যেতে পারে, তাই বেশিরভাগ পুষ্টির জন্য হোমডাম বা তাজা ডালিমের রস নির্বাচন করুন।

ক্যান্সার প্রতিরোধ 3 ক্যান্সার প্রতিরোধে

গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি রোধে সাহায্য করতে পারে যখন আম গাছের গুড়া সম্প্রতি একটি স্প্ল্যাশ তৈরি করে। প্রস্টেট ক্যান্সারের উপর প্রভাবের প্রভাবগুলির উপর একাধিক গবেষণার সত্ত্বেও ফলাফল এখনও প্রাথমিক।

মানুষের সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা না থাকলেও ডম রোজগারের ফলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা বা ঝুঁকি হ্রাস করা হয় তা প্রমাণ করে যে, এতে আপনার খাদ্যের যোগফল অবশ্যই ক্ষতিগ্রস্ত হবে না। এখন পর্যন্ত গবেষণায় ফলাফল উত্সাহিত হয়েছে, এবং বড় গবেষণা এখন সম্পন্ন হয়।

আল্জ্হেইমের রোগ 4 আল্জ্হেইমার রোগ সুরক্ষা

রস এবং তাদের উচ্চ ঘনত্ব মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আল্জ্হেইমের রোগের অগ্রগতি স্টল এবং মেমরি রক্ষা বলে বিশ্বাস করা হয়।

Digestion5। ডায়াবেটিস

ডালিমের রস অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে এবং হজম করতে পারে। এটি লোকেদের জন্য ক্রোহেন রোগ, ক্ষতিকারক কোলাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহযুক্ত অন্ত্রের রোগের জন্য উপকারী হতে পারে।

ডমৌসুমী ঔষধের সাহায্যে বা দুর্ঘটনা ঘটায় কিনা এমন দ্বন্দ্বমূলক বিশ্বাস এবং গবেষণা আছে, তবে অধিকাংশ ডাক্তারই এটিকে এড়িয়ে চলবেন না যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করছেন এবং আপনার উপসর্গগুলি নিঃশেষ হয়ে যায়।

এন্টি- inflammatory6। এন্টি-প্রদাহী

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উচ্চ ঘনত্বের কারণে ডমিন রস একটি শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহ। এটি সমগ্র শরীর জুড়ে প্রদাহ কমাতে এবং অক্সিডেটিভ চাপ এবং ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

Arthritis7। বাতের

ডালিমের রসে ফ্লেভোনলগুলি অগভীরতা বাধাগ্রস্ত করে যা অস্টিওআর্থথাইটিস এবং কার্তিকাল ক্ষতিতে অবদান রাখে। বর্তমানে অস্টিওপরোসিস, রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস, এবং অন্যান্য ধরনের আর্থ্রাইটিস এবং যৌথ প্রদাহে তার সম্ভাব্য প্রভাবগুলির জন্য রসটি বর্তমানে অধ্যয়ন করা হচ্ছে।

হৃদযন্ত্রের রোগ 8 হার্টের রোগ

ডালিমের রস সবচেয়ে বেশি হৃদরোগপূর্ণ রস হিসাবে চলছে। এটা হার্ট এবং ধমনী রক্ষা করতে প্রদর্শিত হবে। ছোট গবেষণা দেখায় যে রস রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করে এবং ধমনী শক্ত এবং পুরু হয়ে উঠছে এটি ধমনীতে ক্লেলেস্টের প্লেক বৃদ্ধির এবং বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিন্তু ডালিম রক্তচাপ এবং স্টেটিন মত কোলেস্টেরল ঔষধ সঙ্গে প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া হতে পারে। রসায় নিমগ্ন হওয়ার আগে অথবা ডেরামের নির্যাস সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।

রক্ত ​​চাপ 9 রক্ত চাপ

দৈনিক পেঁয়াজের রস খেলে দৈনিক রক্তচাপ কমায় সাহায্য করতে পারে। তবে লৌহজনিত রস দীর্ঘমেয়াদী রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে কি না তা নির্ধারণের জন্য আরো গবেষণার প্রয়োজন।

Antiviral10। অ্যান্টিভাইরাল

ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সহ অন্যান্য ইমিউন-বুস্টিং পুষ্টির মধ্যে, ডমিন রস রোগে আক্রান্ত হতে পারে এবং ইনফেকশন বন্ধ করতে পারে। ল্যাব পরীক্ষায় অ্যান্টিভাকাইটিরিয়া এবং অ্যান্টিভাইরাল দেখা যায়। তারা সাধারণ সংক্রমণ এবং ভাইরাস উপর তাদের প্রভাব জন্য অধ্যয়ন করা হচ্ছে।

ভিটামিন-rich11। ভিটামিন-সমৃদ্ধ

ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই ছাড়াও, ডালিমের রস ফ্লেট, পটাসিয়াম এবং ভিটামিন কে। এর ভাল উৎস।

মেমরি 12 মেমরি

ডমির রস 8 আউন্স একটি দৈনিক শিখতে এবং মেমরি উন্নতিতে পারে, একটি সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী।

Fertility13। যৌন কর্মক্ষমতা এবং উর্বরতা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ডমিন রস এর ঘনত্ব এবং অক্সিডেটিভ চাপ প্রভাবিত করার ক্ষমতা এটি একটি সম্ভাব্য উর্বরতা সাহায্য করা অক্সিডেটিভ স্ট্রেনকে শুক্রাণু রোগ নির্ণয় এবং মহিলাদের মধ্যে উর্বরতা হ্রাস করা হয়েছে। রস এছাড়াও প্লাসেন্টা অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে সাহায্য দেখানো হয়েছে। তবে গবেষকরা এখনও এই সুনির্দিষ্ট সুবিধার সম্পর্কে জানেন না। পেঁয়াজের রস পান করে পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, যৌন চালনার পিছনে প্রধান হরমোনগুলির মধ্যে একটি।

অ্যাথলেটিক বুস্ট 14 ধৈর্য এবং ক্রীড়া পারফরম্যান্স

সরান, টার্ট চেরি এবং beet রস। ডালিম রস নতুন খেলা কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি হতে পারে। রস ব্যথা কমানো এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্যায়াম দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমে যায়।

Diabetes15। ডায়াবেটিস

মধ্যপ্রাচ্য ও ভারত জুড়ে ডায়াবেটিসের প্রতিকারের জন্য ঐতিহ্যগতভাবে ডমেরিটি ব্যবহার করা হয়। ডায়াবেটিসের উপর ডার্কের প্রভাব সম্পর্কে এখনও অনেকটা অজানা আছে, তবে এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানোর ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

নিচের লাইন বোতাম লাইন

সবুজ জুস একমাত্র সুস্থ বিকল্প নয়। আপনার খাদ্যের জন্য পেঁয়াজের রস যোগ করা ক্রনিক রোগ এবং প্রদাহ জন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে। এটি ফল এর পুষ্টি পেতে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস একটি উত্সাহ একটি দুর্দান্ত উপায়।

প্রতিদিন আপনার ডায়ামের রস পান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা ভাল, এটি আপনার কোনও ঔষধের সাথে হস্তক্ষেপ করবে না তা নিশ্চিত করতে।